Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Heb jij ook soms last van oncontroleerbare cravings tijdens of net voor je menstruatie? Of merk je dat je lichaam in verschillende fases van je cyclus naar andere voedingsstoffen snakt? Dat is geen toeval! In dit boek ontdek je alles over het boeiende samenspel tussen je voeding en je cyclus, onderbouwd door de laatste inzichten van cyclusspecialiste Morgane Leten en het expertenteam van Guud Woman. Vervolgens zet je de theorie meteen om in de praktijk, in de vorm van een haalbaar en persoonlijk voedingsplan voor elk seizoen van je cyclus. Dankzij de meer dan 40 eenvoudige maar smaakvolle recepten krijgt je lichaam in elke fase de juiste voedingsstoffen binnen. Aangevuld met heel wat tips om de gerechten aan te passen aan je hormoonschommelingen, is dit kookboek je levenslange leidraad voor meer energie en vitaliteit. Kook met dit boek en begin je smakelijke reis naar een gezonder en evenwichtiger leven boordevol energie!
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401407021
Udgivelsesdato
E-bog: 22. maj 2024
Andre kan også lide...
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Wat een moeder leiden kan Lies Clerx
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Ouders komen van Mars: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begrijpen Anky De Frangh
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- The 5 Second Rule: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten
- Laat het los Anne Cornut
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Oh baby!: de allerlekkerste gerechten tijdens je zwangerschap Denise Kortlever
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- FAQ: het moederschap Nele Reymen
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- EHBK* (Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen): Voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- Migraine Anneke Govaerts
- Every Day Vegan Budget Friendly Lenna Omrani
- Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne
- Period Talk: FAQ over menstruatie Sofie Vanherpe
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Hechten: Menselijk emoties, relaties en ontwikkeling
- Een nuchtere kijk op alcohol: De nieuwste wetenschappelijke inzichten over wat alcohol met je doet en hoe je er bewuster mee kunt omgaan Geert Dom
- Verbeter je vruchtbaarheid: Alles wat je kunt doen om de kans op een succesvolle zwangerschap te vergroten Kimiko Kleiman-Broeze
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Niet lullen maar poetsen De Rotterdamse PoetsQueen
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Stress bij tienermeisjes: Zo help je je dochter bij prestatiedruk en faalangst Lisa Damour
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect Quinta Witzel
- Beschermtijd Marloes Jonker
- Ben ik genoeg? Grace Valentine
- Thuiskomen bij jezelf: Psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Je emoties uit de knoop: Ontdek, ontwar en omarm je emoties Jennie Allen
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Start 2 run: In 10 weken naar 5km Evy Gruyaert
- Een regenboog in jou: De emotionele rollercoaster bij zwangerschap na verlies Christine Vandenhole
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Migraine in vraag en antwoord Anneke Govaerts
- Uit je burnout Carien Karsten
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David Jp Phillips
- Van chaos naar rust Dayna Abraham
- Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen Aline Nativel Id Hammou
- De ultieme gids voor perfectionisten Katherine Schafler
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Mild Ouderschap: Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt Nina Mouton
- Into me: Lekkere seks begint bij jezelf Michelle Hufkens
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- Every Day Vegan in 30 minuten Lenna Omrani
- Een betaalbaar jaar: Rijker leven met het grote jaarspaarplan Sara Van Wesenbeeck
- De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Eenzaam: De weg naar een meer verbonden leven Leslie Hodge
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Blij koemelkvrij: Koemelkallergie bij baby's Rolinde Demeyer
- Jij en ik en hij en zij en al de kinderen Tine Maenhout
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Power Mom: Meer energie door de juiste balans tussen werk, gezin en jezelf Esther van Diepen
- Onder mama's: Wat niemand je ooit vertelde over het moederschap Sonia Pypaert
- De lever Xavier Verhelst
- Instagram Academy: De authentieke successtrategie voor ondernemers op Instagram SOCIALIZED CV
- Chickslovefood - Het daily dinner-kookboek: 100 x avondeten met maar 5 ingrediënten Elise Gruppen
- ARFID te lijf!: Van moeilijkheden naar mogelijkheden Rita Maris
- Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- WOW! Ik heb autisme Luc Descamps
- Zwanger worden: Alles wat je moet weten over je kinderwens Petra De Sutter
- Relaxed zwanger: Wekelijkse oefeningen om fysiek en mentaal krachtig in jezwangerschap te staan Mama Baas
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Begrijp je kind: Vanzelfsprekend opvoeden vanuit inzicht in ontwikkeling en gedrag Ria Blom
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
