Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Werken met mindfulness - basisoefeningen
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 0T 54M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Dit luisterboek begeleidt je stap voor stap bij een aantal basisoefeningen die je zullen helpen om jezelf te ontspannen en innerlijke rust te vinden.
Inclusief mooi vormgegeven en geïllustreerde ebook (pdf) met de nodige achtergrondinformatie bij de oefeningen.
Inhoud
1. Bodyscan
2. Zittende meditatie
3. Drie minuten ademruimte
4. Bestaansrecht
5. Drie minuten ademruimte in moeilijke momenten
© 2013 Terra Lannoo (Lydbog): 9789401401388
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. juni 2013
Andre kan også lide...
- Werken met mindfulness - beelden Edel Maex
- Werken met mindfulness - houdingen Edel Maex
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- In de auto: Vlaams gesproken Loulou en Lou
- Mindfulness Ger Schurink
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Meditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Gerard de Vogel
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Tien geboden voor innerlijke rust: Onthaasten en ontspannen in een samenleving met te weinig tijd Lisette Thooft
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Loslaten Ulrike Hartung
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Hypnose: Toepassingen, resultaten, misopvattingen en gebruiken Gerard de Vogel
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Slaap je gezond: De tao van de nacht Marleen Janssen
- Word gelukkig als een boeddhistische monnik: Meditatie in het smartphone-tijdperk Gelong Thubten
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Jomo Nele Colle
- Wakker zijn in de nacht: De spiritualiteit van slapeloosheid Clark Strand
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Dromen: Herinneren, opschrijven, uitleggen Annemarieke Piers
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Emotionele souplesse incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Puur Elkaar grootbrengen: Hoe (hooggevoelige) volwassenen en kinderen samen kunnen groeien Jolijn Hendriks
- Waar je ook gaat, daar ben je: meditatie in het dagelijks leven Jon Kabat-Zinn
- Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid Louise Hay
- Een kleine inleiding in het boeddhisme Edel Maex
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Waarom natuur goed voor je hersenen is: Een neurowetenschappelijke verklaring Michel Le Van Quyen
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Het leven en hoe het te leiden Serge Simonart
- Innerlijke rust Seneca
- Nog 9 minuten Evi Hanssen
- Morning Medicine: elke ochtend is een nieuw begin Angélique Heijligers
- Jaloezie: Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden Gerard de Vogel
- Mediteren: een praktische gids om vrienden te worden met jezelf Pema Chödrön
- Ontdek de kracht van ademen: Een praktische introductie in ademwerk Mr Breath
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
