Werken met mindfulness - beelden Edel Maex
Werken met mindfulness - emoties
- Af
- Med
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 0T 42M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Dit luisterboek leert je hoe je kunt omgaan met negatieve emoties als afgunst, angst en woede en hoe je ze in positieve kracht kunt omzetten.
Inclusief mooi vormgegeven en geïllustreerde ebook (pdf) met de nodige achtergrondinformatie bij de oefeningen.
Inhoud
1. Introductie
2. Wit
3. Blauw
4. Geel
5. Rood
6. Groen
7. Afronding
8. Wens
© 2013 Terra Lannoo (Lydbog): 9789401401395
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. juni 2013
Andre kan også lide...
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Wees boos: Wijze lessen over de kracht van boosheid Dalai Lama
- De kracht van je intuïtie: De intelligentie van het onbewuste Gerd Gigerenzer
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Waarom natuur goed voor je hersenen is: Een neurowetenschappelijke verklaring Michel Le Van Quyen
- Jomo Nele Colle
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Onverbloemd: Schaamteloos eerlijk over intimiteit en seksualiteit Annet Beskers
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Levenslessen: Hoe oude wijsheid jouw leven in bloei zet Nikolaas Sintobin
- Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten Pema Chödrön
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
