Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
Je beste lijf na je 40ste
- Af
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4.3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Of je nu de 40 nadert en blaakt van energie, of je net 60 kaarsjes uitgeblazen hebt en amper van de bank op kunt staan: nú is het moment om je lichaam uit te dagen! Met een goed uitgewerkt trainingsschema in samenwerking met fitnesscoach Nelly Gorjainova, duidelijke follow along video's en haar favoriete plantaardige recepten, bewijst Ellen Charlotte Marie dat sporten en een veganistisch eetpatroon perfect samen gaan. Met de juiste mindset en krachttraining in combinatie met evenwichtige en gezonde voeding, is jouw beste en sterkste lijf binnen handbereik! Inclusief trainingsschema's, video's en recepten
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401480338
Udgivelsesdato
E-bog: 30. november 2021
Andre kan også lide...
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer, Joanna Teplin
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil?: Stel betere vragen en pak de regie over jouw leven terug John G. Miller
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst, Ingrid Renders
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Discipline Handboek: Het Boek Met Tips & Inzichten: Zo Ontwikkel Je Discipline Rubin Alaie
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman, Stijn Heymans
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender, Anne Wesseling, Nicole Timmermans
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
