Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze
- Af
- Forlag
In de opvolger van de bestseller 'Er ligt meer op je lever dan je denkt' zoomt voedingswetenschapper Amandine De Paepe nog wat verder in op onze lever. Een orgaan waarvan de rol nog te vaak onderschat wordt. De auteur stipt het belang van een gezonde lever aan op allerlei vlakken. Zo heeft het orgaan invloed op de collageenproductie, de sterkte van onze gewrichten en speelt het een rol bij gewichtsverlies of PMS. Ook de invloed van de lever op de (peri)menopauze is niet te onderschatten.
'Lang zal je lever' wil aan de hand van praktische tips, life en food hacks jouw lever op lange termijn gezond maken en houden. De auteur ontkracht enkele hardnekkige mythes over voeding en geeft concrete tips om jouw dagelijkse routine moeiteloos in te ruilen voor een gezondere variant.
© 2024 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493410435
Udgivelsesdato
E-bog: 28. november 2024
Andre kan også lide...
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Menokilo's Leen Steyaert
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman, Stijn Heymans
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Breinrust Inge Declercq
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- De liefde van je leven vinden en houden: Geheimen van een professionele matchmaker Hilde Watty
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
