De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips
- Af
- Med
- Forlag
- 4 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 7T 23M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Heftige klachten tijdens de overgang voorkomen? In Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen geeft Vivian Reijs je handvatten om al tijdens de perimenopauze (de fase voorafgaand aan de menopauze) je hormoonbalans te verbeteren, om je zo soepel mogelijk door deze periode te helpen.
Vivian helpt vrouwen als jaren in hun zoektocht naar een vitale lifestyle en happy mind, en ze schreef al meerdere boeken over hormonen. In aanloop naar de menopauze ervaren vrouwen klachten als opvliegers of mood swings, slaapproblemen en vermoeidheid, en veranderingen in libido. In Vivs nieuwe hormonenhandboek leert ze je meer:
• hoe behoud je beauty en energie • hoe werk je aan een gezond brein en gewicht • meer informatie over anti-aging en libido • met bijdragen en persoonlijke verhalen van vele deskundigen
Lezers over de boeken van Vivian:
Na jaren van frustratie, voel ik me beter dan ooit
Ik dans weer door het leven
Ik begrijp nu hoe mijn lichaam werkt
© 2024 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043924924
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. august 2024
Andre kan også lide...
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Jouw persoonlijke cyclusgids Vivian Reijs
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- OMG 30: Tips en inzichten van bekende dertigers Marije Veerman
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
- Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven Marian Mudder
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk
- Ontwijnen: Echt blij alcoholvrij Jacqueline van Lieshout
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- De overgang: het no-nonsense handboek José Rozenbroek
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven: Maak van de tegenslagen in je leven een veerkrachtige basis voor je kind Stephanie Goossens
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- ADHD: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor concentratieproblemen Gerard de Vogel
- Herstel je hormonen in 10 stappen Vivian Reijs
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Gezonder met Viv: Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Glucose revolutie in de praktijk: Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan Jessie Inchauspé
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Sorry, schatje: Het no-nonsense relatieboek voor goede en slechte tijden Anne de Jong
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Terugblik 2022 Kelly Batist
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Uit je liefdesdip: Herontdek de liefde met hoofd, hart en lichaam Joey Steur
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- De vijf talen van de liefde bij dementie: Blijven liefhebben als herinneringen vervagen Gary Chapman
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Open... Julie Smith
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
