Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
The Be Quiet Theory: Waarom niet reageren je leven verandert
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Wanneer woorden botsen en emoties oplaaien, lijkt zwijgen zwakte.
Maar wat als net het tegenovergestelde waar is?
In dit boek onderzoekt psychotherapeut Liesbeth Catrysse waarom we in conflictsituaties zo vaak meteen willen reageren - en wat er gebeurt als we dat even níét doen. Met herkenbare voorbeelden, scherpe inzichten en een warme pen toont ze hoe stilte geen afstand schept, maar juist ruimte maakt voor begrip, reflectie en echte verbinding.
Zwijgen wordt zo geen vlucht, maar een daad van kracht: een keuze om niet te veroordelen, maar te begrijpen.
Een verhelderend, ontwapenend en wijs boek voor iedereen die soms te snel praat, te fel reageert of te veel wil oplossen.
Na de Let Them Theory is er nu de Be Quiet Theory - over de moed om even stil te zijn, juist wanneer het er het meest toe doet.
© 2026 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493547445
Udgivelsesdato
E-bog: 6. maj 2026
Andre kan også lide...
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- Choose Life: Kies nu voor het leven dat echt bij je past Ben Sansen
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Wat als we er samen over praten?: Gesprekken tussen jongeren en ouders (als het moeilijk gaat/is) Sarah Bal
- Weg van het piekeren: Actie als remedie Filip Raes
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Een dokter spreekt. Rimpelingen in het hoofd van ouderen: Over psychische problemen, het brein en het leven. Mathieu Vandenbulcke
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Madam Bakster: Guiltfree classics Laura Verhulst
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Het cosmeticacomplot: Wat de beauty-industrie je niet vertelt Sophie Matthys, Barbara Geusens
- Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur Erik de Soir, Lies Scaut
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- De wetenschap van alles (en nog wat): 99 antwoorden op grote en kleine vragen Martijn Peters
- De hogedrukmaatschappij Alain Mahjoub
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Myomen Natuurlijk Behandelen en Verkleinen – Het Zelfhulpboek: Ontdek de Oorzaken van Myomen en Behandel ze Succesvol op Natuurlijke Wijze – Inclusief Directe Hulptips bij Acute Klachten Elisabeth Cornelsen
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter, Jeremie Vaneeckhout, Nadia Naji
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- Het DNA van kinderarmoede Peter Adriaenssens, Noël Slangen
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Wat de dokter nog niet ziet: Krijg een totaalbeeld van je gezondheid en neem de regie terug in handen Thomas D'Havé
- Als je wieg op drijfzand staat: Een bijzondere ontmoeting tussen een parketmagistraat en een moegestreden vrouw Ine Van Wymersch
- Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
- Elke dag mild ouderschap: 365 manieren om jezelf en je kind de ruimte te geven om te groeien Nina Mouton
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Liefde aan het werk: voorbeelden en tips uit de praktijk Alfons Vansteenwegen
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen, Stefaan Lammertyn
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- De levensvragen van De Wachter Sabine Vermeiren
- Verloren brood Nele Reymen
- Ge(e)neratie: Jonge oplossingen voor hedendaagse problemen Julien de Wit
- Migraine in vraag en antwoord Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda de Pauw
- De kattenpsycholoog: Wat je moet weten over het gedrag, gevoel en geluk van je kat Claude Béata
- Jij bent, dus ik ben: Het goede leven begint bij verbondenheid Alain Mahjoub
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa G. Franco
- De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
- (geen) goesting?!: hoe motiveer ik kinderen en jongeren Lieve Swinnen
- Een nieuwe wereld voor het kind: Over TikTok, geweld, scheidingen, sharenting, autoriteit, inclusie, klimaatspijbelen, angst, armoede en andere thema’s die ons volwassenen moeten bezighouden Caroline Vrijens
- Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners Karl Baert, Gudrun Vanderbeck
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Laat het los Anne Cornut
- 10 levenslessen van de wandelaar Dorien Draps
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Menoboost: In samenwerking met menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere Sandra Bekkari
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Fast Food 3: 80 snelle recepten
- Michaël maakt de rekening: al je courante vragen over geld beantwoord Michaël Van Droogenbroeck
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Maar je hebt toch veel vakantie?: Minder werkdruk en meer werkgeluk in het onderwijs Steffie De Baerdemaeker
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe, Emily Rammant
- Diëten zonder het te weten: Vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt Arno Monsecour
- Als vrijen pijn doet: Beleef je seksualiteit zonder pijn Leen Aerts, Els Pazmany
- Diagnose: vrouw: Hoe het vrouwenlichaam werkt en waarom we dat nu pas ontdekken WOMEN Inc.
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- De moederbreinmythe: Waarom moeders én hun brein meer zorg verdienen Elke De Witte
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Vaar wel Uus Knops
- Vrouwen willen meer dan een roze creditcard: Doorbreek de clichés en doe meer met je geld Ilse De Witte
- Psyche en pillen? Stephan Claes, Jan de Lepeleire
- Factor 25 Eva Daeleman
- Het is zoeken Annelies Moons
- Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Ikigai: Hoe je stap voor stap geluk en gezondheid bereikt met de Japanse levenskunst – inclusief een 21-daagse Ikigai-uitdaging Aoi Nakamura
- De wereld om met autisme
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins, Anouk Decuypere
- Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
- De economie van je leven: Hoe geld werkt en wat jij ermee kunt bereiken Chris Sugira
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop, Stijn Baert
- Het buigzame brein: De wetenschap achter breinplasticiteit Emilie Cardon
- You rock: Een pleidooi voor meer kleur, durf en goesting om jezelf te tonen Lies Cattersel
- Kies en bemin je keuze Ann Vermeiren
- Survivalgids voor autistische studenten: Overleef je studietijd en geniet van de reis Kinge Siljee
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
