Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties
- Af
- Med
- Forlag
Patronen van ongekende gevoelens doorbreken van Jonice Webb is het praktische gevolg op de bestseller Ongekende gevoelens. Herken je een gemis in de emotionele opvoeding die je hebt gekregen? In dit boek leer je jouw patronen te herkennen en te doorbreken.
Als je gebukt gaat onder de gevolgen van emotionele verwaarlozing in je kindertijd, wil je graag weten hoe je de cirkel doorbreekt zodat je niet in hetzelfde patroon stapt met je eigen kinderen. Te weinig aandacht voor je emotionele ontwikkeling in je kindertijd heeft een grote impact op je leven en je relaties. De tijd is rijp om het geworstel achter je te laten.
Jonice Webb laat zien hoe je de patronen van gebrekkige beleving van emoties, emotionele afstand en onuitgesproken gevoelens kunt doorbreken. Al je relaties knappen ervan op; de relatie met je kinderen, je partner, je ouders, je familie en vooral ook die met jezelf!
Zo ga je om met emotionele verwaarlozing:
• Het gemis herkennen
• Je gevoelens bespreken
• De patronen doorbreken
In Patronen van ongekende gevoelens doorbreken krijg je praktische tips en adviezen om dat wat zo zwaar op je drukt voor eens en voor altijd achter je te laten.
Tip: de werkbladen uit hoofdstuk 5 kun je gratis downloaden om te printen vanaf de uitgeverijsite: https://www.ankh-hermes.nl/werkbladen-bij-patronen-van-ongekende-gevoelens-doorbreken-om-te-printen/
© 2026 AnkhHermes, Uitgeverij (Lydbog): 9789020223385
Udgivelsesdato
Lydbog: 18. marts 2026
Andre kan også lide...
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Liefdesroep: Richtingwijzer naar levensvervulling Hannah Cuppen
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- Goed voor de geest: Over geloof en psychologie Hanneke Schaap - Jonker
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Moederreis: Jouw transformatie van vrouw naar moeder Jessie Harrold
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Zeg me wie ik ben: Over de grenzen van identiteit Liesbeth Woertman
- Het slimme onbewuste: Denken met gevoel Ap Dijksterhuis
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Sporen Stephanie Calant
- De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- Ken jezelf: Een openhartige filosofie Tinneke Beeckman
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Het is niet met jou begonnen: De erfenis van familietrauma Mark Wolynn
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Autisme en neurodiversiteit: een andere manier van zien Jo Bervoets
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Littekens uit je jeugd: Hoe jeugdtrauma je vormt - en hoe herstel mogelijk is Christiaan Vinkers
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn Han Samwel
- De kunst van het ziek zijn: Inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Open... Julie Smith
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Genoeg Gudrun Hespel
- Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- We zullen doorgaan Lisanne van Sadelhoff
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- De pijnparadox: Waarom vrouwen méér pijn voelen, maar minder worden gehoord Monique Steegers
- Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
