Je emoties uit de knoop: Ontdek, ontwar en omarm je emoties Jennie Allen
Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans
- Af
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Heb jij ook soms last van oncontroleerbare cravings tijdens of net voor je menstruatie? Of merk je dat je lichaam in verschillende fases van je cyclus naar andere voedingsstoffen snakt? Dat is geen toeval! In dit boek ontdek je alles over het boeiende samenspel tussen je voeding en je cyclus, onderbouwd door de laatste inzichten van cyclusspecialiste Morgane Leten en het expertenteam van Guud Woman. Vervolgens zet je de theorie meteen om in de praktijk, in de vorm van een haalbaar en persoonlijk voedingsplan voor elk seizoen van je cyclus. Dankzij de meer dan 40 eenvoudige maar smaakvolle recepten krijgt je lichaam in elke fase de juiste voedingsstoffen binnen. Aangevuld met heel wat tips om de gerechten aan te passen aan je hormoonschommelingen, is dit kookboek je levenslange leidraad voor meer energie en vitaliteit. Kook met dit boek en begin je smakelijke reis naar een gezonder en evenwichtiger leven boordevol energie!
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401407021
Udgivelsesdato
E-bog: 22. maj 2024
Andre kan også lide...
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Meisjes zijn altijd flink: Waarom ADHD bij vrouwen onder de radar blijft Gil Borms, Katrien Boone
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Laat het los Anne Cornut
- Van chaos naar rust Dayna Abraham
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect Quinta Witzel, Gerrit Jan Witzel
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Verliefd op ADHD Frank van Strijen
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Lekker makkelijk: het kookboek voor mannen Annemieke de Kroon, Alice van Nieuwenhuizen
- 40 dagen zonder suiker: Lichamelijk vasten, geestelijk groeien Wendy Speake
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Een betaalbaar jaar: Rijker leven met het grote jaarspaarplan Sara Van Wesenbeeck
- Hoogbegaafd zijn: Wat als 1 + 1 gelijk is aan 3? Lore Dewulf
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten, Hannah Vreugdenhil
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Hoogbegaafd opgroeien: Allesbehalve een luxeprobleem Isabelle François, Michelle Dewulf
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles, Héctor García
- BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik Julius Jaspers
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Verbeter je vruchtbaarheid: Alles wat je kunt doen om de kans op een succesvolle zwangerschap te vergroten Kimiko Kleiman-Broeze
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis, Mama Baas, Louise Marie Leuwers
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Stress bij tienermeisjes: Zo help je je dochter bij prestatiedruk en faalangst Lisa Damour
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Ben ik genoeg? Grace Valentine
- Wat de dokter nog niet ziet: Krijg een totaalbeeld van je gezondheid en neem de regie terug in handen Thomas D'Havé
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Een regenboog in jou: De emotionele rollercoaster bij zwangerschap na verlies Christine Vandenhole, Mama Baas
- Powerfood: Pure recepten van Rens Kroes voor een happy & healthy lifestyle Rens Kroes
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien van der Vaerent, Mama Baas
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Had ik jouw gebruiksaanwijzing maar: De kracht van persoonlijke verschillen Jentine Bogerd-Grandia, Cock Grandia
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Met vallen en opstaan: Inspirerende verhalen over surfen op de golven van het leven Liesbeth Claeys
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners Karl Baert, Gudrun Vanderbeck
- Mama me-time: Feel good gids voor het eerste jaar na de bevalling Hetty Crèvecoeur
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
