50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding
- Af
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4.6
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
“Als ervaringsdeskundige probeer ik met dit boek mensen een houvast voor afvallen te geven. Zelf ben ik inmiddels genezen verklaard van diabetes type 2. Met mijn manier van aanpak probeer ik het bekende jojo-effect te vermijden en met succes! Ik ben meer dan 80 kilogram afgevallen met mijn eigen ontwikkeld programma.”
Samen met zijn vrouw Géke zocht Ditmar jarenlang naar een oplossing voor zijn grote overgewicht. Met een gewicht van destijds meer dan 180 kg maakte hij de keuze voor het aanpassen van zijn voeding zonder over te gaan op een crashdieet. Na de constatering van diabetes nam Ditmar het heft nog steviger in eigen hand. Hij voelde zich tegenover zijn naasten en de maatschappij verplicht om stappen te ondernemen en het roer compleet om te gooien. Tevens voegde hij beweging aan zijn nu beproefde succesvolle aanpak toe. Lees ook de speciaal toegevoegde interviews met o.a. Olympisch goudwinnaar, oud-volleyballer Bas van de Goor, zelf diabetespatiënt.
© 2016 U2pi BV (E-bog): 9789087595852
Udgivelsesdato
E-bog: 29. januar 2016
Tags
Andre kan også lide...
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Chubby in Shape: Jouw skinny en tasty meal prepping guide Rose Bertram
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Op dieet? Doe normaal!: laten we weer gewoon gaan eten Heleen Ligtelijn
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Afvallen met Nederland: hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht Jeroen van Egmond
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Het voedsellabyrint: een weg uit het doolhof van eetadviezen en -trends Jutka Halberstadt
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
