Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet
- Af
- Med
- Forlag
Op haar 28ste ging actrice en schrijfster Marian Mudder voor het eerst in therapie. Het hielp niet. Integendeel, ze kreeg er nieuwe problemen bij. Ze ging op zoek naar een remedie waar ze wel baat bij had voor haar angsten en depressies. Wat volgende is een bonte stoet therapeuten, regulier en alternatief-, een rits workshops en stapels zelfhulpboeken. In het beste geval kwam ze tot inzicht en begrip maar de paniekaanvallen bleven komen.
Vastberaden om zichzelf hiervan te bevrijden ging ze zelf op onderzoek uit. Ze verdiepte zich intensief verdiept in psychologie en oosterse filosofie en heeft zichzelf uiteindelijk weten te genezen van haar angsten en somberte.
In Sofasessies fileert ze elke therapie die ze ooit is aangegaan op een manier die we van haar kennen: hilarisch, hartstochtelijk en schaamteloos eerlijk. Wijs geworden door zelfstudie en ervaring legt ze op heldere wijze uit waaròm de therapieën niet hebben gewerkt en vooral wat haar wèl heeft geholpen. Ze belicht de trucs waarmee we ons bedienen om ons maar te laten streven naar een beter ik waardoor we blijven hangen in traumatische verhalen uit het verleden. Ze deelt alle kennis die ze in de loop der jaren heeft opgedaan en heeft praktisch advies.
Sofasessies is een openhartig verhaal over emotioneel herstel. Inspirerend geestig, herkenbaar, aangrijpend en vooral hoopvol.
'Openhartig en warmbloedig egodocument dat de werking en beperkingen van allerhande therapieën feilloos blootlegt.' - Susan Smit
© 2023 Ambo | Anthos (Lydbog): 9789026364754
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. april 2023
Andre kan også lide...
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Het leven is niet veel soeps en andere geruststellende zinnetjes van Meneer Veltman: Over afhankelijkheid, loslaten, relaties, te hoge verwachtingen, vertrouwen, goede liefde en gelukkig leren leven Letty van der Geest
- Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler, Elisabeth Kübler-Ross
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Geluk uit een potje: waarom we teveel slikken Bram Bakker
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Verstoord verlangen: Over liefhebben, intimiteit en afstand houden Corine Koole
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Beginnen met ondernemen na je 50e Jaldhara Groeneveld, Briant Donker Curtius
- Eros: Een terugkeer naar onvoorwaardelijke liefde Don Miguel Ruiz
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Jullie Schwartz Gottman
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- De zeven wetten van de liefde Corine Koole
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Zet je burnout uit en je depressie af: Krijg een helder beeld van de werkelijke oorzaak en bevrijd jezelf ervan met behulp van de Taoïstische Niranam-filosofie Gerard Wouters
- Tien geboden voor innerlijke rust: Onthaasten en ontspannen in een samenleving met te weinig tijd Lisette Thooft
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Ik ben er: 111 praktische tips om te helpen bij rouw Annemiek Dogan
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Te zot voor woorden: een kritische kijk op de psyche en de psychiatrie Bram Bakker
- Veilig bij jezelf: Ware verbinding met jezelf en anderen Fleur Van Groningen
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Waarom is het dat de liefde zo is: Relatievragen én antwoorden Jan Drost
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Dit kan ook een goede tijd zijn: Over tegenspoed en levenskracht Roek Lips
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- Met heel mijn hart: Jezelf weer opbouwen na een verbroken relatie Esmée Noëlle van Rijn
- De kunst van het ziek zijn: Inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Herstelwerkzaamheden: Over ziek zijn en je weg vinden Lidewey van Noord, Philippine Putman Cramer
- Onzichtbare wonden: Bevrijd jezelf uit een ongelukkige en ondermijnende relatie Kay Douglas
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Als een dierbare depressief is: Helpen zonder jezelf te verliezen: Helpen zonder jezelf te verliezen Huub Buijssen
- Zelfverwoestingsboek Marian Donner
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld, Briant Donker Curtius
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Hormonologen: De overgang, daar heb je het gewoon niet over Yvonne van den Hurk
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Anders kijken naar autisme: Comfortabel met een andere manier van zijn Merel Boogaard
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Jomo Nele Colle
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Kom uit je hoofd: Op weg naar harmonie tussen denken en voelen Lisette Thooft
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Leven is leren: 7 onverwachte wijsheden voor onderweg Mirjam van der Vegt
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Wellust: Waarom we als vrouwen te weinig van seks genieten en hoe we dat veranderen Elise van Alderen
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
