Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
Cover for Handboek voor zestigers

Handboek voor zestigers

15 Bedømmelse

4.6

Længde
6T 28M
Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

60 worden, het is wat. Zestiger zijn ook. Voor veel mensen betekent het een overgang naar een nieuwe levensfase. Met grote avonturen, uitdagingen en vragen zoals: ‘Ik wil later met vrienden in een huis wonen en zorg inkopen, wat kan ik daar nu al aan doen?’ ‘Welke health checks zijn nuttig?’ en ‘Wat zijn de beste datingsites voor zestigers?’ Journalist Wies Verbeek, zelf net 60 geworden, sprak tientallen wetenschappers en deskundigen en dompelde zich onder in de vakliteratuur om antwoord te geven op de meestgestelde vragen van zestigers – zo’n 2,25 miljoen in Nederland. Handboek voor zestigers is hét nieuwe standaardwerk, óók voor zestigers die nog niet kunnen geloven dat ze deze leeftijd al hebben bereikt.

© 2025 Ambo | Anthos (Lydbog): 9789026371912

Udgivelsesdato

Lydbog: 17. december 2025

Tags

    Andre kan også lide...

    1. Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht
      Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
    2. Ga terug naar start
      Ga terug naar start Carolien Spaans
    3. Durf moedig te zijn: op beslissende momenten
      Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
    4. Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht
      Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
    5. Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze
      Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
    6. Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde
      Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
    7. Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven
      Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven Froukje de Both
    8. Neem alle tijd die je nodig hebt
      Neem alle tijd die je nodig hebt Antoinnette Scheulderman
    9. Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit
      Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
    10. Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie
      Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
    11. Naar buiten! Licht in het Lauwersmeer: Over de kracht van licht voor de biologische klok, energie en gezondheid
      Naar buiten! Licht in het Lauwersmeer: Over de kracht van licht voor de biologische klok, energie en gezondheid Marieke Schatteleijn
    12. Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost
      Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
    13. Afvallen was nog nooit zo leuk: Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd
      Afvallen was nog nooit zo leuk: Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd Sabrina Koudijs
    14. Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste
      Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
    15. De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt
      De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
    16. Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven
      Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
    17. Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken
      Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
    18. Wat ik eerder had willen weten over de liefde
      Wat ik eerder had willen weten over de liefde Marian Mudder
    19. Dit kan ook een goede tijd zijn: Over tegenspoed en levenskracht
      Dit kan ook een goede tijd zijn: Over tegenspoed en levenskracht Roek Lips
    20. Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties
      Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
    21. Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis
      Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
    22. Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid
      Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
    23. Lekker laten gaan: Waarom je tiener ruimte en relativering nodig heeft (en jij ook)
      Lekker laten gaan: Waarom je tiener ruimte en relativering nodig heeft (en jij ook) Hanneke Mijnster
    24. Licht in zicht: Hoe spiritualiteit mij uit het dal heeft getrokken
      Licht in zicht: Hoe spiritualiteit mij uit het dal heeft getrokken Claudia Hermsen
    25. In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview
      In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
    26. (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden
      (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
    27. Over liefde,: de dood en verder leven na verlies
      Over liefde,: de dood en verder leven na verlies Annegreet van Bergen
    28. Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen
      Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
    29. De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven
      De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
    30. De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken
      De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
    31. In het midden van het leven
      In het midden van het leven Barbara Bleisch
    32. Body Talks - 1
      Body Talks - 1 Bart Römer
    33. Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven
      Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
    34. Je lichaam liegt niet
      Je lichaam liegt niet Jeroen Bouman
    35. 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk
      40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
    36. Ik slaap alleen wat minder
      Ik slaap alleen wat minder Roos Moggré
    37. Als Jan het kan…: Gezond en slank voor gewone mannen
      Als Jan het kan…: Gezond en slank voor gewone mannen Jan Heemskerk
    38. Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam
      Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
    39. Wij zijn even weg: Langer op reis met (leerplichtige) kinderen
      Wij zijn even weg: Langer op reis met (leerplichtige) kinderen Sonja Onclin
    40. Herstelwerkzaamheden: Over ziek zijn en je weg vinden
      Herstelwerkzaamheden: Over ziek zijn en je weg vinden Lidewey van Noord, Philippine Putman Cramer
    41. De wereld ligt aan je voeten: Hij begon met één stap en eindigde na 99 dagen rennen in Sparta. Wat wordt jouw eerste stap?
      De wereld ligt aan je voeten: Hij begon met één stap en eindigde na 99 dagen rennen in Sparta. Wat wordt jouw eerste stap? Jeroen van Veen
    42. Van missen krijg je het koud (e-book): En wat rouw nog meer met je lijf doet
      Van missen krijg je het koud (e-book): En wat rouw nog meer met je lijf doet Sandra Jongeneelen, Wouter van der Toorn
    43. Ook vrouwen krijgen een hartinfarct: Vrouwen over het anders ziek worden van hun hart, uitgelegd door een cardioloog
      Ook vrouwen krijgen een hartinfarct: Vrouwen over het anders ziek worden van hun hart, uitgelegd door een cardioloog Jobst Winter, Petra van der Kwartel, Caroline Verhage
    44. Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden
      Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
    45. Over de kop
      Over de kop Brankele Frank
    46. Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur
      Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
    47. Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing
      Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
    48. Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers
      Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
    49. Wat als we gewoon gaan: Kleine lessen over geluk, hulp vragen en gewoon beginnen
      Wat als we gewoon gaan: Kleine lessen over geluk, hulp vragen en gewoon beginnen Merijn Ruis
    50. Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden
      Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
    51. De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait
      De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
    52. Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd
      Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
    53. Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen
      Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
    54. Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld
      Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
    55. De vrouw die in haar slaap augurken at: Dagboek van een neuroloog: zeldzame ziekten en de zoektocht naar antwoorden
      De vrouw die in haar slaap augurken at: Dagboek van een neuroloog: zeldzame ziekten en de zoektocht naar antwoorden Gert Cypers
    56. Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud
      Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
    57. Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar
      Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
    58. Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid
      Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
    59. Sporen
      Sporen Stephanie Calant
    60. Shaolin Mind: De zoektocht naar ware vrijheid
      Shaolin Mind: De zoektocht naar ware vrijheid Shi Heng Yi
    61. Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven
      Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
    62. Het leven is niet veel soeps en andere geruststellende zinnetjes van Meneer Veltman: Over afhankelijkheid, loslaten, relaties, te hoge verwachtingen, vertrouwen, goede liefde en gelukkig leren leven
      Het leven is niet veel soeps en andere geruststellende zinnetjes van Meneer Veltman: Over afhankelijkheid, loslaten, relaties, te hoge verwachtingen, vertrouwen, goede liefde en gelukkig leren leven Letty van der Geest
    63. Bloedheet & tranen: De overgang zonder onzin
      Bloedheet & tranen: De overgang zonder onzin Evi Hanssen
    64. Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven
      Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
    65. Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans
      Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
    66. Is daar iemand
      Is daar iemand Micha Hamel
    67. De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit
      De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
    68. Mij ontbreekt niets: Leven met kanker en een goede God
      Mij ontbreekt niets: Leven met kanker en een goede God Jan Pool
    69. Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft
      Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
    70. Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk
      Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
    71. Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie
      Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
    72. Het blijft toch je familie?: Eerste hulp bij gezinsbreuken
      Het blijft toch je familie?: Eerste hulp bij gezinsbreuken Haroon Ali
    73. Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners
      Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
    74. Voeding en Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt
      Voeding en Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
    75. De kunst van het ziek zijn: Inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten
      De kunst van het ziek zijn: Inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
    76. 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen
      11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
    77. Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen
      Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
    78. De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken
      De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
    79. Op eigen kracht: Over de comfortzone verlaten op weg naar het onbekende
      Op eigen kracht: Over de comfortzone verlaten op weg naar het onbekende Zoë Agasi, Olivier Van Herck
    80. Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden
      Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
    81. Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking
      Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler, Elisabeth Kübler-Ross
    82. Dat gaat nooit lukken: Het verhaal van de medeoprichter en eerste CEO van NETFLIX
      Dat gaat nooit lukken: Het verhaal van de medeoprichter en eerste CEO van NETFLIX Marc Randolph
    83. Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen
      Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
    84. Over liefdesverdriet
      Over liefdesverdriet Ronald Giphart
    85. Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken
      Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
    86. Ken jezelf: Een openhartige filosofie
      Ken jezelf: Een openhartige filosofie Tinneke Beeckman
    87. Börre: Of de bekentenis van een leugenaar
      Börre: Of de bekentenis van een leugenaar Ko van 't Hek
    88. Dat regelt mijn man altijd: Lessen van een berooide weduwe
      Dat regelt mijn man altijd: Lessen van een berooide weduwe Marianne Heemskerk
    89. Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen
      Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
    90. Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies
      Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
    91. Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn
      Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn Han Samwel
    92. Verloren uurtjes
      Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
    93. Grenzen aan de gulzigheid: Gezond eten in een ziek systeem
      Grenzen aan de gulzigheid: Gezond eten in een ziek systeem Jaap Seidell

    Vælg dit abonnement

    • Over 1 million titler

    • Download og nyd titler offline

    • Eksklusive titler + Mofibo Originals

    • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

    • Det er nemt at opsige når som helst

    Den mest populære

    Premium

    For dig som lytter og læser ofte.

    129 kr. /måned

    • 1 konto

    • 100 timer/måned

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Prøv gratis

    Unlimited

    For dig som lytter og læser ubegrænset.

    159 kr. /måned

    50% rabat i 3 måneder
    • 1 konto

    • Ubegrænset timer

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Start tilbuddet

    Family

    For dig som ønsker at dele historier med familien.

    Fra 179 kr. /måned

    • 2-6 konti

    • 100 timer/måned pr. konto

    • Fri lytning til podcasts

    • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

    • Ingen binding

    Dig + 1 familiemedlem

    2 konti

    179 kr. /måned

    Start tilbuddet

    Flex

    For dig som vil prøve Mofibo.

    89 kr. /måned

    • 1 konto

    • 20 timer/måned

    • Gem op til 100 ubrugte timer

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Start tilbuddet