De stem van de patiënt: Hefbomen voor een toekomstgerichte gezondheidszorg Stefan Gijssels
Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In een wereld die almaar sneller doordraait, raken we vaak verstrikt in ons hoofd. We analyseren eindeloos wat geweest is, piekeren over wat nu speelt en maken ons zorgen over wat nog moet komen. Zo zoeken we houvast in situaties waarin we ons machteloos voelen.
We bedenken talloze scenario's, herkauwen gesprekken en gebeurtenissen, alles om maar voorbereid te zijn. Maar dat voortdurende denken heeft een prijs. Het verbreekt de verbinding met ons lichaam. We missen de signalen die het ons geeft, waardoor ons zenuwstelsel uit balans raakt en het evenwicht tussen lichaam en geest verdwijnt.
Dit boek is er voor iedereen die zich soms gevangen voelt in zijn gedachten. Kristien Wollants biedt herkenbare verhalen, heldere uitleg en concrete oefeningen die helpen om opnieuw contact te maken met je lichaam. Ze toont hoe je je zenuwstelsel kunt begrijpen en ondersteunen, waarom overdenken vaak een vorm van zelfbescherming is, en hoe je je grenzen leert herkennen - zeker als je de neiging hebt om steeds voor anderen te zorgen.
Herontdek rust, evenwicht en de kracht van verbinding tussen hoofd en lichaam.
© 2026 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493499096
Udgivelsesdato
E-bog: 21. april 2026
Andre kan også lide...
- Gap the mind: De impact van mindblowing gebeurtenissen op mens, markt en maatschappij Herman Konings
- Waarom we gek zijn op muziek en concerten Kelly Batist
- Zeevrouw: een tweeluik Fleur van der Laan
- Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij Margriet Sitskoorn
- Hoge bloeddruk verlagen: Signalen, oorzaken en behandeling van hypertensie Pedro Brugada
- De psychologische impact van kanker: Beter afgestemde zorg door de netwerkbenadering Marije van der Lee
- Krachtig ouder worden: Hoe kracht en evenwichtsoefeningen helpen gezond te blijven Koen De Weerdt, KRUIDEN CLAUS 4.0
- En ze leefden nog lang en gezond: hoe gezondheid een industrie werd Luc Bonneux
- De rouwende school: handboek voor kinderopvang, primair en voortgezet onderwijs en mbo Riet Fiddelaers-Jaspers
- Passies van het brein Margriet Sitskoorn
- Hersenspinsels: Boekiscal Geertjje Geerlings
- Iemand zoals jij: 40 bevrijdende inzichten Ruud Hollander
- Licht op jezelf: Een werkboek om jouw weg in rouw te vinden, bij Licht op verlies Marjolijn Meijer
- Absurd: verhalen Raynor Arkenbout
- Brainwash: de belangrijkste vragen van nu
- Licht op verlies: Een wegwijzer door het donker naar het licht Marjolijn Meijer
- Fit Dog Joke Lannoo
- Moskou is een gekkenhuis - Verhalen over een wereldstad: moskou is volgens voormalig NOS-correspondent Peter d`Hamencourt: meeslepend, extravagant, te duur, onvriendelijk, robuust en gokverslaafd - een reservaat van een haastig, nerveus leven, een gekkenhuis. Peter dHamencourt
- Lina's Extra Leven Knisper Fogata
- Zeik Herman Brusselmans
- Psychiatrie Raf De Rycke, Bernard Sabbe
- Diamanten op mijn wang: afscheid van mijn moeder Elizabeth Nobel
- Angst, mijn bondgenoot Berry Rijkers
- Het orakel van de bosnimf: Van vlinders en mensen Hans Van Dyck
- Van savanne tot stad: De beslissende invloed van geografie op onze geschiedenis, van prehistorie tot nu Christian Grataloup
- Handleiding voor een beter leven: een boek dat u kan helpen uw leven te veranderen en verbeteren Stefan Sebö
- Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland Autonoom Centrum
- Veerkracht bij Verlies: De Onyx-Methode. Een handboek voor 10- tot 14-jarigen, opvoeders en onderwijs Bettie Bolderink
- Prikkelbare darmen verlichten: Signalen, oorzaken en behandeling van het prikkelbaredarmsyndroom Danny De Looze
- De tomaat: en de bizarre wereld van vers voedsel Annemieke Hendriks
- Het Levensboek Josyanne Groot
- Een sitcom schrijven: Bijvoorbeeld: Kinderen geen bezwaar Haye Van der Heyden
- Bewegen na kanker: In 8 stappen naar meer energie en zelfvertrouwen Ulla Lust
- Kies en bemin je keuze Ann Vermeiren
- Eigen schuld: Hoe we zorgen dat mensen met enorme schulden hun leven weer op orde krijgen Jurenne Hooi
- Ouderen zijn het gelukkigst en alle andere gedichten van 1971 tot nu Anton Korteweg
- Psst, You Have a Choice: Living Free: From Pawn to Player Jules Pieters
- Wijsheid maakt je jonger: het leven begint bij 50 Manu Adriaens
- Ik heb je lief, mijn Nederlands Haye van der Heyden
- De verveling voorbij: de kunst van plezier maken Willem Goedhart
- Ambitie in balans: Hoe je dankzij zelfzorg je doelen bereikt Aagje Vanwalleghem
- Gin & Tonic: De complete gids voor de perfecte mix Isabel Boons, Frédéric Du Bois
- Het kleine stageboek voor begeleiders: Meer grip en minder gedoe Maarten Brand
- Er was eens een zwarte wolk: Over babyblues en depressie Quintra Rijnders
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Mantel van schaamte Rosemarijn Milo
- Manuel pratique du jardin-éponge: Débétonnez votre jardin contre les pluies intenses et l'extrême sécheresse Bart Verelst, Marc Verachtert
- Wie ben ik en wat wil ik: dertigers en veertigers op zoek naar authenticiteir, zin en geluk Nienke Wijnants
- Zo dom als Albert Einstein Herman Brusselmans
- ALS heb je niet alleen: balanceren tussen liefde en mantelzorg Mariska Van Gennep
- Acute Diabetes problemen in de huisartspraktijk en op de huisartsenpost D. Tavenier, P. Dogger, M.G.J. Willink, S.T. Houweling
- Gezond eten met gezond verstand: met de wetenschap als basis Stephan Peters
- SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
- Handboek voor gevoelige mensen: de gids voor meer plezier in je gevoelsleven Wim Kijne
- Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past Jamie Nederpel
- Rouwen na het verlies van je baby: blijvend verlangen naar je kind van de toekomst Kathy Beckers-Mansell
- Eilandgodinnen Margareth Hol
- Weg van het piekeren: Actie als remedie Filip Raes
- Mentale schijf van vijf: Een handleiding voor je hoofd Esther van Fenema
- De groene zeep voorbij… Marle, Marjan van
- Work-Laugh Balance: Waarom en hoe humor jou en jouw team succesvoller maakt Pep Rosenfeld
- Wij en ik Saskia de Coster
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
