Menokilo's Leen Steyaert
Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De menopauze: is dat niet iets voor hysterische vrouwen met rode hoofden, appelflauwtes en mood swings? Nee! Maar wat doet de menopauze nu écht met je lichaam? En wat kun je eraan doen? Hoe kun je van iets wat vaak aversie oproept, net een super positieve periode of zelfs nieuwe start maken? Hoe kun je opvliegers voorkomen of beperken? Hoe zit het met seks tijdens de menopauze? Wat kun je doen tegen een vertraagde stofwisseling of slecht slapen? Martine neemt je mee op haar zoektocht naar antwoorden en toont je dat je niet bang hoeft te zijn voor die hormonen-rollercoaster. Tover die menopauze om in een menopower!
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401481427
Udgivelsesdato
E-bog: 15. juni 2021
Andre kan også lide...
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Nooit meer diëten: 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Sandra Bekkari
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Nooit meer Diëten Deel 2: nog meer gezonde recepten voor de hele familie Sandra Bekkari
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Fast Food Sandra Bekkari
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Framily Food: Snelle recepten om samen te genieten Sandra Bekkari
- Nooit meer diëten 4: Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan Sandra Bekkari
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Laat het los Anne Cornut
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Missie gezond gewicht 3: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Fast Food 2: 80 snelle recepten Sandra Bekkari
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Fast Food 3: 80 snelle recepten
- Nooit meer diëten 5: Word de stralende versie van jezelf Sandra Bekkari
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Karola's Kitchen: het kookboek Karolien Olaerts
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Menoboost: In samenwerking met menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere Sandra Bekkari
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- De lever Xavier Verhelst, Sarah Raevens, Hans Van Vlierberghe, Anja Geerts, Lore Hoof, Helena Degroote
- Wat de dokter nog niet ziet: Krijg een totaalbeeld van je gezondheid en neem de regie terug in handen Thomas D'Havé
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Woman Up: Leven vanuit je vrouwelijke kracht Eva Daeleman
- Factor 25 Eva Daeleman
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Verminder Buikvet: Stap Voor Stap In Slechts 14 Dagen Een Slankere Buik Logan J. Davisson
- Karola's Kitchen: Smaakvol Karolien Olaerts
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Dat kleine geluk Fleur van Groningen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
