Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken
- Af
- Med
- Forlag
- 25 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 4T 57M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De grens tussen af en toe een glaasje alcohol drinken – voor de gezelligheid natuurlijk – steeds vaker een glaasje nemen – want het hoort er nu eenmaal bij – en echt verslaafd raken, is vaag. Zeker na een paar drankjes/biertjes/wijntjes. Zie je wat daar gebeurt? De verkleinwoorden maken alcohol drinken onschuldig en gezellig.
Er is veel geschreven over de gezondheidsgevaren van alcohol, de hel van het alcoholisme en waarom het beter is om helemaal níét te drinken. Dat is allemaal waar, maar de mens is zondig en wil niet alleen maar gezond en zuiver leven.
Ervaringsdeskundige, journalist en schrijver Nick Klaessens en arts Sigrid Sijthoff laten in DRINK! zien hoe je aan de goede kant van de streep kunt blijven zonder wijn, bier of een cocktail af te hoeven zweren. Aan de hand van een concreet stappenplan en ervaringsverhalen van drankliefhebbers laten de auteurs zien hoe het verslavingsmechanisme in ons brein werkt en hoe je ervoor zorgt dat alcohol je leven niet gaat beheersen, zonder met een belerend vingertje te wijzen. Drinken is leuk, zolang je weet wanneer je moet stoppen.
© 2022 Nijgh & van Ditmar (Lydbog): 9789038813127
© 2021 Nijgh & van Ditmar (E-bog): 9789038807645
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. december 2022
E-bog: 2. november 2021
Andre kan også lide...
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Genoeg Gudrun Hespel
- Holy fuck Jeanneke Scholtens, Mabel Nummerdor
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Zelfverwoestingsboek Marian Donner
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Open... Julie Smith
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Lichter William Cortvriendt
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Jullie Schwartz Gottman
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Breinrust Inge Declercq
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Immuun Servaas Bingé
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
