Wat had je dan verwacht?: Een realistische kijk op het ideale leven Jan Wolter Bijleveld
Giftige positiviteit
- Af
- Med
- Forlag
Een krachtige gids om onze emoties te doorvoelen – ook de moeilijke – om authentiek in de wereld aanwezig te zijn
Onze cultuur is geobsedeerd door positiviteit. Van alle kanten krijgen we te horen dat positief denken en negativiteit uitbannen de sleutel is tot geluk en de oplossing voor al onze problemen. Zelfs als we worden geconfronteerd met ziekte, verlies of een relatiebreuk is er weinig ruimte om over onze echte gevoelens te praten en krijgen we te horen ‘het komt wel goed’, ‘wees dankbaar voor wat je hebt’ of ‘alles gebeurt met een reden’.
Maar als positiviteit de oplossing voor alles is, waarom zijn er dan toch zoveel mensen angstig, depressief en opgebrand?
In deze verfrissend eerlijke gids deelt therapeut Whitney Goodman het laatste wetenschappelijke onderzoek, alledaagse voorbeelden en verhalen van haar cliënten om aan te tonen hoe schadelijk giftige positiviteit is voor onszelf en onze relaties, en biedt ze eenvoudige manieren om moeilijke emoties te ervaren en te verwerken. Het resultaat is meer authenticiteit, verbinding en groei, en uiteindelijk een manier om te zijn wie je werkelijk bent.
© 2022 Lev. (Lydbog): 9789046175859
© 2022 Lev. (E-bog): 9789044933154
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. marts 2022
E-bog: 2. februar 2022
Andre kan også lide...
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa Franco
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- De innerlijke buienradar: De wetenschap achter onze emoties Julia Fischer
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Wat wij willen: Inzichten in onze diepste verlangens Charlotte Fox Weber
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger, Marc Schulz
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Een simpel leven: Waarom ons verlangen naar eenvoud complexer is dan we denken Roderick Nieuwenhuis
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Waarom is het dat de liefde zo is: Relatievragen én antwoorden Jan Drost
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Tijd is: Op zoek naar een leven voorbij de klok Jenny Odell
- Honger Roxane Gay
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Switchcraft: De kunst van mentale wendbaarheid Elaine Fox
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Perfect: de handleiding Michael Schur
- Bitterzoet: De helende kracht van verdriet en verlangen Susan Cain
- Love people, use things Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Peak Mind: De nieuwe wetenschap van focus en concentratie Amishi Jha
- Gemaakt voor de liefde: De zoektocht van een neurowetenschapper naar de essentie van verbinding door liefde en verlies Stephanie Cacioppo
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- De Cambridge happiness-profiler Patrick van Hees
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- Beginners: Een leven lang leren Tom Vanderbilt
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Brein in aanbouw: Hersenontwikkeling van foetus tot volwassene Marcia Goddard
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- De vitaliteitrevolutie Daniel Krikke, Bas Snippert
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Solosofie: Geluk begint met een moment voor jezelf Nika Vázquez Seguí
- Manipulatie: Herkennen en oplossen Marie Andersen
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Stop met redelijk zijn: Het leven is geen debat Eleanor Gordon-Smith
- Over vrolijkheid in donkere tijden: En de vraag hoe serieus we het leven moeten nemen Axel Hacke
- Agendahedonisme: Hoe onze obsessie met tijdsoptimalisatie leidt tot een dichtgetimmerd bestaan Tom Grosfeld
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Word een goede ouder: Jezelf zijn in de opvoeding Thomas d' Ansembourg
- Verstoord verlangen: Over liefhebben, intimiteit en afstand houden Corine Koole
- Wat vrouwen willen: Een therapeut, haar patiënten en hun echte verhalen over verlangen, macht en liefde Maxine Mei-Fung Chung
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Hoe vind ik de ware? Jörg Berger
