Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen
- Af
- Med
- Forlag
‘Codependentie’ van Terri Cole leert je om te stoppen met voordurend anderen te helpen, terwijl je jezelf en je eigen behoeften daarbij totaal laat ondersneeuwen!
In dit baanbrekende boek wordt de term ‘hoogfunctionerende codependentie’ geïntroduceerd. Die is van toepassing op mensen die ondanks hun ogenschijnlijk perfecte leven constant overbelast zijn. Deze mensen, vaak vrouwen, zijn altijd bezig met het faciliteren van anderen en verliezen daarbij hun eigen welzijn uit het oog.
Cole beschrijft in ‘Codependentie’ hoe dit gedrag vaak zijn oorsprong vindt in een onrustige jeugd, waarin je als kind voortdurend bezig was de emoties en behoeften van je ouders te managen.
Je leert hoe deze patronen ontstaan zijn, welke rol hooggevoeligheid daarbij speelt en hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met de verlangens en behoeften van de mensen om je heen. Het is tijd om deze destructieve patronen te doorbreken, je grenzen te respecteren en te stoppen met overfunctioneren.
Door praktische tips en herkenbare voorbeelden uit haar praktijk, helpt zij je om de controle terug te krijgen over je eigen leven en energie. Cole benadrukt dat je goed voor jezelf zorgen niet betekent dat je anderen niet meer kunt helpen, maar wel dat je jezelf niet langer opoffert.
© 2025 AnkhHermes, Uitgeverij (Lydbog): 9789020222937
© 2025 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020221756
Oversættere: Linda Jansen
Udgivelsesdato
Lydbog: 18. september 2025
E-bog: 19. februar 2025
Andre kan også lide...
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Evelien van Veen, Manu Keirse
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Liefdesroep: Richtingwijzer naar levensvervulling Hannah Cuppen
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Genoeg Gudrun Hespel
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- De kunst van het ziek zijn: Inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Het slimme onbewuste: Denken met gevoel Ap Dijksterhuis
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Zeg me wie ik ben: Over de grenzen van identiteit Liesbeth Woertman
- Dit kan ook een goede tijd zijn: Over tegenspoed en levenskracht Roek Lips
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Moederreis: Jouw transformatie van vrouw naar moeder Jessie Harrold
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Open... Julie Smith
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler, Elisabeth Kübler-Ross
- Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
- Ken jezelf: Een openhartige filosofie Tinneke Beeckman
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Herstelwerkzaamheden: Over ziek zijn en je weg vinden Lidewey van Noord, Philippine Putman Cramer
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- De mind-body connectie: Chronische pijn begrijpen en helen John E. Sarno
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn Han Samwel
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Nieuwe energie: Op ontdekkingsreis in de diepte van het leven Elise Brouwer, Mirjam van der Vegt
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
