Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent
- Af
- Forlag
- 71 Bedømmelse
4.4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De invloed van emoties en ervaringen op ons leven wordt maar al te vaak onderschat. Grote of kleine traumatische gebeurtenissen uit het verleden bepalen zonder dat we het merken ons gedrag. Tom De Prest, manueel neurotherapeut en kinesioloog, legt je in dit boek uit welke impact je emoties, gedachten en gevoelens hebben op je lichaam en hoe ze je denken beïnvloeden. Hoe vaker je een gedachte hebt, hoe frequenter je lichaam hier fysiek op zal reageren. Je leeft met andere woorden op automatische piloot. Dankzij dit boek kun je dat patroon herkennen en doorbreken. Je zal je niet meer laten leiden door gedachten en emoties die onbewust terugkomen en je leven bepalen. Kies bewust voor een fysiek en mentaal krachtig leven. Wees opnieuw de architect van jouw leven.
© 2023 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789464788860
Udgivelsesdato
E-bog: 28. juli 2023
Andre kan også lide...
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Hongerige geesten: De psychologie van verslaving Gabor Maté
- Liefdesbang: Overwin verlatingsangst en bindingsangst Hannah Cuppen
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Narcisme: En toxische relaties (ont)snappen Gina Peeters
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- Zelfcompassie Kristin Neff
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Daniel Maté, Gabor Maté
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Hoe knuffel je een stekelvarken?: Makkelijke manieren om van moeilijke mensen te houden Debbie Joffe Ellis
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Dit is autisme: van hersenwerking tot gedrag Colette de Bruin
- How to be the love you seek: Doorbreek patronen, vind rust + herstel je relaties Nicole LePera
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus: Mannen zijn anders, vrouwen ook John Gray
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
