Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken
- Af
- Med
- Forlag
- 23 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 4T 57M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De grens tussen af en toe een glaasje alcohol drinken – voor de gezelligheid natuurlijk – steeds vaker een glaasje nemen – want het hoort er nu eenmaal bij – en echt verslaafd raken, is vaag. Zeker na een paar drankjes/biertjes/wijntjes. Zie je wat daar gebeurt? De verkleinwoorden maken alcohol drinken onschuldig en gezellig.
Er is veel geschreven over de gezondheidsgevaren van alcohol, de hel van het alcoholisme en waarom het beter is om helemaal níét te drinken. Dat is allemaal waar, maar de mens is zondig en wil niet alleen maar gezond en zuiver leven.
Ervaringsdeskundige, journalist en schrijver Nick Klaessens en arts Sigrid Sijthoff laten in DRINK! zien hoe je aan de goede kant van de streep kunt blijven zonder wijn, bier of een cocktail af te hoeven zweren. Aan de hand van een concreet stappenplan en ervaringsverhalen van drankliefhebbers laten de auteurs zien hoe het verslavingsmechanisme in ons brein werkt en hoe je ervoor zorgt dat alcohol je leven niet gaat beheersen, zonder met een belerend vingertje te wijzen. Drinken is leuk, zolang je weet wanneer je moet stoppen.
© 2022 Nijgh & van Ditmar (Lydbog): 9789038813127
© 2021 Nijgh & van Ditmar (E-bog): 9789038807645
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. december 2022
E-bog: 2. november 2021
Andre kan også lide...
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Genoeg Gudrun Hespel
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder
- Open... Julie Smith
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Breinrust Inge Declercq
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Manipulatie: Herkennen en oplossen Marie Andersen
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
