Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven Froukje de Both
Je lichaam liegt niet
- Af
- Med
- Forlag
- 39 Bedømmelse
4.6
- Længde
- 5T 51M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Je lichaam liegt niet. Het reageert op wat je erin stopt. Pijn, vermoeidheid en stress bijvoorbeeld zijn het gevolg van dagelijkse keuzes in ademhaling, houding, beweging, training en herstel. In Je lichaam liegt niet laat Jeroen Bouman zien hoe je lichaam continu signalen afgeeft en wat die signalen werkelijk betekenen. Dit boek helpt je begrijpen wat je voelt, waarom je het voelt en wat je eraan kunt doen. Gericht op herstel, prestatie en duurzame vitaliteit.
Jeroen Bouman is bewegingsspecialist, coach en spreker. Hij werkt met topsporters, ondernemers en professionals aan duurzame gezondheid en prestatie. Zijn expertise ligt bij fascia, ademhaling en regulatie van het zenuwstelsel. Zijn missie is helder: mensen leren luisteren naar hun lichaam en daar consequent naar handelen.
© 2026 Lind & Co (Lydbog): 9789181122077
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. maj 2026
Andre kan også lide...
- Afvallen was nog nooit zo leuk: Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd Sabrina Koudijs
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht Rachel John
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Full Body Thinking: Leer denken met je hele lichaam en bevrijd jezelf van oude patronen Wouter de Jong
- Hersenvoer: Wat voeding kan doen – van migraine, depressie en ADHD tot brain fog en dementie Dr. Esther Nederhof
- Wat niemand weet: De onzichtbare kant van @demammavan Annemarie Geerts
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Loslaten: rust in je hoofd, ruimte in je hart Frans van de Ven
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
- Bloedheet & tranen: De overgang zonder onzin Evi Hanssen
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Wat als we gewoon gaan: Kleine lessen over geluk, hulp vragen en gewoon beginnen Merijn Ruis
- Ook leuke meisjes worden vijftig: Antwoorden op al je vragen over de overgang volgens de laatste wetenschappelijke inzichten Manon Kerkhof, Maaike de Vries
- Ga terug naar start Carolien Spaans
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- NLP voor beginners: Praktische gids voor een sterke mindset, meer zelfvertrouwen en betere communicatie Vincent van der Burg
- Wat ik eerder had willen weten over de liefde Marian Mudder
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Mijn leven na een maagverkleining: Met tips en adviezen voor en na een gastric bypass Hannelore Zwitserlood
- Het blijft toch je familie?: Eerste hulp bij gezinsbreuken Haroon Ali
- Littekens uit je jeugd: Hoe jeugdtrauma je vormt - en hoe herstel mogelijk is Christiaan Vinkers
- Lekker laten gaan: Waarom je tiener ruimte en relativering nodig heeft (en jij ook) Hanneke Mijnster
- Relatietherapie in je eentje: Omdat jij de oplossing in handen hebt Sophie Zeestraten
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Over de kop Brankele Frank
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Even tussen mij en mij: Hoe je je eigen denken onderzoekt Elke Wiss
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Onvoorwaardelijk voelen: Voel je veilig met je emoties, van depressie tot geluk Lizette van Loenen
- Happy Kid: Help je kind meer zelfvertrouwen en rust te krijgen in een wereld vol prikkels Tessa Heinhuis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
