Bloedheet & tranen: De overgang zonder onzin Evi Hanssen
Afvallen was nog nooit zo leuk: Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd
- Af
- Med
- Forlag
In Afvallen was nog nooit zo leuk vertelt Sabrina Koudijs hoe ze 60 kilo afviel zonder maagverkleining of medicatie, maar met haar eigen Bien Vitality-methode.
Sabrina woog ooit 137 kilo: ze had morbide obesitas, kreeg te maken met paniekaanvallen en had een gevaarlijk hoge bloeddruk. De knop moest om. Met humor en zelfspot neemt ze je mee in haar strijd tegen haar grootste saboteur: Coby, de innerlijke stem die haar steeds weer probeerde te ondermijnen.
In dit boek vind je:
• praktische, kleine stappen die écht werken • eerlijke inzichten over emotie-eten en motivatie • grappige en herkenbare anekdotes • verhelderende inzichten van artsen en wetenschappers
Een inspirerende gids voor iedereen die gezonder wil leven op een haalbare en liefdevolle manier.
© 2025 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043940986
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. december 2025
Andre kan også lide...
- Lekker laten gaan: Waarom je tiener ruimte en relativering nodig heeft (en jij ook) Hanneke Mijnster
- Wat niemand weet: De onzichtbare kant van @demammavan Annemarie Geerts
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Jennifer Aniston Anaïs Maquiné Denecker
- Dit verzin je niet: Cosmetische capriolen, makkelijk moederschap en hysterische hypochondrie Sanne Akkerman
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Jouw beste versie: Beheers je mindset en word wie je wil zijn Denise Anna
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Geniet er maar van!: Herkenbare verhalen uit een jong gezin Luuk Ikink, Simone Wijnands
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Alles is mogelijk Yeliz Çiçek
- Liefde is de baas: De kunst van moedig leven Typhoon
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Handboek voor zestigers Wies Verbeek
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Vandaag voel ik me goed: Mijn eerlijke zoektocht naar zelfacceptatie Patrick Martens
- Happy Kid: Help je kind meer zelfvertrouwen en rust te krijgen in een wereld vol prikkels Tessa Heinhuis
- Ik slaap alleen wat minder Roos Moggré
- Project perimenopauze: Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze Maisie Hill
- Nachtdienst: Onvergetelijke en ontroerende verhalen uit de zorg Rhijja Jansen
- Slaap mama slaap: Voor alle uitgeputte ouders met chronisch slaapgebrek Anouk Hoogendijk
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Meer dan intelligent: De vele gezichten van hoogbegaafdheid bij jongeren en volwassenen Kathleen Venderickx, Tessa Kieboom
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- De vrouw die in haar slaap augurken at: Dagboek van een neuroloog: zeldzame ziekten en de zoektocht naar antwoorden Dr. Gert Cypers
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Losse krabbels Diggy Dex
- Return to Base: Een meeslepend verhaal over kracht, moed en zelfinzicht van een militair vlieger Dominique Schreinemachers
- Hollen of stilstaan: Mijn dynamische leven als spoedeisende hulp arts Heleen Lameijer
- Geluksvogel Chris Zegers
- Een vrouw als baas geeft alleen maar gezeik Japke-D. Bouma
- Dokter, nu ik er toch ben: Belevenissen van een huisarts Rutger Verhoeff
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Dat gaat nooit lukken: Het verhaal van de medeoprichter en eerste CEO van NETFLIX Marc Randolph
- Beperkt volmaakt Jolanda Doornbos
- Morgen vertel ik alles: Hoe ik mijn studie bij elkaar loog Job van Ballegoijen de Jong
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Boer in de bergen: Hoe ik verbinding vond buiten het gebaande pad Judith Malotaux
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Somewhere Els: Reisavonturen van een voormalig stewardess Els van Roode
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Ook vrouwen krijgen een hartinfarct: Vrouwen over het anders ziek worden van hun hart, uitgelegd door een cardioloog Jobst Winter, Petra van der Kwartel, Caroline Verhage
- Goed bevallen: Inspirerende, krachtige en bemoedigende bevallingsverhalen uit de verloskundigenpraktijk Geke Born
- De kunst van imperfect ouderschap: Een betere opvoeding begint bij jezelf Sophia van Splunteren
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- Schokbestendig: Vergroot je weerbaarheid in een wereld vol onzekerheid Dai Carter, Derek de Vries
- Het is niet met jou begonnen: De erfenis van familietrauma Mark Wolynn
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
