Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
Het no-nonsense meditatie oefenboek
- Af
- Med
- Forlag
- 9 Bedømmelse
4.7
- Længde
- 5T 9M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In het 'no-nonsense meditatie oefenboek' van Steven Laureys staan 50 meditatieoefeningen van slechts 10 minuten die iedereen overal kan doen: onder de douche, tijdens het tandenpoetsen of op weg naar het werk… Wetenschappelijk toegelicht en doorspekt met persoonlijke anekdotes.
© 2022 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789021590417
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. marts 2022
Andre kan også lide...
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Het leven en hoe het te leiden Serge Simonart
- Jomo Nele Colle
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Mindfulness Ger Schurink
- Nog 9 minuten Evi Hanssen, Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Immuun Servaas Bingé
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman, Stijn Heymans
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Meditatie: Hé stuiterbal!: Vlaams gesproken Loulou en Lou
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Jullie Schwartz Gottman
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Werken met mindfulness - beelden Edel Maex
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Yoga met Evy Evy Gruyaert, Joachim Meire
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Werken met mindfulness - houdingen Edel Maex
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Karola's Kitchen: Gewoon gezond: Eet volgens je buikgevoel Karolien Olaerts
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
- Leven zonder filter: Vlaamse editie Fleur van Groningen
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Zet je burnout uit en je depressie af: Krijg een helder beeld van de werkelijke oorzaak en bevrijd jezelf ervan met behulp van de Taoïstische Niranam-filosofie Gerard Wouters
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Woman Up: Leven vanuit je vrouwelijke kracht Eva Daeleman
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Loslaten Ulrike Hartung
- Innerlijke rust Seneca
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Zwijgen is goud: Introvert in een extraverte wereld Ellen Jansegers
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- 16:08 Servaas Bingé
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Denk je sterk Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
