Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Emotionele souplesse: Lichamelijke en emotionele vertering - Mediteren met Tessa Gottschal

Emotionele souplesse: Lichamelijke en emotionele vertering - Mediteren met Tessa Gottschal

4 Bedømmelse

4.3

Varighed
0T 27M
Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Dit luisterboek is een meditatie-kuur die op twee gebieden werkt. Het een is het verteren van persoonlijke indrukken. Dat kunnen emoties zijn die u te verwerken krijgt, maar ook informatie-stress. Het tweede gebied is het complete terrein van het letterlijk verteren van uw maaltijden. Beide gebieden beïnvloeden elkaar sterk.

Juist in deze tijd waarin we op zo’n enorme snelheid veel informatie verwerken kost dat velen moeite. Het niet kunnen bijhouden van alle indrukken die verwerkt moeten worden leidt heel snel tot verteringszwaktes. Een zwakke vertering maakt het nl. moeilijker indrukken te verwerken. Zo ontstaat gemakkelijk een vicieuze cirkel.

Deze meditatiekuur duurt 8 weken. Tijdens elke week kunt u al vooruitgang boeken. Heeft u nog niet eerder ervaring met mediteren, dan heeft u voor deze kuur ook het luisterboek Rust en evenwicht nodig.

Verteringszwakte en verteringsklachten komen steeds vaker voor. Een vervelende klacht, want het leidt tot veel aandoeningen. Deels heeft het te maken met de enorme hoeveelheid indrukken die we in deze snelle 24-uurs maatschappij op ons afkrijgen.

Nog meer heeft het te maken met hoe u al die indrukken verwerkt. Uitdrukkingen als ‘het ligt me zwaar op de maag’ verwijzen naar dat proces. Een proces waarbij u meegemaakte gebeurtenissen verwerkt. Liefst zó dat ze u geen last meer bezorgen.

Vanuit de chakrapsychologie gezien zijn met dit hele proces van verteren -lichamelijk en emotioneel- meerdere chakra’s betrokken. Om alles goed te verwerken is het nodig dat de onderlinge verbindingen tussen die chakra’s precies goed functioneren.

Normaal gesproken functioneren deze verbindingen in aanleg bij iedereen. Door spanningen, doorstane stress, te lang hard werken zonder voldoende oplaadmomenten, vaak verre reizen maken, ongelukkig of ontevreden zijn, emoties ongemakkelijk of lastig vinden, onaangename emotionele gebeurtenissen e.d. verzwakken deze verbindingen. Dit heeft gevolgen voor de fysieke vertering.

Het verzwakken van deze oorspronkelijke verbindingen zorgen dat de spijsverteringsorganen van te weinig vitale levenskracht voorzien worden. In het luisterboek Emotionele souplesse staan drie oefeningen die deze energetische verbindingen weer aansterken. Er staat een beginnersversie en twee versies voor gevorderen op.

Doe iedere oefening drie weken voordat u naar de volgende oefening doorgaat.

Een handleiding in pdf-formaat wordt meegeleverd. U leest daarin waardevolle adviezen.

Let op

Voor wie nog niet eerder meditatie-ervaring heeft is het luisterboek Rust en evenwicht aan te bevelen. Hierin leert u basis-meditatietechnieken en start- en afsluitprocedure aan. Deze zijn opdat u leert op een veilige manier de chakra’s te activeren en de oefeningen zorgvuldig te beëindigen. U kunt ook kiezen voor de allernieuwste versie waar deze Basismeditatie op staat, het luisterboek Emotionele Souplesse incl. de Basismeditatie.

De oefeningen zijn gebaseerd op de informatie die staat in Tessa's boeken Ik voel (n)iets voor verandering (voorheen bekend onder de titel Ik ben van gisteren) en Wil ik wat ik voel.

Inhoud

1 Vertering (beginners)

2 Vertering (gevorderden)

3 Supervertering (gevorderden)

© 2011 Gottswaal (Lydbog): 9789071878107

Udgivelsesdato

Lydbog: 15. september 2011

Andre kan også lide...

  1. Neutraliteit incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal
    Neutraliteit incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  2. Neutraliteit: De sterkste energie beschermer - Mediteren met Tessa Gottschal
    Neutraliteit: De sterkste energie beschermer - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  3. Loslaten
    Loslaten Ulrike Hartung
  4. Op weg naar een Nieuw Bewustzijn: liedjes en meditaties
    Op weg naar een Nieuw Bewustzijn: liedjes en meditaties Dirk van der Laan
  5. Emotionele souplesse incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal
    Emotionele souplesse incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  6. Power moments 2: 5 minuten meditaties
    Power moments 2: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering
  7. Open je hart
    Open je hart Willem Jan van de Wetering
  8. Vanzelf Genezen: de logica van ons lichaam
    Vanzelf Genezen: de logica van ons lichaam Jes Schalkwijk
  9. Harpmeditaties: De 7 chakra's
    Harpmeditaties: De 7 chakra's Femke Bloem
  10. Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk
    Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
  11. Zen in de chaos: inspiratie en troost voor als je het even niet meer weet
    Zen in de chaos: inspiratie en troost voor als je het even niet meer weet Nanette Kant
  12. Power moments: 5 minuten meditaties
    Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering
  13. Veeg je zorgen weg: Adviezen van een boeddhistische monnik voor een rustig en gelukkig leven
    Veeg je zorgen weg: Adviezen van een boeddhistische monnik voor een rustig en gelukkig leven Shoukei Matsumoto
  14. De kracht van Aarde
    De kracht van Aarde Mayana
  15. De weg naar innerlijke rust: Enneagram Visualisaties
    De weg naar innerlijke rust: Enneagram Visualisaties Willem Jan van de Wetering
  16. Nu even stil: Eerste hulp bij overmatig denken
    Nu even stil: Eerste hulp bij overmatig denken Jan Prins
  17. De kracht van Water
    De kracht van Water Mayana
  18. Mediteren in jouw kleur: Balans brengen in je chakra's
    Mediteren in jouw kleur: Balans brengen in je chakra's Ina Fidder
  19. Stoppen met zoeken
    Stoppen met zoeken Dorothy Hunt
  20. Hoe je vrienden verliest
    Hoe je vrienden verliest Willem de Ridder
  21. Mediteren in jouw seizoen
    Mediteren in jouw seizoen Ina Fidder
  22. Jouw gouden toekomst: een schatkist vol ervaring
    Jouw gouden toekomst: een schatkist vol ervaring Louise Hay
  23. Liefdevolle meditaties
    Liefdevolle meditaties Louise Hay
  24. Doei angst, hallo liefde: Op ontdekkingsreis naar een leukere wereld
    Doei angst, hallo liefde: Op ontdekkingsreis naar een leukere wereld Judith van Gaalen
  25. Start vandaag met mediteren
    Start vandaag met mediteren Robert Bridgeman
  26. Meer brein, minder medicijn
    Meer brein, minder medicijn Lissa Rankin
  27. Ayurveda: gezondheid voor iedereen
    Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
  28. Een warme douche: een schatkist vol inspiratie
    Een warme douche: een schatkist vol inspiratie Louise Hay
  29. Ik ben wie ik ben: Of misschien toch nog niet helemaal... Kom dichter bij jezelf!
    Ik ben wie ik ben: Of misschien toch nog niet helemaal... Kom dichter bij jezelf! Myriam de Roo
  30. Een handvol geluk: Je geluk zit in een klein hoekje
    Een handvol geluk: Je geluk zit in een klein hoekje René Diekstra
  31. Aandachtig leven met hooggevoeligheid: oefeningen en meditaties
    Aandachtig leven met hooggevoeligheid: oefeningen en meditaties Susan Marletta Hart
  32. Mediteren onder jouw boom: Meditatie voor beginners
    Mediteren onder jouw boom: Meditatie voor beginners Ina Fidder
  33. Leven in verbinding
    Leven in verbinding Irene van Lippe-Biesterfeld
  34. De stem van het Zelf
    De stem van het Zelf Marieke Meulenberg
  35. Het spirituele Enneagram: Workshop
    Het spirituele Enneagram: Workshop Willem Jan van de Wetering
  36. Ben ik een empaat? - deel 2 (van 2): Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten
    Ben ik een empaat? - deel 2 (van 2): Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten Stephanie Red Feather
  37. Simon, de Buurjongen van Jezus
    Simon, de Buurjongen van Jezus Rik Felderhof
  38. Ben ik een empaat? - deel 1 (van 2): Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten
    Ben ik een empaat? - deel 1 (van 2): Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten Stephanie Red Feather
  39. Gelukt!: Handboek voor haalbaar geluk
    Gelukt!: Handboek voor haalbaar geluk Albert Sonnevelt
  40. Innerlijk kind
    Innerlijk kind Sylvia Roosendaal
  41. Weerspiegelingen van je ziel
    Weerspiegelingen van je ziel Arie Verwoert
  42. Het geluk van hooggevoeligheid
    Het geluk van hooggevoeligheid Marian van den Beuken
  43. Hartvol: de kracht van zelfcompassie
    Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
  44. Creatief visualiseren: je diepste wensen vervullen met de kracht van je verbeelding
    Creatief visualiseren: je diepste wensen vervullen met de kracht van je verbeelding Shakti Gawain
  45. Het jaar van verandering: leven in volledige acceptatie
    Het jaar van verandering: leven in volledige acceptatie Bronnie Ware
  46. De zin van jouw bestaan: NLP en non-dualiteit
    De zin van jouw bestaan: NLP en non-dualiteit Frank Janse
  47. Chowa: Japanse wijsheid voor een leven in balans
    Chowa: Japanse wijsheid voor een leven in balans Akemi Tanaka

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis