Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties
- 22 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 3T 18M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage deelt in Opgeladen! zijn kennis over krachten en energieën. Een goede werk-privébalans, een betere conditie, presteren op het werk, fit en uitgerust zijn, meer aandacht hebben voor de kinderen, makkelijker kunnen ontspannen. We willen het allemaal, maar in de hectiek van het dagelijkse leven lukt het vaak niet. Jochem Uytdehaage ontdekte na zijn carrière als schaatser dat hij niet vijf, zes dingen tegelijk op honderd procent kon doen. Hij werd te veel afgeleid om werkelijk goed te presteren. Hij analyseerde zowel zijn ervaringen in zijn topsportcarrière als die van daarna en ontdekte wat hij batterijen van energie noemt. De mentale batterij gaat over kennis, kunde en ervaring. De fysieke batterij over voeding, slaap, beweging en ontspanning. De spirituele batterij richt zich op drive en zingeving en de emotionele batterij gaat over relaties, gedrag en emoties. Deze vier batterijen staan met elkaar in verbinding en zijn van grote invloed op ons dagelijks leven. Opgeladen! van Jochem Uytdehaage is een praktisch boek om met meer energie alles uit je leven te leren halen.
© 2022 Ambo | Anthos (Lydbog): 9789026360732
© 2022 Ambo | Anthos (E-bog): 9789026360398
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. juli 2022
E-bog: 21. juni 2022
Andre kan også lide...
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Switchcraft: De kunst van mentale wendbaarheid Elaine Fox
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Wat wij willen: Inzichten in onze diepste verlangens Charlotte Fox Weber
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- De glazen bol in ons hoofd Julie Taguet
- Wat had je dan verwacht?: Een realistische kijk op het ideale leven Jan Wolter Bijleveld
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- De vitaliteitrevolutie Daniel Krikke
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- Het leven en hoe het te leiden Serge Simonart
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Over geluk Twan Huys
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Financieel Vrij: Laat geld voor jou werken in plaats van andersom Janneke van den Brink
- Peak Mind: De nieuwe wetenschap van focus en concentratie Amishi Jha
- Monotasking: Stop met multitasken, focus je op de 12 monotaken Thatcher Wine
- De tijd van je leven: Energiek en stijlvol leven na je 50ste Petra van Bremen
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit
- Bereiken wat je wilt Bert van Dijk
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Jomo Nele Colle
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Love people, use things Joshua Fields Millburn
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- The Art of Possibility: Transformeer je professionele en persoonlijke leven Rosamund Stone Zander
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans
- Sorry hoor Harriet Lerner
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
