Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
4.5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit basisboek beschrijft mindfulnessexpert David Dewulf hoe je in acht stappen kan leren om vriendelijker te zijn voor jezelf, hoe je positieve emoties zoals moed, liefde, vreugde, empathie en vergevingsgezindheid meer ruimte kunt geven en hoe je waardegericht kunt leven. Hij nodigt je uit om een pad te bewandelen dat liefde en moed vergt, en je gaandeweg leert hoe je je kwetsbaarheid kan omarmen en volop ja kan zeggen tegen het leven. Zo krijg je inzicht in: - De drie emotieregulatiesystemen en hoe die je geluk beïnvloeden; - Hoe je diepe emotionele pijn kan verzachten; - De vier elementen van compassie, namelijk openheid, begrip, vriendelijkheid en daadkracht; - Je innerlijke criticus en je wijze stem; - Hoe je milder kan zijn voor jezelf en toch daadkrachtiger.
© 2016 Lannoo (E-bog): 9789401436458
Udgivelsesdato
E-bog: 1. september 2016
Andre kan også lide...
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Ik kan alles, dus jij ook: Maak je leven makkelijk met 5 natuurlijke principes. Frank Bruining
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Puur lichter leven: Loslaten wat zwaarte geeft Jolijn Hendriks
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- Ruimte om te helen: Je eigen toevluchtsoord zijn in moeilijke tijden Matt Licata
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Wijsheid in emotie: over de mandala van de vijf boeddha s Han F de Wit
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Er gaat niets verkeerd: Bevrijd je van negatieve patronen, gedachten en ervaringen Saskia Teppema
- Lijfkracht: Sleutel tot ontspanning, heling en ruimte Huub ter Haar
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- De kracht van stilte: zo vind je rust in de hectiek van alledag Kankyo Tannier
- De 5 kindconclusies: Niet meer alles geloven wat je denkt Lisette Schuitemaker
- Huidhonger: Een aai over je wang, een kus in de ochtend, een hand op je arm. De kleinste aanraking kan je al zo goed doen Gabriele Mariell Kiebgis
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Focussen: de kracht van innerlijk luisteren Erna de Bruijn
- Van taboe naar traumabewust Kassandra Goddijn
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
