Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven
- Af
- Med
- Forlag
- 7 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 4T 5M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Eindelijk jezelf laat Froukje de Both zien hoe je stopt met leven volgens de verwachtingen van anderen en ontdekt wat jóú werkelijk rust en vertrouwen geeft. Van pleasen en streven naar perfectie naar een leven op jouw voorwaarden.
Misschien herken je het: je rent van afspraak naar afspraak, vinkt taak na taak af, en probeert een goede ouder, partner, collega én vriend(in) te zijn. Maar diep vanbinnen knaagt een gevoel van onrust. Je vraagt je af: is dit het nou?
Met herkenbare voorbeelden, praktische inzichten en uitnodigende oefeningen helpt Froukje je om te ontdekken wat voor jou telt. Niet door nóg harder je best te doen maar door met energie en vertrouwen in het leven staan.
© 2026 Volt (Lydbog): 9789062229505
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. april 2026
Andre kan også lide...
- Afvallen was nog nooit zo leuk: Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd Sabrina Koudijs
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht Rachel John
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Bloedheet & tranen: De overgang zonder onzin Evi Hanssen
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Je lichaam liegt niet Jeroen Bouman
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Neem alle tijd die je nodig hebt Antoinnette Scheulderman
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Lekker laten gaan: Waarom je tiener ruimte en relativering nodig heeft (en jij ook) Hanneke Mijnster
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Wat als we gewoon gaan: Kleine lessen over geluk, hulp vragen en gewoon beginnen Merijn Ruis
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Opvoeden, het hoeft niet zo perfect: Ontspannen ouderschap in een hectische tijd Kina Smit
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Wat ik eerder had willen weten over de liefde Marian Mudder
- Happy Kid: Help je kind meer zelfvertrouwen en rust te krijgen in een wereld vol prikkels Tessa Heinhuis
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Ga terug naar start Carolien Spaans
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Handboek voor zestigers Wies Verbeek
- NLP voor beginners: Praktische gids voor een sterke mindset, meer zelfvertrouwen en betere communicatie Vincent van der Burg
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Het blijft toch je familie?: Eerste hulp bij gezinsbreuken Haroon Ali
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Wat niemand weet: De onzichtbare kant van @demammavan Annemarie Geerts
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Over de kop Brankele Frank
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Even tussen mij en mij: Hoe je je eigen denken onderzoekt Elke Wiss
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Alles is mogelijk Yeliz Çiçek
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Ongebonden: Over vrouw-zijn in een wereld vol idealen Nina Pierson
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Waarom u wellicht beter bij uw huidige partner kunt blijven: 24 artikelen over herstel van stukgelopen relaties Hans 't Hart
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Genoeg Gudrun Hespel
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
