Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem
- Af
- Forlag
- 4 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Het Bekkenbodemboek geeft specialiste Hedwig Neels enkele belangrijke basisprincipes en preventieve guidelines mee voor een gezonde bekkenbodem. Met dit boek wil ze de onzekerheid die veel vrouwen nog steeds voelen rond dit onderwerp wegnemen. Hedwig volgt de levenscyclus van de vrouw zodat zowel jong als oud er iets aan heeft! Ze legt je uit hoe je bekkenbodemproblemen kunt vermijden, oplossen en hoe je best kunt omgaan met blijvende veranderingen of klachten. Ze pakt de problemen aan op een positieve, empowerende manier zonder ze te verbloemen. • Met herkenbare getuigenissen • Prachtige illustraties voor extra duidelijkheid • Boordevol toegankelijke info en tips
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401479004
Udgivelsesdato
E-bog: 21. september 2021
Andre kan også lide...
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Menokilo's Leen Steyaert
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip, Sara van Grootel
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe, Emily Rammant
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans Morgane Leten
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Hoogst Gevoelig: De Praktische Handleiding Voor De Omgaan Met Zeer Hoogsensitief En Gevoelige Mensen (Gids Voor Hoge Gevoeligheid: Inclusief Vele Tips En Trucs Voor Privé En Professioneel Dagelijks Leven) Luke Eisenberg
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Chronisch genezen Dirk Nielandt
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Eenzaam: De weg naar een meer verbonden leven Leslie Hodge
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Onthoud dit als je verdrietig bent: Een boek voor leuke, nare en rare dagen Maggy van Eijk
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Stress bij tienermeisjes: Zo help je je dochter bij prestatiedruk en faalangst Lisa Damour
- De FamilySoul Eveline Jurry
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Van chaos naar rust Dayna Abraham
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Talentenkaartjes junior groot: Formaat 148 x 210 Luk Dewulf
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
