Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
Je beste lijf na je 40ste
- Af
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4.3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Of je nu de 40 nadert en blaakt van energie, of je net 60 kaarsjes uitgeblazen hebt en amper van de bank op kunt staan: nú is het moment om je lichaam uit te dagen! Met een goed uitgewerkt trainingsschema in samenwerking met fitnesscoach Nelly Gorjainova, duidelijke follow along video's en haar favoriete plantaardige recepten, bewijst Ellen Charlotte Marie dat sporten en een veganistisch eetpatroon perfect samen gaan. Met de juiste mindset en krachttraining in combinatie met evenwichtige en gezonde voeding, is jouw beste en sterkste lijf binnen handbereik! Inclusief trainingsschema's, video's en recepten
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401480338
Udgivelsesdato
E-bog: 30. november 2021
Andre kan også lide...
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer, Joanna Teplin
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Minimalisme Is De Naam Van Het Spel: 30 Dagen Minimalisme Uitdaging Met Praktische Tips Voor Het Opruimen, Voor Meer Rust, Tevredenheid, Succes En Geluk In Het Leven Madeleine Wilson
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- MINIMALISME...De Eenvoudigste Manier Van Leven In De Wereld: Het Bevrijdende Gevoel Van Leven Met Minder Luke Eisenberg
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Gezond Gewichtsverlies Met Intervalvasten - Alle Eten ... Maar Dan Wel Met Pauzes: Hoe Bereikt U Snel En Gezond Uw Ideale Gewicht Met De 16/8-Methode Logan J. Davisson
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
