Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid
- Af
- Med
- Forlag
- 12 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 7T 52M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Voor de meesten van ons is geestelijk en lichamelijk zo gezond mogelijk leven het hoogste doel. Wie wil er nou niet gelukkig en gezond zijn? Als we ziek zijn, hopen we vurig dat we snel weer beter worden. Of het althans nog lang vol te houden, met zoveel mogelijk kwaliteit van leven. Hoop doet leven. En hoop biedt weerstand bij tegenslag.
Hoe kunnen we de kans op een gezond en gelukkig leven vergroten? In hoop, optimisme en humor schuilt een enorm vermogen om dat doel te bereiken. Dit boek gaat over de kracht van hoop. Hoop heeft bijvoorbeeld een sterk beschermend effect tegen hart- en vaatziekten. En hoop en optimisme zijn hersenfuncties die trainbaar zijn! Er is dus hoop voor iedereen!
© 2023 Athenaeum (Lydbog): 9789025311797
© 2023 Athenaeum (E-bog): 9789025316167
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. november 2023
E-bog: 7. november 2023
Andre kan også lide...
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Kokoro: De Japanse wijsheid voor een goed leven Beth Kempton
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Het goedgeleefde leven: De zes geheimen van een 103-jarige arts voor een gezond en gelukkig leven Gladys McGarey
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Een simpel leven: Waarom ons verlangen naar eenvoud complexer is dan we denken Roderick Nieuwenhuis
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Over vrolijkheid in donkere tijden: En de vraag hoe serieus we het leven moeten nemen Axel Hacke
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- Waarom natuur goed voor je hersenen is: Een neurowetenschappelijke verklaring Michel Le Van Quyen
- Mindful wandelen: bestemmingen voor moderne pelgrims Clare Gogerty
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Genoeg Gudrun Hespel
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Durf met stijl Trinny Woodall
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Het leven is niet veel soeps en andere geruststellende zinnetjes van Meneer Veltman: Over afhankelijkheid, loslaten, relaties, te hoge verwachtingen, vertrouwen, goede liefde en gelukkig leren leven Letty van der Geest
- Wat wij willen: Inzichten in onze diepste verlangens Charlotte Fox Weber
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Gemaakt voor de liefde: De zoektocht van een neurowetenschapper naar de essentie van verbinding door liefde en verlies Stephanie Cacioppo
- Ook vrouwen krijgen een hartinfarct: Vrouwen over het anders ziek worden van hun hart, uitgelegd door een cardioloog Jobst Winter
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
- De bacterie en het brein: De invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen Iris Sommer
- Dit kan ook een goede tijd zijn: Over tegenspoed en levenskracht Roek Lips
- Open... Julie Smith
- Tijd is: Op zoek naar een leven voorbij de klok Jenny Odell
- Falen doen we allemaal: Gids voor als er dingen fout gaan Elizabeth Day
- Nooit meer een onvoldoende: Geef je cijfers een upgrade met deze tips en tricks van @lotteleert Lotte Witké
- Herstelwerkzaamheden: Over ziek zijn en je weg vinden Lidewey van Noord
- Wat vrouwen willen: Een therapeut, haar patiënten en hun echte verhalen over verlangen, macht en liefde Maxine Mei-Fung Chung
- Switchcraft: De kunst van mentale wendbaarheid Elaine Fox
- Het vrouwenhart Janneke Wittekoek
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Jomo Nele Colle
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
