Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt?
- Af
- Med
- Forlag
- 18 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 3T 39M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met negatieve gedachten?
Soms blijven zaken mentaal aan je plakken. Iemand heeft iets gezegd of gedaan – of juist niet gezegd of gedaan – wat jij niet kunt loslaten. Je blijft ermee rondlopen en het bepaalt je humeur en soms zelfs je fysieke gesteldheid. Dit boek behandelt de herkomst van zorgelijke gedachten, de manieren om je ertegen te wapenen en een praktisch stappenplan om ervanaf te komen, mocht er toch iets blijven plakken.
Sanne van Arnhem sprak met honderd mensen in heftige werk- of thuissituaties, zoals crisisartsen, leerkrachten, commando’s, publieke figuren, scheidingsadvocaten, agenten, ouders, mensen met een depressie en mensen in een vechtscheiding. Allemaal hadden ze een eigen manier van omgaan met ‘dat wat plakt’.
© 2022 Lev. (Lydbog): 9789046177051
© 2022 Lev. (E-bog): 9789044934298
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. august 2022
E-bog: 6. juli 2022
Andre kan også lide...
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Wat wij willen: Inzichten in onze diepste verlangens Charlotte Fox Weber
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Switchcraft: De kunst van mentale wendbaarheid Elaine Fox
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Als een dierbare depressief is: Helpen zonder jezelf te verliezen: Helpen zonder jezelf te verliezen Huub Buijssen
- Wat had je dan verwacht?: Een realistische kijk op het ideale leven Jan Wolter Bijleveld
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Genoeg Gudrun Hespel
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans
- Durf met stijl Trinny Woodall
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa Franco
- De kunst van het weggooien: op een goede manier ruimte in je leven brengen Nagisa Tatsumi
- Jomo Nele Colle
- Zelfverwoestingsboek Marian Donner
- Is het leven een zeven?: Psychologische gereedschapskist van vader op zoon Derek de Beurs
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- De glazen bol in ons hoofd Julie Taguet
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Een simpel leven: Waarom ons verlangen naar eenvoud complexer is dan we denken Roderick Nieuwenhuis
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- De tijd van je leven: Energiek en stijlvol leven na je 50ste Petra van Bremen
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Nooit meer een onvoldoende: Geef je cijfers een upgrade met deze tips en tricks van @lotteleert Lotte Witké
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Gemaakt voor de liefde: De zoektocht van een neurowetenschapper naar de essentie van verbinding door liefde en verlies Stephanie Cacioppo
- Lichter William Cortvriendt
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
