16:08 Servaas Bingé
Immuun
- Af
- Med
- Forlag
- 51 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 6T 15M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Lydbog): 9789464303414
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. september 2022
Andre kan også lide...
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman, Stijn Heymans
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Goed werk Cynthia Schultz
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger, Marc Schulz
- Zwijgen is goud: Introvert in een extraverte wereld Ellen Jansegers
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Love people, use things Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Breinrust Inge Declercq
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Word een goede ouder: Jezelf zijn in de opvoeding Thomas d' Ansembourg
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
