Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
4.5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
• Wist je dat je meer zelfvertrouwen én een hoger libido hebt in de periode rondom je eisprong? • Dat je je sterkste sportprestaties kan neerzetten bij een stijgend oestrogeenniveau? • En dat je beter geen belangrijke beslissingen neemt in de periode net voor je menstruatie? De gemiddelde persoon met een baarmoeder wordt in het leven zo'n 450 keer ongesteld. Toch beseffen maar weinig vrouwen hoe ook hun prestaties, energielevel en stemming meebewegen met deze cyclus. Zonde, wat eenmaal je je leven ermee kunt synchroniseren, zullen je hormonen zich al snel ontpoppen tot jouw ideale partner in crime. Met dit boek brengt cyclusexpert Morgane Leten een positief pleidooi over natuurlijke hormonen en wapent ze je met heel wat belangrijke inzichten over vrouwelijke gezondheid. Leer omgaan met allerlei menstruatiekwaaltjes, optimaliseer je slaap, voeding en agenda in functie van je cyclus en ga op ontdekking in je eigen hormoonhuishouding. Daarbovenop bevat Het Cyclus Kompas bijdragen van verschillende experts en eerlijke getuigenissen van vrouwen die de kracht van hun cyclus hebben ontdekt.
© 2023 Lannoo (E-bog): 9789401487177
Udgivelsesdato
E-bog: 10. maj 2023
Andre kan også lide...
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Wat elk kind nodig heeft: 5 basics voor krachtig ouderschap Klaar Hammenecker
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Opvoeden tot zelfvertrouwen: 20 manieren om de weerbaarheid van je kind te vergroten Steven Gielis
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Mild Ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Blijf bij mij Rika Ponnet
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Hoogsensitief ouderschap: Zo blijf je als hoogsensitieve ouder in balans Bieke Geenen
- FAQ: het moederschap Nele Reymen
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Ouders komen van Mars: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begrijpen Anky De Frangh, Tieners in huis, Evelien Kayaert
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis, Mama Baas, Louise Marie Leuwers
- Hoe knuffel je een stekelvarken?: Makkelijke manieren om van moeilijke mensen te houden Debbie Joffe Ellis
- Wat een moeder leiden kan Lies Clerx
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Liever niet eigenlijk: Over dikke trauma’s, vette feestjes & grote liefde Frommelrommel
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Hoogsensitief opvoeden: Ontdek en versterk de talenten van je kind Steven Gielis, Lies Cattersel, Ann Bogemans, Melissa Mertens
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Glucose revolutie in de praktijk: Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan Jessie Inchauspé
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Ongefilterd moederschap: Jij denkt het, ik zeg het Lorentia Veppi
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Verlost, en nu ?: Groeipijnen van een moeder Uwe Porters
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Living together apart: scheiden als partners, samenleven als ouders Jos Willems, Brigit Appeldoorn, Maaike Goyens
- Menokilo's Leen Steyaert
- Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans Morgane Leten
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Al mijn vrienden hebben kinderen: En daarom lijkt het soms alsof ik ze ook heb Nathalie De Graef
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Aut of the box: Groeien & bloeien in een wereld van verschil Magali De Reu
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Wat ik nog wilde zeggen: Post partum post Frances Lefebure
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
