Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze
- Af
- Forlag
In de opvolger van de bestseller 'Er ligt meer op je lever dan je denkt' zoomt voedingswetenschapper Amandine De Paepe nog wat verder in op onze lever. Een orgaan waarvan de rol nog te vaak onderschat wordt. De auteur stipt het belang van een gezonde lever aan op allerlei vlakken. Zo heeft het orgaan invloed op de collageenproductie, de sterkte van onze gewrichten en speelt het een rol bij gewichtsverlies of PMS. Ook de invloed van de lever op de (peri)menopauze is niet te onderschatten.
'Lang zal je lever' wil aan de hand van praktische tips, life en food hacks jouw lever op lange termijn gezond maken en houden. De auteur ontkracht enkele hardnekkige mythes over voeding en geeft concrete tips om jouw dagelijkse routine moeiteloos in te ruilen voor een gezondere variant.
© 2024 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493410435
Udgivelsesdato
E-bog: 28. november 2024
Andre kan også lide...
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- De lijst Servaas Bingé
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- De liefde van je leven vinden en houden: Geheimen van een professionele matchmaker Hilde Watty
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- 16:8 Servaas Bingé
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Breinrust Inge Declercq
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Taboe: Impact van trauma van het begin tot het einde van het leven Martine Tondeur
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
