Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen
- Af
- Med
- Forlag
‘Codependentie’ van Terri Cole leert je om te stoppen met voordurend anderen te helpen, terwijl je jezelf en je eigen behoeften daarbij totaal laat ondersneeuwen!
In dit baanbrekende boek wordt de term ‘hoogfunctionerende codependentie’ geïntroduceerd. Die is van toepassing op mensen die ondanks hun ogenschijnlijk perfecte leven constant overbelast zijn. Deze mensen, vaak vrouwen, zijn altijd bezig met het faciliteren van anderen en verliezen daarbij hun eigen welzijn uit het oog.
Cole beschrijft in ‘Codependentie’ hoe dit gedrag vaak zijn oorsprong vindt in een onrustige jeugd, waarin je als kind voortdurend bezig was de emoties en behoeften van je ouders te managen.
Je leert hoe deze patronen ontstaan zijn, welke rol hooggevoeligheid daarbij speelt en hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met de verlangens en behoeften van de mensen om je heen. Het is tijd om deze destructieve patronen te doorbreken, je grenzen te respecteren en te stoppen met overfunctioneren.
Door praktische tips en herkenbare voorbeelden uit haar praktijk, helpt zij je om de controle terug te krijgen over je eigen leven en energie. Cole benadrukt dat je goed voor jezelf zorgen niet betekent dat je anderen niet meer kunt helpen, maar wel dat je jezelf niet langer opoffert.
© 2025 AnkhHermes, Uitgeverij (Lydbog): 9789020222937
Oversættere: Linda Jansen
Udgivelsesdato
Lydbog: 18. september 2025
Andre kan også lide...
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Liefdesroep: Richtingwijzer naar levensvervulling Hannah Cuppen
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- De kunst van het ziek zijn: Inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Goed voor de geest: Over geloof en psychologie Hanneke Schaap - Jonker
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Moederreis: Jouw transformatie van vrouw naar moeder Jessie Harrold
- Sporen Stephanie Calant
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- Genoeg Gudrun Hespel
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- Dit kan ook een goede tijd zijn: Over tegenspoed en levenskracht Roek Lips
- Het slimme onbewuste: Denken met gevoel Ap Dijksterhuis
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Zeg me wie ik ben: Over de grenzen van identiteit Liesbeth Woertman
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler, Elisabeth Kübler-Ross
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Open... Julie Smith
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Veilig bij jezelf: Ware verbinding met jezelf en anderen Fleur Van Groningen
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Ken jezelf: Een openhartige filosofie Tinneke Beeckman
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Herstelwerkzaamheden: Over ziek zijn en je weg vinden Lidewey van Noord, Philippine Putman Cramer
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Nieuwe energie: Op ontdekkingsreis in de diepte van het leven Elise Brouwer, Mirjam van der Vegt
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Hoe het licht uitging Ilse Hellinckx
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- We zullen doorgaan Lisanne van Sadelhoff
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
