Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend
- Af
- Med
- Forlag
Pesten doet niet alleen iets met je leven, maar óók met je brein, laat Jennifer Fraser zien in 'Het gepeste brein'. Heel de littekens in je hersenen en bescherm jezelf.
In Het gepeste brein laat Jennifer Fraser zien dat pesten zich op allerlei manieren én op alle leeftijden voordoet. De impact is groot en wordt ernstig onderschat. Slachtoffers van pesten lopen het risico op allerlei emotionele en lichamelijke klachten en de gevolgen zijn vaak levenslang.
In dit boek verzamelt Jennifer Fraser een overdonderende hoeveelheid bewijs van artsen, psychiaters, neurowetenschappers en -psychologen over de schade die pesten aanricht: het laat namelijk zichtbare littekens achter in onze hersenen. Pesten vormt ons, en onze geestelijke gezondheid staat ermee op het spel. De laatste inzichten uit de wetenschap bieden echter ook kansen voor herstel. Want hoewel ons brein kwetsbaar is, heeft ze ook de opmerkelijke eigenschap dat ze weer kan helen van allerlei soorten trauma's en littekens. Dit vermogen om zich aan te passen en te vernieuwen heet ‘neuroplasticiteit’.
Aan de hand van haar persoonlijke verhaal en vele praktijkvoorbeelden laat Jennifer Fraser zien hoe dit werkt. Zowel kinderen als volwassenen volgden een gericht programma om hun neurologische littekens te helen en hun gezondheid te herstellen, met zeer goede resultaten. Deze toegankelijke, praktische lessen en bewezen strategieën kunnen in ieders leven worden geïntegreerd. Het versterken van de hersenen werkt als een effectief tegengif tegen pesten en de gevolgen ervan.
© 2023 AnkhHermes, Uitgeverij (Lydbog): 9789020221114
© 2023 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020220773
Oversættere: Jörgen van Drunen
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. november 2023
E-bog: 13. september 2023
Andre kan også lide...
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De kunst van het ziek zijn: Inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Onzichtbare wonden: Bevrijd jezelf uit een ongelukkige en ondermijnende relatie Kay Douglas
- Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- De kracht van je intuïtie: De intelligentie van het onbewuste Gerd Gigerenzer
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Liefdesroep: Richtingwijzer naar levensvervulling Hannah Cuppen
- Manipulatie: Herkennen en oplossen Marie Andersen
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Waarom natuur goed voor je hersenen is: Een neurowetenschappelijke verklaring Michel Le Van Quyen
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Zonder masker: Durf authentiek te leven Don Miguel Ruiz
- Genoeg Gudrun Hespel
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Immuun 2 Philipp Dettmer
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Levenslessen: Hoe oude wijsheid jouw leven in bloei zet Nikolaas Sintobin
- Het slimme onbewuste: Denken met gevoel Ap Dijksterhuis
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Open... Julie Smith
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Leven voorbij het ego: Een nieuw begin voor de aarde Leonard Jacobson
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Nieuwe energie: Op ontdekkingsreis in de diepte van het leven Elise Brouwer
- Wat vrouwen willen: Een therapeut, haar patiënten en hun echte verhalen over verlangen, macht en liefde Maxine Mei-Fung Chung
- Onverbloemd: Schaamteloos eerlijk over intimiteit en seksualiteit Annet Beskers
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Jomo Nele Colle
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Niet langer achtervolgd door het verleden: Verjaag de hersenschimmen die door je hoofd blijven spoken James Hollis
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Het goedgeleefde leven: De zes geheimen van een 103-jarige arts voor een gezond en gelukkig leven Gladys McGarey
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Veilig in de liefde Julie Menanno
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
