Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem
- Af
- Forlag
- 4 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Het Bekkenbodemboek geeft specialiste Hedwig Neels enkele belangrijke basisprincipes en preventieve guidelines mee voor een gezonde bekkenbodem. Met dit boek wil ze de onzekerheid die veel vrouwen nog steeds voelen rond dit onderwerp wegnemen. Hedwig volgt de levenscyclus van de vrouw zodat zowel jong als oud er iets aan heeft! Ze legt je uit hoe je bekkenbodemproblemen kunt vermijden, oplossen en hoe je best kunt omgaan met blijvende veranderingen of klachten. Ze pakt de problemen aan op een positieve, empowerende manier zonder ze te verbloemen. • Met herkenbare getuigenissen • Prachtige illustraties voor extra duidelijkheid • Boordevol toegankelijke info en tips
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401479004
Udgivelsesdato
E-bog: 21. september 2021
Andre kan også lide...
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Thuiskomen bij jezelf: Psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Uit je burnout Carien Karsten
- De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Ben ik genoeg? Grace Valentine
- Introvert: groeien in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- De FamilySoul Eveline Jurry
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Every Day Vegan Budget Friendly Lenna Omrani
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Eenzaam: De weg naar een meer verbonden leven Leslie Hodge
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
- Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Liefde en hooggevoeligheid: Hoe je jezelf blijft in relaties Susan Marletta Hart
- 100% Suikervrij Basiskookboek: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Menokilo's Leen Steyaert
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Every Day Vegan in 30 minuten Lenna Omrani
- Verhoog je relatie-IQ: Met behulp van de vijf succesfactoren Pieternel Dijkstra
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Chronisch genezen Dirk Nielandt
- Onthoud dit als je verdrietig bent: Een boek voor leuke, nare en rare dagen Maggy van Eijk
- De ultieme gids voor perfectionisten Katherine Schafler
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Bedrock - het boek – Motiveert & inspireert om bewust in het leven te staan: Voor alle realistische idealisten die op zoek zijn naar duurzaam geluk Nina Pierson
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Stress bij tienermeisjes: Zo help je je dochter bij prestatiedruk en faalangst Lisa Damour
- Helemaal prima: Ontdek de zegen van goed genoeg Kate Bowler
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Je emoties uit de knoop: Ontdek, ontwar en omarm je emoties Jennie Allen
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- De vijf pijlers voor een gezond en gelukkig gezin Gary Chapman
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Talentenkaartjes junior groot: Formaat 148 x 210 Luk Dewulf
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Ruimte geven & dichtbij zijn: Mindfulness voor ouders met pubers (12-19 jaar) Eline Snel
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
