Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Immuun
- Af
- Med
- Forlag
- 50 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 6T 15M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Lydbog): 9789464303414
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. september 2022
Andre kan også lide...
- 16:08 Servaas Bingé
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- De lijst Servaas Bingé
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Denk voor jezelf: Kritisch denken, emotionele intelligentie, intelligentie, stoïcijns denken en lichaamstaal (5 in 1) Gerard de Vogel
- Assertief op het werk Hans Elbers
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Jomo Nele Colle
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Het leven en hoe het te leiden Serge Simonart
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Emotionele intelligentie: De betekenis, kenmerken en ontwikkeling van emoties beheersen Gerard de Vogel
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Intrinsieke motivatie: Hoe intelligentie en empathie bijdragen aan ons natuurlijke doorzettingsvermogen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Breinrust Inge Declercq
- Wat wij willen: Inzichten in onze diepste verlangens Charlotte Fox Weber
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa Franco
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Word een goede ouder: Jezelf zijn in de opvoeding Thomas d' Ansembourg
- Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Zelfverwoestingsboek Marian Donner
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Lichaamstaal: Non-verbale communicatie herkennen en begrijpen Gerard de Vogel
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
