Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken
- Af
- Med
- Forlag
- 24 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 57M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De grens tussen af en toe een glaasje alcohol drinken – voor de gezelligheid natuurlijk – steeds vaker een glaasje nemen – want het hoort er nu eenmaal bij – en echt verslaafd raken, is vaag. Zeker na een paar drankjes/biertjes/wijntjes. Zie je wat daar gebeurt? De verkleinwoorden maken alcohol drinken onschuldig en gezellig.
Er is veel geschreven over de gezondheidsgevaren van alcohol, de hel van het alcoholisme en waarom het beter is om helemaal níét te drinken. Dat is allemaal waar, maar de mens is zondig en wil niet alleen maar gezond en zuiver leven.
Ervaringsdeskundige, journalist en schrijver Nick Klaessens en arts Sigrid Sijthoff laten in DRINK! zien hoe je aan de goede kant van de streep kunt blijven zonder wijn, bier of een cocktail af te hoeven zweren. Aan de hand van een concreet stappenplan en ervaringsverhalen van drankliefhebbers laten de auteurs zien hoe het verslavingsmechanisme in ons brein werkt en hoe je ervoor zorgt dat alcohol je leven niet gaat beheersen, zonder met een belerend vingertje te wijzen. Drinken is leuk, zolang je weet wanneer je moet stoppen.
© 2022 Nijgh & van Ditmar (Lydbog): 9789038813127
© 2021 Nijgh & van Ditmar (E-bog): 9789038807645
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. december 2022
E-bog: 2. november 2021
Andre kan også lide...
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Open... Julie Smith
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Genoeg Gudrun Hespel
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Breinrust Inge Declercq
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Manipulatie: Herkennen en oplossen Marie Andersen
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Wat vrouwen willen: Een therapeut, haar patiënten en hun echte verhalen over verlangen, macht en liefde Maxine Mei-Fung Chung
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger, Marc Schulz
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
