Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Werken met mindfulness - basisoefeningen
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 0T 54M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Dit luisterboek begeleidt je stap voor stap bij een aantal basisoefeningen die je zullen helpen om jezelf te ontspannen en innerlijke rust te vinden.
Inclusief mooi vormgegeven en geïllustreerde ebook (pdf) met de nodige achtergrondinformatie bij de oefeningen.
Inhoud
1. Bodyscan
2. Zittende meditatie
3. Drie minuten ademruimte
4. Bestaansrecht
5. Drie minuten ademruimte in moeilijke momenten
© 2013 Terra Lannoo (Lydbog): 9789401401388
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. juni 2013
Andre kan også lide...
- Werken met mindfulness - beelden Edel Maex
- Werken met mindfulness - houdingen Edel Maex
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Mindfulness Ger Schurink
- Zen verhaaltje: Het kleine rode kippetje (elkaar helpen) Loulou en Lou
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Tien geboden voor innerlijke rust: Onthaasten en ontspannen in een samenleving met te weinig tijd Lisette Thooft
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Meditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Gerard de Vogel
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Jomo Nele Colle
- Loslaten Ulrike Hartung
- Slaap je gezond: De tao van de nacht Marleen Janssen
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Wakker zijn in de nacht: De spiritualiteit van slapeloosheid Clark Strand
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Een kleine inleiding in het boeddhisme Edel Maex
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Dromen: Herinneren, opschrijven, uitleggen Annemarieke Piers
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Ontdek de kracht van ademen: Een praktische introductie in ademwerk Mr Breath
- Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid Louise Hay
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Het leven en hoe het te leiden Serge Simonart
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Hypnose: Toepassingen, resultaten, misopvattingen en gebruiken Gerard de Vogel
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Word gelukkig als een boeddhistische monnik: Meditatie in het smartphone-tijdperk Gelong Thubten
- Emotionele souplesse incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- De innerlijke bevrijding - Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- Waarom natuur goed voor je hersenen is: Een neurowetenschappelijke verklaring Michel Le Van Quyen
- Leven is leren: 7 onverwachte wijsheden voor onderweg Mirjam van der Vegt
- Waar je ook gaat, daar ben je: meditatie in het dagelijks leven Jon Kabat-Zinn
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Mediteren: een praktische gids om vrienden te worden met jezelf Pema Chödrön
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Vertrouw op je gevoel: Leren keuzes maken met Ignatius van Loyola Nikolaas Sintobin
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- Wabi sabi: De Japanse wijsheid van imperfectie Francesc Miralles
- Nog 9 minuten Evi Hanssen
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Innerlijke rust Seneca
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
