Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
The Be Quiet Theory: Waarom niet reageren je leven verandert
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Wanneer woorden botsen en emoties oplaaien, lijkt zwijgen zwakte.
Maar wat als net het tegenovergestelde waar is?
In dit boek onderzoekt psychotherapeut Liesbeth Catrysse waarom we in conflictsituaties zo vaak meteen willen reageren - en wat er gebeurt als we dat even níét doen. Met herkenbare voorbeelden, scherpe inzichten en een warme pen toont ze hoe stilte geen afstand schept, maar juist ruimte maakt voor begrip, reflectie en echte verbinding.
Zwijgen wordt zo geen vlucht, maar een daad van kracht: een keuze om niet te veroordelen, maar te begrijpen.
Een verhelderend, ontwapenend en wijs boek voor iedereen die soms te snel praat, te fel reageert of te veel wil oplossen.
Na de Let Them Theory is er nu de Be Quiet Theory - over de moed om even stil te zijn, juist wanneer het er het meest toe doet.
© 2026 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493547445
Udgivelsesdato
E-bog: 6. maj 2026
Andre kan også lide...
- Choose Life: Kies nu voor het leven dat echt bij je past Ben Sansen
- Weg van het piekeren: Actie als remedie Filip Raes
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Madam Bakster: Guiltfree classics Laura Verhulst
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Wat als we er samen over praten?: Gesprekken tussen jongeren en ouders (als het moeilijk gaat/is) Sarah Bal
- Financieel feminisme: Leer hoe je als vrouw je rijkdom opbouwt en je geld inzet voor een vrijer leven Katia Martens
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Het cosmeticacomplot: Wat de beauty-industrie je niet vertelt Sophie Matthys, Barbara Geusens
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Een dokter spreekt. Rimpelingen in het hoofd van ouderen: Over psychische problemen, het brein en het leven. Mathieu Vandenbulcke
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Michaël maakt de rekening: al je courante vragen over geld beantwoord Michaël Van Droogenbroeck
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- De wetenschap van alles (en nog wat): 99 antwoorden op grote en kleine vragen Martijn Peters
- De hogedrukmaatschappij Alain Mahjoub
- Ge(e)neratie: Jonge oplossingen voor hedendaagse problemen Julien de Wit
- Als je wieg op drijfzand staat: Een bijzondere ontmoeting tussen een parketmagistraat en een moegestreden vrouw Ine Van Wymersch
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Na de sofa: 15 patiënten, 10 jaar later Lieve Swinnen
- (geen) goesting?!: hoe motiveer ik kinderen en jongeren Lieve Swinnen
- Jij bent, dus ik ben: Het goede leven begint bij verbondenheid Alain Mahjoub
- De levensvragen van De Wachter Sabine Vermeiren
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen, Stefaan Lammertyn
- Mentaal kapitaal voor jongeren: Zo vergroot je de veerkracht en focus van je tiener Elke Geraerts, Marie Loop
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Free is the new rich: De rebelse roadmap naar meer tijd, geld en vrijheid Nies Cools
- Liefde aan het werk: voorbeelden en tips uit de praktijk Alfons Vansteenwegen
- Als vrijen pijn doet: Beleef je seksualiteit zonder pijn Leen Aerts, Els Pazmany
- Tot onze grote spijt: Waarom je spijt eerst moet omarmen voor je kan loslaten Johan Terryn
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter, Jeremie Vaneeckhout, Nadia Naji
- De economie van je leven: Hoe geld werkt en wat jij ermee kunt bereiken Chris Sugira
- Kies en bemin je keuze Ann Vermeiren
- 69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
- Migraine in vraag en antwoord Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda de Pauw
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Vrouwen willen meer dan een roze creditcard: Doorbreek de clichés en doe meer met je geld Ilse De Witte
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur Erik de Soir, Lies Scaut
- De moederbreinmythe: Waarom moeders én hun brein meer zorg verdienen Elke De Witte
- De kattenpsycholoog: Wat je moet weten over het gedrag, gevoel en geluk van je kat Claude Béata
- Een nieuwe wereld voor het kind: Over TikTok, geweld, scheidingen, sharenting, autoriteit, inclusie, klimaatspijbelen, angst, armoede en andere thema’s die ons volwassenen moeten bezighouden Caroline Vrijens
- Onder de gordel Guy T'Sjoen
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins, Anouk Decuypere
- Diagnose: vrouw: Hoe het vrouwenlichaam werkt en waarom we dat nu pas ontdekken WOMEN Inc.
- Elke dag mild ouderschap: 365 manieren om jezelf en je kind de ruimte te geven om te groeien Nina Mouton
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- Ik is perfect Eva de Roovere
- Puur: De wereld van Pascale Naessens Pascale Naessens, Paul Jambers
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- Psyche en pillen? Stephan Claes, Jan de Lepeleire
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Ontwapend: De ongelijke strijd Julien De Wit, Koen Metsu
- Diëten zonder het te weten: Vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt Arno Monsecour
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
- Erlijke wetenschap: waarom hebben wetenschapsmensen een geweten nodig? Gustaaf C. Cornelis
- 9 regels om in 8 te nemen Pat Donnez
- Fast Food 3: 80 snelle recepten
- Vaar wel Uus Knops
- Prikkelbare darmen verlichten: Signalen, oorzaken en behandeling van het prikkelbaredarmsyndroom Danny De Looze
- Het buigzame brein: De wetenschap achter breinplasticiteit Emilie Cardon
- Wat de dokter nog niet ziet: Krijg een totaalbeeld van je gezondheid en neem de regie terug in handen Thomas D'Havé
- Laat het los Anne Cornut
- Menoboost: In samenwerking met menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere Sandra Bekkari
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- 10 levenslessen van de wandelaar Dorien Draps
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop, Stijn Baert
- Mijn kind verveelt zich nooit!: 150 topideeën voor saaie momenten Sarah Devos
- Brainwash: de belangrijkste vragen van nu
- Make-up: persoonlijke schoonheid en iconische tutorials Sabine Peeters
- De wereld om met autisme
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Altijd online: Zelf de regie bewaren in een drukke digitale wereld Soren Gordhamer
- Het DNA van kinderarmoede Peter Adriaenssens, Noël Slangen
- Authentiek intelligentie: Waarom mensen altijd winnen van computers Elke Geraerts
- Wonderlust: De kunst van een mooi leven Jean Paul Van Bendegem, Pat Donnez, Caroline Pauwels
- You rock: Een pleidooi voor meer kleur, durf en goesting om jezelf te tonen Lies Cattersel
- Ingewikkeld: de kunst om te (over)leven - fragmenten van een leven met pychose Geerdt Magiels
- Evalutie Kristel Vanderlinden
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
