Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Onze hormonen geven ons energie, maken ons blij en stuwen zowat ons hele lichaam voort. Het is dan ook frustrerend wanneer er een onevenwicht optreedt in het hormonale systeem, met alle ongemakken en kwaaltjes van dien. Toch worden hormonale klachten nog te vaak miskend of zelfs onderdrukt. Dat is iets wat ook Lieselot Theys, gynaecologisch osteopaat en hormoonexpert, dagelijks ziet in haar praktrijk. Haar missie is dan ook glashelder: je in staat stellen om je hormonen diepgaand te begrijpen, zelf te onderzoeken en optimaal te ondersteunen. Hoe werken onze schildklier, bijnieren en geslachtshormonen? Wist je dat je schildklier een impact heeft op je menstruatiecyclus, of je bijnier ook je libido kan beïnvloeden? In heldere taal en met een vleugje humor onthult Lieselot Theys de nieuwste wetenschappelijke inzichten over onze hormonen en ontrafelt ze tal van raadselachtige, 'vage' klachten. Daarnaast biedt dit handboek grondig en genuanceerd advies over wat je kunt doen aan aanslepende vermoeidheid, menstruatieklachten of erectiestoornissen. Lieselot Theys vertelt je ook hoe je bepaalde zaken het beste kunt aanpakken, zoals menopauzale klachten, een verminderd libido, vruchtbaarheidsproblemen, onverklaarbare gewichtstoename en nog veel meer. Sta zelf terug aan het roer van je hormonale (en dus ook algehele) gezondheid met dit boek als betrouwbare metgezel!
© 2023 Lannoo (E-bog): 9789401496049
Udgivelsesdato
E-bog: 28. november 2023
Andre kan også lide...
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Jef Willem, Nicolas Overmeire, Onbespreekbaar
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis, Mama Baas, Louise Marie Leuwers
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Menokilo's Leen Steyaert
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Breinrust Inge Declercq
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh, Gitte De Bruyn
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Ouders komen van Mars: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begrijpen Anky De Frangh, Tieners in huis, Evelien Kayaert
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Meisjes zijn altijd flink: Waarom ADHD bij vrouwen onder de radar blijft Gil Borms, Katrien Boone
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- Wat elk kind nodig heeft: 5 basics voor krachtig ouderschap Klaar Hammenecker
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Hoe knuffel je een stekelvarken?: Makkelijke manieren om van moeilijke mensen te houden Debbie Joffe Ellis
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Opvoeden tot zelfvertrouwen: 20 manieren om de weerbaarheid van je kind te vergroten Steven Gielis
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Blijf bij mij Rika Ponnet
- Mild Ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- De flexgeneratie: Hoe een puberbrein functioneert in deze onzekere tijd Peter Adriaenssens
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Asem Leen Dendievel
- Missie gezond gewicht 3: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
