Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf
- Af
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Onze darmen zijn misschien wel ons meest mysterieuze orgaan, maar volgens de vermaarde gastro-enteroloog Danny De Looze daarom ook precies het meest fascinerende. Veel meer dan een onsmakelijke afvalbuis spelen je darmen een vitale rol voor je immuunsysteem en zelfs je gemoed. In dit boek neemt de topdokter je dan ook graag mee op reis in je eigen lichaam én in de opwindende darmwetenschap. Hij fileert ronkende krantenkoppen over ons microbioom of het fameuze buikbrein, en helpt je de nuttige adviezen van de kwakzalverij te onderscheiden. Toegankelijk geschreven met veel humor en een kritische blik schetst Wat onze darmen ons vertellen een zo compleet mogelijk plaatje van wat we nu écht weten over onze verteringsmachine. Zo goed als alle mogelijke klachten en kwaaltjes komen uitvoerig aan bod, van prikkelbare darmen tot reflux en maagpijn, van intoleranties tot winden en obstipatie. Bovendien pakt dokter De Looze ook de laatste poeptaboes aan, met herkenbare verhalen uit zijn eigen praktijk en de nieuwste inzichten uit de wetenschap. Is het echt zo goed om gefermenteerd voedsel te eten? Wat is de ideale toilethouding voor een grote boodschap? En wat is de zin en onzin van hypes zoals sapkuren, supplementen en tegenwoordig ook darmflorapillen? Antwoord op deze vragen en nog veel meer informatie en praktische adviezen over wat je zelf kunt doen om je darmen levenslang te onderhouden, vind je terug in dit boek.
© 2023 Lannoo (E-bog): 9789401496032
Udgivelsesdato
E-bog: 17. oktober 2023
Andre kan også lide...
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Laat het los Anne Cornut
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- Hoe het lichaam blijft onthouden wat je zelf vergeten bent: Nieuwe inzichten over trauma, geheugen en herstel Tom De Prest
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
