Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Heb jij ook soms last van oncontroleerbare cravings tijdens of net voor je menstruatie? Of merk je dat je lichaam in verschillende fases van je cyclus naar andere voedingsstoffen snakt? Dat is geen toeval! In dit boek ontdek je alles over het boeiende samenspel tussen je voeding en je cyclus, onderbouwd door de laatste inzichten van cyclusspecialiste Morgane Leten en het expertenteam van Guud Woman. Vervolgens zet je de theorie meteen om in de praktijk, in de vorm van een haalbaar en persoonlijk voedingsplan voor elk seizoen van je cyclus. Dankzij de meer dan 40 eenvoudige maar smaakvolle recepten krijgt je lichaam in elke fase de juiste voedingsstoffen binnen. Aangevuld met heel wat tips om de gerechten aan te passen aan je hormoonschommelingen, is dit kookboek je levenslange leidraad voor meer energie en vitaliteit. Kook met dit boek en begin je smakelijke reis naar een gezonder en evenwichtiger leven boordevol energie!
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401407021
Udgivelsesdato
E-bog: 22. maj 2024
Andre kan også lide...
- Ouders komen van Mars: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begrijpen Anky De Frangh
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- The 5 Second Rule: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Wat een moeder leiden kan Lies Clerx
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten
- FAQ: het moederschap Nele Reymen
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Every Day Vegan Budget Friendly Lenna Omrani
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- Verbeter je vruchtbaarheid: Alles wat je kunt doen om de kans op een succesvolle zwangerschap te vergroten Kimiko Kleiman-Broeze
- Oh baby!: de allerlekkerste gerechten tijdens je zwangerschap Denise Kortlever
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Migraine Anneke Govaerts
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- ARFID te lijf!: Van moeilijkheden naar mogelijkheden Rita Maris
- Je emoties uit de knoop: Ontdek, ontwar en omarm je emoties Jennie Allen
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- Hechten: Menselijk emoties, relaties en ontwikkeling
- Chickslovefood - Het daily dinner-kookboek: 100 x avondeten met maar 5 ingrediënten Elise Gruppen
- Laat het los Anne Cornut
- Start 2 run: In 10 weken naar 5km Evy Gruyaert
- Power Mom: Meer energie door de juiste balans tussen werk, gezin en jezelf Esther van Diepen
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect Quinta Witzel
- Onder mama's: Wat niemand je ooit vertelde over het moederschap Sonia Pypaert
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Mild Ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Uit je burnout Carien Karsten
- Een betaalbaar jaar: Rijker leven met het grote jaarspaarplan Sara Van Wesenbeeck
- De ultieme gids voor perfectionisten Katherine Schafler
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Floors moestuin: Eenvoudig handboek voor het zaaien, planten en oogsten van groente en fruit Floor Korte
- Van chaos naar rust Dayna Abraham
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip
- Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen Aline Nativel Id Hammou
- Relatie Handboek: Tips & Tools voor een gelukkige relatie Rubin Alaie
- Een nuchtere kijk op alcohol: De nieuwste wetenschappelijke inzichten over wat alcohol met je doet en hoe je er bewuster mee kunt omgaan Geert Dom
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Stress bij tienermeisjes: Zo help je je dochter bij prestatiedruk en faalangst Lisa Damour
- Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
- Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen Steven Laureys
- BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik Julius Jaspers
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- EHBK* (Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen): Voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- Begrijp je kind: Vanzelfsprekend opvoeden vanuit inzicht in ontwikkeling en gedrag Ria Blom
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Menokilo's Leen Steyaert
- Fit na de bevalling!: Training en voeding voor na je zwangerschap Esther van Diepen
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Every Day Vegan in 30 minuten Lenna Omrani
- 40 dagen zonder suiker: Lichamelijk vasten, geestelijk groeien Wendy Speake
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Thuiskomen bij jezelf: Psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Peutermama's: De gids voor een vrolijke en ontspannen peutertijd Sonia Pypaert
- Mild ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Niet lullen maar poetsen De Rotterdamse PoetsQueen
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Introvert: groeien in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Een regenboog in jou: De emotionele rollercoaster bij zwangerschap na verlies Christine Vandenhole
- De 5 talen van de liefde Gary Chapman
- Zwanger worden: Alles wat je moet weten over je kinderwens Petra De Sutter
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
