Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
The Be Quiet Theory: Waarom niet reageren je leven verandert
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Wanneer woorden botsen en emoties oplaaien, lijkt zwijgen zwakte.
Maar wat als net het tegenovergestelde waar is?
In dit boek onderzoekt psychotherapeut Liesbeth Catrysse waarom we in conflictsituaties zo vaak meteen willen reageren - en wat er gebeurt als we dat even níét doen. Met herkenbare voorbeelden, scherpe inzichten en een warme pen toont ze hoe stilte geen afstand schept, maar juist ruimte maakt voor begrip, reflectie en echte verbinding.
Zwijgen wordt zo geen vlucht, maar een daad van kracht: een keuze om niet te veroordelen, maar te begrijpen.
Een verhelderend, ontwapenend en wijs boek voor iedereen die soms te snel praat, te fel reageert of te veel wil oplossen.
Na de Let Them Theory is er nu de Be Quiet Theory - over de moed om even stil te zijn, juist wanneer het er het meest toe doet.
© 2026 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493547445
Udgivelsesdato
E-bog: 6. maj 2026
Andre kan også lide...
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- Choose Life: Kies nu voor het leven dat echt bij je past Ben Sansen
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Weg van het piekeren: Actie als remedie Filip Raes
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Wat als we er samen over praten?: Gesprekken tussen jongeren en ouders (als het moeilijk gaat/is) Sarah Bal
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Myomen Natuurlijk Behandelen en Verkleinen – Het Zelfhulpboek: Ontdek de Oorzaken van Myomen en Behandel ze Succesvol op Natuurlijke Wijze – Inclusief Directe Hulptips bij Acute Klachten Elisabeth Cornelsen
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Madam Bakster: Guiltfree classics Laura Verhulst
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Laat het los Anne Cornut
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Een dokter spreekt. Rimpelingen in het hoofd van ouderen: Over psychische problemen, het brein en het leven. Mathieu Vandenbulcke
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Het cosmeticacomplot: Wat de beauty-industrie je niet vertelt Sophie Matthys, Barbara Geusens
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- De hogedrukmaatschappij Alain Mahjoub
- De wetenschap van alles (en nog wat): 99 antwoorden op grote en kleine vragen Martijn Peters
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur Erik de Soir, Lies Scaut
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter, Jeremie Vaneeckhout, Nadia Naji
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Liefde aan het werk: voorbeelden en tips uit de praktijk Alfons Vansteenwegen
- De levensvragen van De Wachter Sabine Vermeiren
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Elke dag mild ouderschap: 365 manieren om jezelf en je kind de ruimte te geven om te groeien Nina Mouton
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen, Stefaan Lammertyn
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
