Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
4.5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit basisboek beschrijft mindfulnessexpert David Dewulf hoe je in acht stappen kan leren om vriendelijker te zijn voor jezelf, hoe je positieve emoties zoals moed, liefde, vreugde, empathie en vergevingsgezindheid meer ruimte kunt geven en hoe je waardegericht kunt leven. Hij nodigt je uit om een pad te bewandelen dat liefde en moed vergt, en je gaandeweg leert hoe je je kwetsbaarheid kan omarmen en volop ja kan zeggen tegen het leven. Zo krijg je inzicht in: - De drie emotieregulatiesystemen en hoe die je geluk beïnvloeden; - Hoe je diepe emotionele pijn kan verzachten; - De vier elementen van compassie, namelijk openheid, begrip, vriendelijkheid en daadkracht; - Je innerlijke criticus en je wijze stem; - Hoe je milder kan zijn voor jezelf en toch daadkrachtiger.
© 2016 Lannoo (E-bog): 9789401436458
Udgivelsesdato
E-bog: 1. september 2016
Andre kan også lide...
- Puur Elkaar grootbrengen: Hoe (hooggevoelige) volwassenen en kinderen samen kunnen groeien Jolijn Hendriks
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Ik kan alles, dus jij ook: Maak je leven makkelijk met 5 natuurlijke principes. Frank Bruining
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Wat je zegt, ben je zelf Patricia van Lingen
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Lijfkracht: Sleutel tot ontspanning, heling en ruimte Huub ter Haar
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- Adem de dag: 365 momenten voor verstilling en bezieling Mirjam van der Vegt
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- De kracht van stilte: zo vind je rust in de hectiek van alledag Kankyo Tannier
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Durf te leven: vrij bewegen in een angstige wereld Mirjam van der Vegt
- Er gaat niets verkeerd: Bevrijd je van negatieve patronen, gedachten en ervaringen Saskia Teppema
- De 5 kindconclusies: Niet meer alles geloven wat je denkt Lisette Schuitemaker
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- De kunst van het loslaten en vasthouden Wim Rietkerk
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Ruimte om te helen: Je eigen toevluchtsoord zijn in moeilijke tijden Matt Licata
- Focussen: de kracht van innerlijk luisteren Erna de Bruijn
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Wijsheid in emotie: over de mandala van de vijf boeddha s Han F de Wit
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Het bos, vier vragen, het leven en ik: een vriendschap die alles veranderde Tessa Randau
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Holistik Handboek: Body, mind, soul & holy crap Evelyn van Hasselt & Karlijn Visser
- De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
- Wie domme dingen doet, wordt wijs: Inzichten voor spirituele groei Lisette Thooft
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Huidhonger: Een aai over je wang, een kus in de ochtend, een hand op je arm. De kleinste aanraking kan je al zo goed doen Gabriele Mariell Kiebgis
- Carry on en leef: de kracht van kwetsbaarheid in de praktijk Glennon Doyle Melton
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Helen van collectief trauma Thomas Hübl
- 366 dagen succesvol: Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten David de Kock
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
