16:08 Servaas Bingé
Immuun
- Af
- Med
- Forlag
- 50 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 6T 15M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Lydbog): 9789464303414
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. september 2022
Andre kan også lide...
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- De lijst Servaas Bingé
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Breinrust Inge Declercq
- Word een goede ouder: Jezelf zijn in de opvoeding Thomas d' Ansembourg
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Goed werk Cynthia Schultz
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Jomo Nele Colle
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
