Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf
- Af
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Onze darmen zijn misschien wel ons meest mysterieuze orgaan, maar volgens de vermaarde gastro-enteroloog Danny De Looze daarom ook precies het meest fascinerende. Veel meer dan een onsmakelijke afvalbuis spelen je darmen een vitale rol voor je immuunsysteem en zelfs je gemoed. In dit boek neemt de topdokter je dan ook graag mee op reis in je eigen lichaam én in de opwindende darmwetenschap. Hij fileert ronkende krantenkoppen over ons microbioom of het fameuze buikbrein, en helpt je de nuttige adviezen van de kwakzalverij te onderscheiden. Toegankelijk geschreven met veel humor en een kritische blik schetst Wat onze darmen ons vertellen een zo compleet mogelijk plaatje van wat we nu écht weten over onze verteringsmachine. Zo goed als alle mogelijke klachten en kwaaltjes komen uitvoerig aan bod, van prikkelbare darmen tot reflux en maagpijn, van intoleranties tot winden en obstipatie. Bovendien pakt dokter De Looze ook de laatste poeptaboes aan, met herkenbare verhalen uit zijn eigen praktijk en de nieuwste inzichten uit de wetenschap. Is het echt zo goed om gefermenteerd voedsel te eten? Wat is de ideale toilethouding voor een grote boodschap? En wat is de zin en onzin van hypes zoals sapkuren, supplementen en tegenwoordig ook darmflorapillen? Antwoord op deze vragen en nog veel meer informatie en praktische adviezen over wat je zelf kunt doen om je darmen levenslang te onderhouden, vind je terug in dit boek.
© 2023 Lannoo (E-bog): 9789401496032
Udgivelsesdato
E-bog: 17. oktober 2023
Andre kan også lide...
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- De lijst Servaas Bingé
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- 16:8 Servaas Bingé
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Ouders komen van Mars: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begrijpen Anky De Frangh
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen Steven Laureys
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Asem Leen Dendievel
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans Morgane Leten
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Breinrust Inge Declercq
- Menokilo's Leen Steyaert
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Mild Ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Mild ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- De mooie voedselmachine: alles over de darmen, een onderschat orgaan Giulia Enders
- Wat elk kind nodig heeft: 5 basics voor krachtig ouderschap Klaar Hammenecker
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Gezond leven doe je zo!: voeding, beweging en ontspanning Jennifer & Sven
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Migraine Anneke Govaerts
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Bijna alles wat je moet weten over psychologie: van kinderen en jongeren Pedro De Bruyckere
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
