Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver
- 1 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Gewichtsverlies met je boerenverstand
Goed eten én gewicht verliezen is niet moeilijk als je bereid bent de vele marketingmythes door te prikken. Dit boek geeft je daarvoor de middelen in handen vanuit een stevige kennis van zaken en op basis van persoonlijke ervaring.
Met informatie, tips en een openhartig relaas van de auteur die door toepassing van een aantal simpele leefregels in anderhalf jaar tijd 35 kilo afviel. Het opent je de ogen met tal van praktijkvoorbeelden over de onzin die er vanuit de voedings- en dieetindustrie over je wordt uitgestort.
Gerrit Jan Groothedde is culinair journalist. Eind jaren zeventig was hij souschef in het Brusselse restaurant L’Italiano. Sinds 2000 is hij freelance journalist.
© 2022 Unieboek Het Spectrum (E-bog): 9789000344505
Udgivelsesdato
E-bog: 1. oktober 2022
Andre kan også lide...
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Schoon in 10 minuten Suzanne Sengers
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Diëten zonder het te weten: Vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt Arno Monsecour
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Een betaalbaar jaar: Rijker leven met het grote jaarspaarplan Sara Van Wesenbeeck
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Het bucketlist-boek: 500 dingen die je gedaan moet hebben Elise De Rijck
- Waarom we gek zijn op muziek en concerten Kelly Batist
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot, Roel Klaassen, Robien Roet-Klaassen
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten, Hannah Vreugdenhil
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde, Annemieke de Kroon
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Wat maakt het uit?: Waarom jouw gedrag iedereen gezonder maakt Sam Proesmans
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil?: Stel betere vragen en pak de regie over jouw leven terug John G. Miller
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A., Jacco Valkenburg (IPRC)
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
