Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen
- Af
- Forlag
Ik kan er niets aan doen, ik ben gewoon zo. Het is een gedachte die iedereen weleens heeft. Maar wat als dat wat je over jezelf gelooft niet klopt? Wat als je automatische reacties niet bepalen wie je bent, maar slechts voortkomen uit oude pijn?
In dit boek neemt Delia Amoruso je mee op een transformerende reis naar meer zelfinzicht en persoonlijke groei. Ze laat zien hoe trauma - bewust of onbewust - sporen nalaat op je lichaam en geest, en hoe triggers je emotioneel uit balans brengen. Door te verbinden met je innerlijke kind leer je beperkende patronen herkennen en eruit te stappen.
Met behulp van praktische tools, herkenbare voorbeelden en wetenschappelijke inzichten ontdek je hoe overlevingsstrategieën, zoals perfectionisme en pleasen, je tegenhouden. Delia leert je hoe je je je zenuwstelsel kunt reguleren en hoe je meer vanuit je emotioneel volwassen, authentieke zelf kunt reageren.
Ik kan er (n)iets aan doen is een compassievolle gids naar een vrijer en authentieker leven, waarin je opnieuw leert te verbinden met wie je werkelijk bent.
Delia Amoruso is psycholoog, coach en expert in innerlijkkindtherapie, relaties en leiderschapsontwikkeling. Ze combineert wetenschappelijk onderbouwde methodes met een diep begrip van menselijke emoties en relaties. Met haar transformerende aanpak hielp ze al duizenden mensen hun oude wonden te helen en de verbinding met zichzelf te herstellen.
© 2025 Pelckmans (E-bog): 9789462347885
Udgivelsesdato
E-bog: 20. maj 2025
Andre kan også lide...
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Meisjes zijn altijd flink: Waarom ADHD bij vrouwen onder de radar blijft Gil Borms, Katrien Boone
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh, Gitte De Bruyn
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis, Mama Baas, Louise Marie Leuwers
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Hoe knuffel je een stekelvarken?: Makkelijke manieren om van moeilijke mensen te houden Debbie Joffe Ellis
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- De flexgeneratie: Hoe een puberbrein functioneert in deze onzekere tijd Peter Adriaenssens
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Breinrust Inge Declercq
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- Liefde in de tropenjaren: Zo houd je je relatie vast in de drukte van je gezin Katrien Koolen
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Veilig bij jezelf: Ware verbinding met jezelf en anderen Fleur Van Groningen
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Laat het los Anne Cornut
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Allemaal autcasts: Wat ik nog niet wist over mijn autisme en ADHD Magali De Reu
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- De beweegreden: Wetenschappelijk, activerend en inspirerend Eline Lievens, Wim Derave
- Asem Leen Dendievel
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Liever niet eigenlijk: Over dikke trauma’s, vette feestjes & grote liefde Frommelrommel
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Wegwijs rondom autisme Ingrid Bilardie-de Boer
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
