De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Bedømmelse
4.1
- Længde
- 7T 23M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Heftige klachten tijdens de overgang voorkomen? In Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen geeft Vivian Reijs je handvatten om al tijdens de perimenopauze (de fase voorafgaand aan de menopauze) je hormoonbalans te verbeteren, om je zo soepel mogelijk door deze periode te helpen.
Vivian helpt vrouwen als jaren in hun zoektocht naar een vitale lifestyle en happy mind, en ze schreef al meerdere boeken over hormonen. In aanloop naar de menopauze ervaren vrouwen klachten als opvliegers of mood swings, slaapproblemen en vermoeidheid, en veranderingen in libido. In Vivs nieuwe hormonenhandboek leert ze je meer:
• hoe behoud je beauty en energie • hoe werk je aan een gezond brein en gewicht • meer informatie over anti-aging en libido • met bijdragen en persoonlijke verhalen van vele deskundigen
Lezers over de boeken van Vivian:
Na jaren van frustratie, voel ik me beter dan ooit
Ik dans weer door het leven
Ik begrijp nu hoe mijn lichaam werkt
© 2024 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043924924
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. august 2024
Andre kan også lide...
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- 365 dagen succesvol: Jouw beste jaar ooit start nu! David de Kock, Arjan A. A. Vergeer
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- 100% suikervrij voor kinderen: dagmenu's en recepten voor elke leeftijdsfase van 0-12 Carola van Bemmelen, Ester Wiemer
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- De beste kinderprogramma's uit mijn jeugd Kelly Batist
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Ontwijnen: Echt blij alcoholvrij Jacqueline van Lieshout
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Brein hormonen seks Mireille Boerma, Dorenda van Dijken, Bianca van Moorst
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Glucose revolutie in de praktijk: Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan Jessie Inchauspé
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Project perimenopauze: Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze Maisie Hill
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
