Afvallen was nog nooit zo leuk: Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd Sabrina Koudijs
Je lichaam liegt niet
- Af
- Med
- Forlag
- 31 Bedømmelse
4.6
- Længde
- 5T 51M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Je lichaam liegt niet. Het reageert op wat je erin stopt. Pijn, vermoeidheid en stress bijvoorbeeld zijn het gevolg van dagelijkse keuzes in ademhaling, houding, beweging, training en herstel. In Je lichaam liegt niet laat Jeroen Bouman zien hoe je lichaam continu signalen afgeeft en wat die signalen werkelijk betekenen. Dit boek helpt je begrijpen wat je voelt, waarom je het voelt en wat je eraan kunt doen. Gericht op herstel, prestatie en duurzame vitaliteit.
Jeroen Bouman is bewegingsspecialist, coach en spreker. Hij werkt met topsporters, ondernemers en professionals aan duurzame gezondheid en prestatie. Zijn expertise ligt bij fascia, ademhaling en regulatie van het zenuwstelsel. Zijn missie is helder: mensen leren luisteren naar hun lichaam en daar consequent naar handelen.
© 2026 Lind & Co (Lydbog): 9789181122077
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. maj 2026
Andre kan også lide...
- Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven Froukje de Both
- Ga terug naar start Carolien Spaans
- Wat niemand weet: De onzichtbare kant van @demammavan Annemarie Geerts
- Lekker laten gaan: Waarom je tiener ruimte en relativering nodig heeft (en jij ook) Hanneke Mijnster
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Littekens uit je jeugd: Hoe jeugdtrauma je vormt - en hoe herstel mogelijk is Christiaan Vinkers
- Niet alle autisten houden van treinen Robine Salomons
- Bloedheet & tranen: De overgang zonder onzin Evi Hanssen
- Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht Rachel John
- Het blijft toch je familie?: Eerste hulp bij gezinsbreuken Haroon Ali
- Even tussen mij en mij: Hoe je je eigen denken onderzoekt Elke Wiss
- De wereld ligt aan je voeten: Hij begon met één stap en eindigde na 99 dagen rennen in Sparta. Wat wordt jouw eerste stap? Jeroen van Veen
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Alles is mogelijk Yeliz Çiçek
- Liefde is de baas: De kunst van moedig leven Typhoon
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Beperkt volmaakt Jolanda Doornbos
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Wat als we gewoon gaan: Kleine lessen over geluk, hulp vragen en gewoon beginnen Merijn Ruis
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Neem alle tijd die je nodig hebt Antoinnette Scheulderman
- Achter de schermen bij de psycholoog: 75 verhalen uit de praktijk van een psycholoog en coach Rudy Vandamme
- Ongebonden: Over vrouw-zijn in een wereld vol idealen Nina Pierson
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Wat ik eerder had willen weten over de liefde Marian Mudder
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Handboek voor zestigers Wies Verbeek
- Over de kop Brankele Frank
- Verborgen verdriet: De waarheid achter het masker Stephanie Tency, Jorien Thijs
- Jaimy: Het verhaal van mijn strijder Joep Scheepers
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
- Nachtdienst: Onvergetelijke en ontroerende verhalen uit de zorg Rhijja Jansen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
