Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Joachim Meire is een internationaal erkende yogadocent. En toch heeft hij zelf ook gevoelige longen die hem ertoe noopten om zich te verdiepen in ademhalingstechnieken. Zo bleek dat 80% van de bevolking verkeerd ademt of niet weet hoe ze hun ademhaling kunnen inzetten om kwalen te voorkomen of te helpen herstellen: stress, angst, slaapstoornissen, allergieën, astma, rugpijn, uithouding...
Geruggesteund door de wetenschap ontwikkelde hij een reeks ademhalingsoefeningen waarvan sommige teruggaan tot eeuwenoude yogatradities. Stap voor stap legt hij uit hoe je jezelf via adem kan trainen om beter om te gaan met bepaalde gezondheidskwalen. Groot voordeel: ademhalingsoefeningen kan je altijd en overal doen en de effecten zijn heel snel en duidelijk merkbaar!
© 2024 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493409453
Udgivelsesdato
E-bog: 18. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Breinrust Inge Declercq
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Menokilo's Leen Steyaert
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
