Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht
- Forfatter
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4.7
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Razen er ook honderden gedachten tegelijkertijd door jouw hoofd? Hop je van het een naar het ander en laat je een spoor van onafgewerkte taken achter? Heb je last van uitstelgedrag, of raak je snel afgeleid en droom je regelmatig weg? Verlies je vaak de tijd uit het oog en raak je geregeld spullen kwijt?
Dan heb je misschien wel ADHD. Mogelijk kreeg je die diagnose al als kind, of pas op latere leeftijd. Of het werd nooit vastgesteld, maar je hebt wel een vermoeden.
In dit boek kom je alles te weten over ADHD. Je krijgt belangrijke achtergrondinformatie én concrete tips om met struikelblokken om te gaan, zodat je een stressvrij leven kunt leiden. Met bijzondere aandacht voor personen bij wie ADHD vaak onopgemerkt blijft, zoals vrouwen, mensen die hoogsensitief en/of hoogintelligent zijn, perfectionisten en pleasers. Zo transformeer je de chaos in je hoofd en je omgeving naar overzicht en rust.
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493487406
Udgivelsesdato
E-bog: 11. oktober 2025
Bøger, der ligner Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Meisjes zijn altijd flink: Waarom ADHD bij vrouwen onder de radar blijft Gil Borms, Katrien Boone
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Breinrust Inge Declercq
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh, Gitte De Bruyn
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Hoe knuffel je een stekelvarken?: Makkelijke manieren om van moeilijke mensen te houden Debbie Joffe Ellis
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Allemaal autcasts: Wat ik nog niet wist over mijn autisme en ADHD Magali De Reu
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Liefde in de tropenjaren: Zo houd je je relatie vast in de drukte van je gezin Katrien Koolen
- De flexgeneratie: Hoe een puberbrein functioneert in deze onzekere tijd Peter Adriaenssens
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- De beweegreden: Wetenschappelijk, activerend en inspirerend Eline Lievens, Wim Derave
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Wat ik wél doorgeef: Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop Lies Clerx
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Hoe het lichaam blijft onthouden wat je zelf vergeten bent: Nieuwe inzichten over trauma, geheugen en herstel Tom De Prest
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- The Be Quiet Theory: Waarom niet reageren je leven verandert Liesbeth Catrysse
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Mama werkt!: Over balans en ambitie, tussen Lego en deadlines Laura Rasenberg
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis, Mama Baas, Louise Marie Leuwers
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
