Laat het los Anne Cornut
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen
- Af
- Forlag
Ik kan er niets aan doen, ik ben gewoon zo. Het is een gedachte die iedereen weleens heeft. Maar wat als dat wat je over jezelf gelooft niet klopt? Wat als je automatische reacties niet bepalen wie je bent, maar slechts voortkomen uit oude pijn?
In dit boek neemt Delia Amoruso je mee op een transformerende reis naar meer zelfinzicht en persoonlijke groei. Ze laat zien hoe trauma - bewust of onbewust - sporen nalaat op je lichaam en geest, en hoe triggers je emotioneel uit balans brengen. Door te verbinden met je innerlijke kind leer je beperkende patronen herkennen en eruit te stappen.
Met behulp van praktische tools, herkenbare voorbeelden en wetenschappelijke inzichten ontdek je hoe overlevingsstrategieën, zoals perfectionisme en pleasen, je tegenhouden. Delia leert je hoe je je je zenuwstelsel kunt reguleren en hoe je meer vanuit je emotioneel volwassen, authentieke zelf kunt reageren.
Ik kan er (n)iets aan doen is een compassievolle gids naar een vrijer en authentieker leven, waarin je opnieuw leert te verbinden met wie je werkelijk bent.
Delia Amoruso is psycholoog, coach en expert in innerlijkkindtherapie, relaties en leiderschapsontwikkeling. Ze combineert wetenschappelijk onderbouwde methodes met een diep begrip van menselijke emoties en relaties. Met haar transformerende aanpak hielp ze al duizenden mensen hun oude wonden te helen en de verbinding met zichzelf te herstellen.
© 2025 Pelckmans (E-bog): 9789462347885
Udgivelsesdato
E-bog: 20. maj 2025
Tags
Andre kan også lide...
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Menokilo's Leen Steyaert
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Wat een moeder leiden kan Lies Clerx
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Eenzaam: De weg naar een meer verbonden leven Leslie Hodge
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans Morgane Leten
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Uit je burnout Carien Karsten
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Mild Ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Liefde en hooggevoeligheid: Hoe je jezelf blijft in relaties Susan Marletta Hart
- Missie gezond gewicht 3: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam
- Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen Steven Laureys
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Hechten: Menselijk emoties, relaties en ontwikkeling
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Het gaslightproces: Verborgen emotionele manipulatie herkennen en stoppen Robin Stern
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Waarom doe ik zo in relaties?: Herstel je gewonde liefdescombinatie Robert Jackman
- Leven in het nu Elisabeth Lucie
- Waarom een psychose niet zo gek is: Het verhaal achter hoop en herstel Stijn Vanheule
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- De liefde van je leven vinden en houden: Geheimen van een professionele matchmaker Hilde Watty
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- ADHD: Over een jager in een boerenwereld Thom Hartmann
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
