Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem
- Af
- Forlag
- 4 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Het Bekkenbodemboek geeft specialiste Hedwig Neels enkele belangrijke basisprincipes en preventieve guidelines mee voor een gezonde bekkenbodem. Met dit boek wil ze de onzekerheid die veel vrouwen nog steeds voelen rond dit onderwerp wegnemen. Hedwig volgt de levenscyclus van de vrouw zodat zowel jong als oud er iets aan heeft! Ze legt je uit hoe je bekkenbodemproblemen kunt vermijden, oplossen en hoe je best kunt omgaan met blijvende veranderingen of klachten. Ze pakt de problemen aan op een positieve, empowerende manier zonder ze te verbloemen. • Met herkenbare getuigenissen • Prachtige illustraties voor extra duidelijkheid • Boordevol toegankelijke info en tips
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401479004
Udgivelsesdato
E-bog: 21. september 2021
Andre kan også lide...
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Menokilo's Leen Steyaert
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip, Sara van Grootel
- Chronisch genezen Dirk Nielandt
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- De FamilySoul Eveline Jurry
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe, Emily Rammant
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- Eenzaam: De weg naar een meer verbonden leven Leslie Hodge
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Stress bij tienermeisjes: Zo help je je dochter bij prestatiedruk en faalangst Lisa Damour
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Nog niet gevloerd: Overeind blijven als je bijna burn-out bent Mariska Cornelissen
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa G. Franco
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Vanaf nu wordt alles beter: #keuzestress #dertigersdrama #chill #millennials #firstworldproblems Maartje Willems
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Talentenkaartjes junior groot: Formaat 148 x 210 Luk Dewulf
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans Morgane Leten
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Pijn: Beter leren leven met pijn Bart Morlion
- Wat de dokter nog niet ziet: Krijg een totaalbeeld van je gezondheid en neem de regie terug in handen Thomas D'Havé
- Verhoog je relatie-IQ: Met behulp van de vijf succesfactoren Pieternel Dijkstra
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Onthoud dit als je verdrietig bent: Een boek voor leuke, nare en rare dagen Maggy van Eijk
- Kom van je eiland: Bouwen aan betekenisvolle relaties in een eenzame wereld Jennie Allen
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
