Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven Froukje de Both
Je lichaam liegt niet
- Af
- Med
- Forlag
- Varighed
- 5T 51M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Je lichaam liegt niet. Het reageert op wat je erin stopt. Pijn, vermoeidheid en stress bijvoorbeeld zijn het gevolg van dagelijkse keuzes in ademhaling, houding, beweging, training en herstel. In Je lichaam liegt niet laat Jeroen Bouman zien hoe je lichaam continu signalen afgeeft en wat die signalen werkelijk betekenen. Dit boek helpt je begrijpen wat je voelt, waarom je het voelt en wat je eraan kunt doen. Gericht op herstel, prestatie en duurzame vitaliteit.
Jeroen Bouman is bewegingsspecialist, coach en spreker. Hij werkt met topsporters, ondernemers en professionals aan duurzame gezondheid en prestatie. Zijn expertise ligt bij fascia, ademhaling en regulatie van het zenuwstelsel. Zijn missie is helder: mensen leren luisteren naar hun lichaam en daar consequent naar handelen.
© 2026 Lind & Co (Lydbog): 9789181122077
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. maj 2026
Andre kan også lide...
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht Rachel John
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Lekker laten gaan: Waarom je tiener ruimte en relativering nodig heeft (en jij ook) Hanneke Mijnster
- Happy Kid: Help je kind meer zelfvertrouwen en rust te krijgen in een wereld vol prikkels Tessa Heinhuis
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Opvoeden, het hoeft niet zo perfect: Ontspannen ouderschap in een hectische tijd Kina Smit
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Het blijft toch je familie?: Eerste hulp bij gezinsbreuken Haroon Ali
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Mij ontbreekt niets: Leven met kanker en een goede God Jan Pool
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- De vrouw die in haar slaap augurken at: Dagboek van een neuroloog: zeldzame ziekten en de zoektocht naar antwoorden Gert Cypers
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Even tussen mij en mij: Hoe je je eigen denken onderzoekt Elke Wiss
- Handboek voor zestigers Wies Verbeek
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Actie!: Hoe je de wereld redt zonder jezelf te verliezen Nori Spauwen
- Moederreis: Jouw transformatie van vrouw naar moeder Jessie Harrold
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Ik slaap alleen wat minder Roos Moggré
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Shaolin Mind: De zoektocht naar ware vrijheid Shi Heng Yi
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Wat niemand weet: De onzichtbare kant van @demammavan Annemarie Geerts
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Geniet er maar van!: Herkenbare verhalen uit een jong gezin Luuk Ikink, Simone Wijnands
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Rijke Pa Arme Pa (Rich Dad Poor Dad): Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen! Robert Kiyosaki
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Jouw beste versie: Beheers je mindset en word wie je wil zijn Denise Anna
- Het is niet met jou begonnen: De erfenis van familietrauma Mark Wolynn
- Liefde is de baas: De kunst van moedig leven Typhoon
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Jennifer Aniston Anaïs Maquiné Denecker
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- De kunst van imperfect ouderschap: Een betere opvoeding begint bij jezelf Sophia van Splunteren
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
