Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

Over 1 million titler
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Download og nyd titler offline
Opsig når som helst

Prøv nu

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen

Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen

Name: Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen
ISBN: 9789020935431

Af
- Luc Swinnen
Forlag
- Lannoo

Sprog: Hollandsk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Stress is overal. Je kunt geen krant openslaan of er is alweer een nieuwe methode bedacht om stress te lijf te gaan. Ondanks dat alles blijven stress- en burn-outcijfers pieken. Toch is het eigenlijk simpel, zo weet stressexpert Luc Swinnen: stress is een normale en nuttige reactie van je lichaam op gevaar. Alleen krijgen we tegenwoordig non-stop kleine en grote prikkels op ons afgevuurd. En dus hebben we voortdurend stress. Het gevolg? Ons lichaam gaat in het rood, tot het licht helemaal uitgaat: burn-out. Het goede nieuws? Als je begrijpt hoe stress werkt, kun je er iets aan doen. Aan de hand van heel concrete oefeningen en tips helpt dit boek je om stresssignalen op tijd te herkennen, je brein voldoende rust te geven en te investeren in betekenisvolle relaties. Zo neem je de regie over je leven weer in eigen handen!

Udgivelsesdato

E-bog: 18. juni 2025