Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen
- Af
- Med
- Forlag
‘Codependentie’ van Terri Cole leert je om te stoppen met voordurend anderen te helpen, terwijl je jezelf en je eigen behoeften daarbij totaal laat ondersneeuwen!
In dit baanbrekende boek wordt de term ‘hoogfunctionerende codependentie’ geïntroduceerd. Die is van toepassing op mensen die ondanks hun ogenschijnlijk perfecte leven constant overbelast zijn. Deze mensen, vaak vrouwen, zijn altijd bezig met het faciliteren van anderen en verliezen daarbij hun eigen welzijn uit het oog.
Cole beschrijft in ‘Codependentie’ hoe dit gedrag vaak zijn oorsprong vindt in een onrustige jeugd, waarin je als kind voortdurend bezig was de emoties en behoeften van je ouders te managen.
Je leert hoe deze patronen ontstaan zijn, welke rol hooggevoeligheid daarbij speelt en hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met de verlangens en behoeften van de mensen om je heen. Het is tijd om deze destructieve patronen te doorbreken, je grenzen te respecteren en te stoppen met overfunctioneren.
Door praktische tips en herkenbare voorbeelden uit haar praktijk, helpt zij je om de controle terug te krijgen over je eigen leven en energie. Cole benadrukt dat je goed voor jezelf zorgen niet betekent dat je anderen niet meer kunt helpen, maar wel dat je jezelf niet langer opoffert.
© 2025 AnkhHermes, Uitgeverij (Lydbog): 9789020222937
© 2025 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020221756
Oversættere: Linda Jansen
Udgivelsesdato
Lydbog: 18. september 2025
E-bog: 19. februar 2025
Andre kan også lide...
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Evelien van Veen, Manu Keirse
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Genoeg Gudrun Hespel
- De kunst van het ziek zijn: Inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Het slimme onbewuste: Denken met gevoel Ap Dijksterhuis
- Liefdesroep: Richtingwijzer naar levensvervulling Hannah Cuppen
- Het is niet met jou begonnen: De erfenis van familietrauma Mark Wolynn
- Dit kan ook een goede tijd zijn: Over tegenspoed en levenskracht Roek Lips
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler, Elisabeth Kübler-Ross
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Zeg me wie ik ben: Over de grenzen van identiteit Liesbeth Woertman
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Moederreis: Jouw transformatie van vrouw naar moeder Jessie Harrold
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Open... Julie Smith
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Herstelwerkzaamheden: Over ziek zijn en je weg vinden Lidewey van Noord, Philippine Putman Cramer
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Als je wereld instort: Adviezen voor moelijke tijden Pema Chödrön
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Nieuwe energie: Op ontdekkingsreis in de diepte van het leven Elise Brouwer, Mirjam van der Vegt
- Naakt: Van trauma naar zelfliefde Mel Meliciousss
- De mind-body connectie: Chronische pijn begrijpen en helen John E. Sarno
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Licht in zicht: Hoe spiritualiteit mij uit het dal heeft getrokken Claudia Hermsen
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Ken jezelf: Een openhartige filosofie Tinneke Beeckman
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
