Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken
- Af
- Med
- Forlag
- 9 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 5T 14M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Blij alcohol vrij laat Nanja van Vliet zien dat je geen ‘probleem’ hoeft te hebben om minder te willen drinken. Alhoewel je volop in het leven staat en over veel zaken controle hebt, lukt het maar niet om na éen of twee wijntjes te stoppen met drinken. Nanja maakt inzichtelijk hoe je brein je voor de gek houdt.
Nanja van Vliet, voormalig bedrijfseconome bij ABN AMRO en KPMG, was zelf verslaafd aan alcohol. Na haar eigen proces ontwikkelde ze de Over Invloed-methode, waarmee ze nu anderen helpt. Met herkenbare verhalen en praktische, kleine stappen helpt ze je in dit boek om:
• bewust te worden van je drinkpatronen • keuzes te maken vanuit rust, in plaats van gewoonte • alcoholvrij te leven zonder sociale uitsluiting
Blij alcohol vrij gaat niet over nooit meer drinken, maar over kiezen. Kiezen voor helderheid. Voor rust in je hoofd. Voor ochtenden zonder spijt en avonden vol herinneringen. Kiezen voor vrijheid.
© 2025 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043940184
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. december 2025
Andre kan også lide...
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Jouw beste versie: Beheers je mindset en word wie je wil zijn Denise Anna
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Ethische non-monogamie: Vanuit verbinding naar een veilige en liefdevolle open relatie Jorna Wierts
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Doe en denk als Taylor Swift: Authentiek, creatief, strategisch, veerkrachtig, charismatisch, ambitieus, succesvol Josephine Inez
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Alles is mogelijk Yeliz Çiçek
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Evelien van Veen
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Schokbestendig: Vergroot je weerbaarheid in een wereld vol onzekerheid Dai Carter
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- No Guts, No Gold: Eerlijke lessen over de bumpy road van dromen naar succes Anne Vedder
- Handboek voor zestigers Wies Verbeek
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Shaolin Spirit: Meester van je eigen leven Shi Heng Yi
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk Michael Kortekaas
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Genoeg Gudrun Hespel
- Lekker laten gaan: Waarom je tiener ruimte en relativering nodig heeft (en jij ook) Hanneke Mijnster
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Meer dan intelligent: De vele gezichten van hoogbegaafdheid bij jongeren en volwassenen Kathleen Venderickx
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Open... Julie Smith
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
