Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Werken met mindfulness - basisoefeningen
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 0T 54M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Dit luisterboek begeleidt je stap voor stap bij een aantal basisoefeningen die je zullen helpen om jezelf te ontspannen en innerlijke rust te vinden.
Inclusief mooi vormgegeven en geïllustreerde ebook (pdf) met de nodige achtergrondinformatie bij de oefeningen.
Inhoud
1. Bodyscan
2. Zittende meditatie
3. Drie minuten ademruimte
4. Bestaansrecht
5. Drie minuten ademruimte in moeilijke momenten
© 2013 Terra Lannoo (Lydbog): 9789401401388
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. juni 2013
Andre kan også lide...
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Mindfulness Ger Schurink
- Moment voor jezelf Suzan van der Goes
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering
- Maitri meditatie: Oefenen in houden van Happinez
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Tien geboden voor innerlijke rust: Onthaasten en ontspannen in een samenleving met te weinig tijd Lisette Thooft
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- De kracht van Transcendente Meditatie: In 20 minuten ontstresst Bob Roth
- Meditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Gerard de Vogel
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Word gelukkig als een boeddhistische monnik: Meditatie in het smartphone-tijdperk Gelong Thubten
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Waar je ook gaat, daar ben je: meditatie in het dagelijks leven Jon Kabat-Zinn
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid Louise Hay
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Dromen: Herinneren, opschrijven, uitleggen Annemarieke Piers
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Loslaten Ulrike Hartung
- Jomo Nele Colle
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Mediteren: een praktische gids om vrienden te worden met jezelf Pema Chödrön
- Emotionele souplesse incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Zo wordt seks mindful Anne Wesseling
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
