Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Professor en gynaecoloog Herman Depypere doet al jaren onderzoek naar de (peri) menopauze en wil daarmee de gezondheid van de vrouw zo lang mogelijk optimaal houden. In zijn nieuwe boek beschrijft hij hoe je als vrouw de verschillende ongemakken van deze levensfase zo effectief mogelijk kan tegengaan. Dit is uitermate belangrijk gezien de menopauze meer dan een derde van het leven van de vrouw inneemt. Recente studies wijzen uit dat de inname van natuurlijke hormonen de kans op de ontwikkeling van ziektes zoals dementie, osteoporose en baarmoederkanker kan doen dalen. Ook zijn er nieuwe inzichten om de kans op borstkanker te verlagen. Met andere woorden: vrouwen die optimaal begeleid worden, leven langer. Prof. dr. Depypere gidst in dit boek de lezer langs de verschillende ziektes en bespreekt hoe vrouwen het best aan preventie kunnen doen. Nu meer en meer vrouwen langer werken, blijkt ook dat de menopauze ernstige implicaties heeft op ‘werkbaar werk’. Vrouwen met menopauzeklachten hebben meer kans op burn-out en missen soms opportuniteiten. Dit mag niet meer gebeuren. 'Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?’ bewijst dat vrouwen in de menopauze ook best krachtig, gezond en levenslustig kunnen zijn. Warmteopwellingen, stijfheid, vermoeidheid, libidoverlies, haarverlies en hartkloppingen zijn zaken die perfect kunnen worden aangepakt. Een gezonde levensstijl met preventief screenen op ziektes, voldoende beweging, gezonde voeding, eventueel aangevuld met de inname van hormonen, is de basis voor een langer en gezonder leven. Dit boek is een compleet werk en daarom een must-read voor iedere vrouw.
© 2024 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493410442
Udgivelsesdato
E-bog: 13. november 2024
Andre kan også lide...
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Menokilo's Leen Steyaert
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Missie gezond gewicht 3: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Laat het los Anne Cornut
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Pijn: Beter leren leven met pijn Bart Morlion
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
- De Vallei van Troost: De reis van een jongen, een rechter en de luisterbeer Leo Bormans
- De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Onthoud dit als je verdrietig bent: Een boek voor leuke, nare en rare dagen Maggy van Eijk
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- De liefde van je leven vinden en houden: Geheimen van een professionele matchmaker Hilde Watty
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
