Hersenvoer: Wat voeding kan doen – van migraine, depressie en ADHD tot brain fog en dementie Dr. Esther Nederhof
Loslaten: rust in je hoofd, ruimte in je hart
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Loslaten Rust in je hoofd, ruimte in je hart
Blijf jij vaak malen over wat beter kon? Probeer je alles onder controle te houden, voor jezelf en voor anderen? Dit boek is geschreven voor wie veel denkt, veel voelt en vaak zorgt - maar verlangt naar meer rust, ruimte en vrijheid.
In Loslaten vind je 28 heldere inzichten die helpen om spanning los te laten, keuzes te maken vanuit vertrouwen, en mildheid te vinden voor jezelf. Geen grote theorieën of onhaalbare idealen, maar herkenbare situaties, warme reflecties, concrete tips en uitnodigende vragen.
Voor iedereen die zoekt naar een lichter hoofd en een opener hart. Om stil te staan, te herademen, en te kiezen wat echt telt.
© 2026 Frans van de Ven (E-bog): 9789083661018
Udgivelsesdato
E-bog: 17. juli 2026
Andre kan også lide...
- 10 tips om alles uit het leven te halen Gijs Jansen
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Relatietherapie in je eentje: Omdat jij de oplossing in handen hebt Sophie Zeestraten
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Wijs lijf: Een ander perspectief op chronische pijn en angst Nicole Sachs
- Hooggevoelig Mirjam Bogerd
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven Froukje de Both
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Full Body Thinking: Leer denken met je hele lichaam en bevrijd jezelf van oude patronen Wouter de Jong
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Voeding en Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Onvoorwaardelijk voelen: Voel je veilig met je emoties, van depressie tot geluk Lizette van Loenen
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Organisch 4 De spieren: Kracht en effect Giulia Enders
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Hoe voel je (je)?: Een rationele zoektocht naar het onzichtbare Raounak Khaddari
- De kracht van alleen zijn: Hoe je opnieuw verbinding maakt met jezelf in een wereld die altijd aan staat Robert J. Coplan
- Shiko: De Japanse kunst van helder denken Shigehiko Toyama
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Stop Letting Everything Affect You: Bevrijd jezelf van piekergedrag, emotionele chaos en zelfsabotage Daniel Chidiac
- De verborgen taal van je lichaam: Hoe NEI de boodschap achter klachten vertaalt en herstel mogelijk maakt Jolanda Vleugel
- Mag ik bij jou?: Omgaan met trauma Elisa van Ee
- Posttraumatische stressstoornis: Het zelfhulpboek – De oorzaken van PTSS stap voor stap begrijpen en succesvol behandelen – Inclusief een 10-weken-transformatieplan voor traumaverwerking Carolin Rehnberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
