Happy Kid: Help je kind meer zelfvertrouwen en rust te krijgen in een wereld vol prikkels Tessa Heinhuis
Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht
- Af
- Med
- Forlag
- 29 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 3T 13M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hoe maak je van ADHD een kracht in plaats van een obstakel? In Gelukkig heb ik ADHD deelt Rachel John haar persoonlijke verhaal en laat ze zien hoe je ADHD kunt omarmen en ermee in balans kunt blijven.
Rachel kreeg op haar 15e de diagnose ADHD. Therapie en medicatie hielpen niet – tot ze besloot haar ADHD anders te benaderen. Door structuur, routine en sport (zoals surfen en kickboksen) vond ze een manier om haar energie te kanaliseren en haar leven op haar eigen voorwaarden in te richten.
Met dit boek leer je:
• Om ADHD te omarmen als kracht; • Over praktische strategieën zonder medicatie; • Over de rol van sport en routine bij ADHD; • Een mix van persoonlijke inzichten en wetenschappelijk onderzoek.
Of je nu zelf ADHD hebt, iemand met ADHD in je omgeving hebt of gewoon nieuwsgierig bent naar nieuwe inzichten: ‘Gelukkig heb ik ADHD’ is een inspirerend en praktisch boek dat je helpt om ADHD niet als beperking, maar als kracht te zien.
© 2026 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043939249
© 2025 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043939232
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. februar 2026
E-bog: 2. december 2025
Andre kan også lide...
- Afvallen was nog nooit zo leuk: Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd Sabrina Koudijs
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- De kunst van imperfect ouderschap: Een betere opvoeding begint bij jezelf Sophia van Splunteren
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Opvoeden, het hoeft niet zo perfect: Ontspannen ouderschap in een hectische tijd Kina Smit
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Even tussen mij en mij: Hoe je je eigen denken onderzoekt Elke Wiss
- Meer dan intelligent: De vele gezichten van hoogbegaafdheid bij jongeren en volwassenen Kathleen Venderickx, Tessa Kieboom
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Lekker laten gaan: Waarom je tiener ruimte en relativering nodig heeft (en jij ook) Hanneke Mijnster
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Wat niemand weet: De onzichtbare kant van @demammavan Annemarie Geerts
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Jouw beste versie: Beheers je mindset en word wie je wil zijn Denise Anna
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Project perimenopauze: Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze Maisie Hill
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Het blijft toch je familie?: Eerste hulp bij gezinsbreuken Haroon Ali
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Alles is mogelijk Yeliz Çiçek
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Evelien van Veen, Manu Keirse
- Dit verzin je niet: Cosmetische capriolen, makkelijk moederschap en hysterische hypochondrie Sanne Akkerman
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- How to talk to anyone: 92 tips voor sociaal succes Leil Lowndes
- Geniet er maar van!: Herkenbare verhalen uit een jong gezin Luuk Ikink, Simone Wijnands
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Open... Julie Smith
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
