Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding
- Af
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4.6
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
“Als ervaringsdeskundige probeer ik met dit boek mensen een houvast voor afvallen te geven. Zelf ben ik inmiddels genezen verklaard van diabetes type 2. Met mijn manier van aanpak probeer ik het bekende jojo-effect te vermijden en met succes! Ik ben meer dan 80 kilogram afgevallen met mijn eigen ontwikkeld programma.”
Samen met zijn vrouw Géke zocht Ditmar jarenlang naar een oplossing voor zijn grote overgewicht. Met een gewicht van destijds meer dan 180 kg maakte hij de keuze voor het aanpassen van zijn voeding zonder over te gaan op een crashdieet. Na de constatering van diabetes nam Ditmar het heft nog steviger in eigen hand. Hij voelde zich tegenover zijn naasten en de maatschappij verplicht om stappen te ondernemen en het roer compleet om te gooien. Tevens voegde hij beweging aan zijn nu beproefde succesvolle aanpak toe. Lees ook de speciaal toegevoegde interviews met o.a. Olympisch goudwinnaar, oud-volleyballer Bas van de Goor, zelf diabetespatiënt.
© 2016 U2pi BV (E-bog): 9789087595852
Udgivelsesdato
E-bog: 29. januar 2016
Tags
Andre kan også lide...
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Het grote poetsboek: snel en simpel een schoon en opgeruimd huis Diet Groothuis
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Op dieet? Doe normaal!: laten we weer gewoon gaan eten Heleen Ligtelijn
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- De kunst van het weggooien: op een goede manier ruimte in je leven brengen Nagisa Tatsumi
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Het ABC van plannen, organiseren en optimaliseren Martine Vecht
- Afvallen met Nederland: hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht Jeroen van Egmond
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Karola's Kitchen: Gewoon gezond: Eet volgens je buikgevoel Karolien Olaerts
- Chubby in Shape: Jouw skinny en tasty meal prepping guide Rose Bertram
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Beweeg! Arie Boomsma
- Het voedsellabyrint: een weg uit het doolhof van eetadviezen en -trends Jutka Halberstadt
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Wegwijs in de voedingsjungle: Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 - 9 Michelle van Roost
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender
- Grenzeloos gezond: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Het slimme budgetboek Sara van Wesenbeeck
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Het groene smoothiesboek: 30 lekkere, simpele en gezonde recepten met 3 rode smoothies Jennifer en Sven
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
