Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4
- Varighed
- 8T 35M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Met zijn bestseller Activeer je nervus vagus liet stressexpert Luc Swinnen vele tienduizenden lezers kennismaken met de nervus vagus, een zenuw die door je hele lijf loopt en je brein in contact brengt met al je organen. In dit nieuwe boek toont hij hoe je actief aan de slag kunt gaan met je nervus vagus om uiteenlopende problemen als stress, burn-out, trauma en een prikkelbare darm te lijf te gaan. Maar aandacht voor de vagus is niet alleen belangrijk als je problemen ervaart. Daarom gaat dit boek ook uitgebreid in op hoe je met de hulp van de vagus goede ervaringen nóg beter kunt maken. Aan de hand van concrete tips en oefeningen kun je onmiddellijk aan de slag. Het resultaat? Een gezonder, rustiger en gelukkiger leven! 'Leest als een trein, heel helder en praktisch toepasbaar.' - Gina Peeters, coach en auteur van Positieve intelligentie 'Porges beschreef de polyvagaaltheorie, Luc Swinnen vertaalt deze naar toegankelijke, vlot leesbare en begrijpbare taal. Meer nog: hij geeft ook oefeningen om met dit lichaamseigen instrument stressklachten te beheersen.' - Celia Vanzandweghe, kinder- en jeugdpsychiater 'Dit boek is een absolute aanrader. Hartverwarmend en verhelderend.' - Hilde Mariën, coach
© 2025 Lannoo (Lydbog): 9789020990164
© 2023 Lannoo (E-bog): 9789401491273
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. august 2025
E-bog: 6. juni 2023
Andre kan også lide...
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- Meer dan intelligent: De vele gezichten van hoogbegaafdheid bij jongeren en volwassenen Kathleen Venderickx
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins
- Project perimenopauze: Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze Maisie Hill
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Open... Julie Smith
- Liefde in de tropenjaren: Zo houd je je relatie vast in de drukte van je gezin Katrien Koolen
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Zachte nachten: Een revolutionair boek om de natuurlijke slaapontwikkeling van je baby en peuter te ondersteunen Hanne Wils
- Slaap baby slaap: De slaapgids van 0 tot 6 maanden Nathalie Schittekatte
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Veilig bij jezelf: Ware verbinding met jezelf en anderen Fleur Van Groningen
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Hé, is dit ook ADHD? Hanneke Mijnster
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven Marian Mudder
- Breinrust Inge Declercq
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Ethische non-monogamie: Vanuit verbinding naar een veilige en liefdevolle open relatie Jorna Wierts
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- Twintigerstwijfels en dertigersdilemma's Nienke Wijnants
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
