Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid
- Af
- Med
- Forlag
- 12 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 7T 52M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Voor de meesten van ons is geestelijk en lichamelijk zo gezond mogelijk leven het hoogste doel. Wie wil er nou niet gelukkig en gezond zijn? Als we ziek zijn, hopen we vurig dat we snel weer beter worden. Of het althans nog lang vol te houden, met zoveel mogelijk kwaliteit van leven. Hoop doet leven. En hoop biedt weerstand bij tegenslag.
Hoe kunnen we de kans op een gezond en gelukkig leven vergroten? In hoop, optimisme en humor schuilt een enorm vermogen om dat doel te bereiken. Dit boek gaat over de kracht van hoop. Hoop heeft bijvoorbeeld een sterk beschermend effect tegen hart- en vaatziekten. En hoop en optimisme zijn hersenfuncties die trainbaar zijn! Er is dus hoop voor iedereen!
© 2023 Athenaeum (Lydbog): 9789025311797
© 2023 Athenaeum (E-bog): 9789025316167
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. november 2023
E-bog: 7. november 2023
Andre kan også lide...
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Kokoro: De Japanse wijsheid voor een goed leven Beth Kempton
- Het goedgeleefde leven: De zes geheimen van een 103-jarige arts voor een gezond en gelukkig leven Gladys McGarey
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Een simpel leven: Waarom ons verlangen naar eenvoud complexer is dan we denken Roderick Nieuwenhuis
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Over vrolijkheid in donkere tijden: En de vraag hoe serieus we het leven moeten nemen Axel Hacke
- 'n Beetje leuk ouder worden: 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest Wies Verbeek
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Is het leven een zeven?: Psychologische gereedschapskist van vader op zoon Derek de Beurs
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Oud worden, jong blijven: Waarom moeite doen loont Erik Scherder
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Echte vrienden Stine Jensen
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Dit kan ook een goede tijd zijn: Over tegenspoed en levenskracht Roek Lips
- Waarom natuur goed voor je hersenen is: Een neurowetenschappelijke verklaring Michel Le Van Quyen
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Mindful wandelen: bestemmingen voor moderne pelgrims Clare Gogerty
- Lichter William Cortvriendt
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- De bacterie en het brein: De invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen Iris Sommer
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Falen doen we allemaal: Gids voor als er dingen fout gaan Elizabeth Day
- Als een dierbare depressief is: Helpen zonder jezelf te verliezen: Helpen zonder jezelf te verliezen Huub Buijssen
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa Franco
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Het leven is niet veel soeps en andere geruststellende zinnetjes van Meneer Veltman: Over afhankelijkheid, loslaten, relaties, te hoge verwachtingen, vertrouwen, goede liefde en gelukkig leren leven Letty van der Geest
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Gemaakt voor de liefde: De zoektocht van een neurowetenschapper naar de essentie van verbinding door liefde en verlies Stephanie Cacioppo
- Wat wij willen: Inzichten in onze diepste verlangens Charlotte Fox Weber
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- Switchcraft: De kunst van mentale wendbaarheid Elaine Fox
- Genoeg Gudrun Hespel
- Tijd is: Op zoek naar een leven voorbij de klok Jenny Odell
- Het vrouwenhart Janneke Wittekoek
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Wie is hier nou verward?: 10 misverstanden over hersenen en gedrag André Aleman
- Leven is leren: 7 onverwachte wijsheden voor onderweg Mirjam van der Vegt
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Open... Julie Smith
- Nooit meer een onvoldoende: Geef je cijfers een upgrade met deze tips en tricks van @lotteleert Lotte Witké
- Durf met stijl Trinny Woodall
- Wat vrouwen willen: Een therapeut, haar patiënten en hun echte verhalen over verlangen, macht en liefde Maxine Mei-Fung Chung
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
- Jomo Nele Colle
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
