Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Onze hormonen geven ons energie, maken ons blij en stuwen zowat ons hele lichaam voort. Het is dan ook frustrerend wanneer er een onevenwicht optreedt in het hormonale systeem, met alle ongemakken en kwaaltjes van dien. Toch worden hormonale klachten nog te vaak miskend of zelfs onderdrukt. Dat is iets wat ook Lieselot Theys, gynaecologisch osteopaat en hormoonexpert, dagelijks ziet in haar praktrijk. Haar missie is dan ook glashelder: je in staat stellen om je hormonen diepgaand te begrijpen, zelf te onderzoeken en optimaal te ondersteunen. Hoe werken onze schildklier, bijnieren en geslachtshormonen? Wist je dat je schildklier een impact heeft op je menstruatiecyclus, of je bijnier ook je libido kan beïnvloeden? In heldere taal en met een vleugje humor onthult Lieselot Theys de nieuwste wetenschappelijke inzichten over onze hormonen en ontrafelt ze tal van raadselachtige, 'vage' klachten. Daarnaast biedt dit handboek grondig en genuanceerd advies over wat je kunt doen aan aanslepende vermoeidheid, menstruatieklachten of erectiestoornissen. Lieselot Theys vertelt je ook hoe je bepaalde zaken het beste kunt aanpakken, zoals menopauzale klachten, een verminderd libido, vruchtbaarheidsproblemen, onverklaarbare gewichtstoename en nog veel meer. Sta zelf terug aan het roer van je hormonale (en dus ook algehele) gezondheid met dit boek als betrouwbare metgezel!
© 2023 Lannoo (E-bog): 9789401496049
Udgivelsesdato
E-bog: 28. november 2023
Andre kan også lide...
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- De lijst Servaas Bingé
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans Morgane Leten
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- 16:8 Servaas Bingé
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Menokilo's Leen Steyaert
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen Steven Laureys
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- ADHD: Over een jager in een boerenwereld Thom Hartmann
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Waarom doe ik zo in relaties?: Herstel je gewonde liefdescombinatie Robert Jackman
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Ouders komen van Mars: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begrijpen Anky De Frangh
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Relatie Handboek: Tips & Tools voor een gelukkige relatie Rubin Alaie
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Migraine Anneke Govaerts
- Breinrust Inge Declercq
- Wat elk kind nodig heeft: 5 basics voor krachtig ouderschap Klaar Hammenecker
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
