Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties
- 22 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 3T 18M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage deelt in Opgeladen! zijn kennis over krachten en energieën. Een goede werk-privébalans, een betere conditie, presteren op het werk, fit en uitgerust zijn, meer aandacht hebben voor de kinderen, makkelijker kunnen ontspannen. We willen het allemaal, maar in de hectiek van het dagelijkse leven lukt het vaak niet. Jochem Uytdehaage ontdekte na zijn carrière als schaatser dat hij niet vijf, zes dingen tegelijk op honderd procent kon doen. Hij werd te veel afgeleid om werkelijk goed te presteren. Hij analyseerde zowel zijn ervaringen in zijn topsportcarrière als die van daarna en ontdekte wat hij batterijen van energie noemt. De mentale batterij gaat over kennis, kunde en ervaring. De fysieke batterij over voeding, slaap, beweging en ontspanning. De spirituele batterij richt zich op drive en zingeving en de emotionele batterij gaat over relaties, gedrag en emoties. Deze vier batterijen staan met elkaar in verbinding en zijn van grote invloed op ons dagelijks leven. Opgeladen! van Jochem Uytdehaage is een praktisch boek om met meer energie alles uit je leven te leren halen.
© 2022 Ambo | Anthos (Lydbog): 9789026360732
© 2022 Ambo | Anthos (E-bog): 9789026360398
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. juli 2022
E-bog: 21. juni 2022
Andre kan også lide...
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Switchcraft: De kunst van mentale wendbaarheid Elaine Fox
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Wat had je dan verwacht?: Een realistische kijk op het ideale leven Jan Wolter Bijleveld
- Wat wij willen: Inzichten in onze diepste verlangens Charlotte Fox Weber
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Peak Mind: De nieuwe wetenschap van focus en concentratie Amishi Jha
- De vitaliteitrevolutie Daniel Krikke, Bas Snippert
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger, Marc Schulz
- Love people, use things Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken André Aleman
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Gelukt!: Handboek voor haalbaar geluk Albert Sonnevelt, Jessica Menheere
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- De innerlijke buienradar: De wetenschap achter onze emoties Julia Fischer
- Beginners: Een leven lang leren Tom Vanderbilt
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
