16:08 Servaas Bingé
Immuun
- Af
- Med
- Forlag
- 51 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 6T 15M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Lydbog): 9789464303414
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. september 2022
Andre kan også lide...
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- De lijst Servaas Bingé
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman, Stijn Heymans
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger, Marc Schulz
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Breinrust Inge Declercq
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Jomo Nele Colle
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Goed werk Cynthia Schultz
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Word een goede ouder: Jezelf zijn in de opvoeding Thomas d' Ansembourg
- Zwijgen is goud: Introvert in een extraverte wereld Ellen Jansegers
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
