Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven Froukje de Both
Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht
- Af
- Med
- Forlag
- 41 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 3T 13M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hoe maak je van ADHD een kracht in plaats van een obstakel? In Gelukkig heb ik ADHD deelt Rachel John haar persoonlijke verhaal en laat ze zien hoe je ADHD kunt omarmen en ermee in balans kunt blijven.
Rachel kreeg op haar 15e de diagnose ADHD. Therapie en medicatie hielpen niet – tot ze besloot haar ADHD anders te benaderen. Door structuur, routine en sport (zoals surfen en kickboksen) vond ze een manier om haar energie te kanaliseren en haar leven op haar eigen voorwaarden in te richten.
Met dit boek leer je:
• Om ADHD te omarmen als kracht; • Over praktische strategieën zonder medicatie; • Over de rol van sport en routine bij ADHD; • Een mix van persoonlijke inzichten en wetenschappelijk onderzoek.
Of je nu zelf ADHD hebt, iemand met ADHD in je omgeving hebt of gewoon nieuwsgierig bent naar nieuwe inzichten: ‘Gelukkig heb ik ADHD’ is een inspirerend en praktisch boek dat je helpt om ADHD niet als beperking, maar als kracht te zien.
© 2026 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043939249
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. februar 2026
Andre kan også lide...
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Opvoeden, het hoeft niet zo perfect: Ontspannen ouderschap in een hectische tijd Kina Smit
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Afvallen was nog nooit zo leuk: Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd Sabrina Koudijs
- Happy Kid: Help je kind meer zelfvertrouwen en rust te krijgen in een wereld vol prikkels Tessa Heinhuis
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- De kunst van imperfect ouderschap: Een betere opvoeding begint bij jezelf Sophia van Splunteren
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Bloedheet & tranen: De overgang zonder onzin Evi Hanssen
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Wat als we gewoon gaan: Kleine lessen over geluk, hulp vragen en gewoon beginnen Merijn Ruis
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- NLP voor beginners: Praktische gids voor een sterke mindset, meer zelfvertrouwen en betere communicatie Vincent van der Burg
- Wat niemand weet: De onzichtbare kant van @demammavan Annemarie Geerts
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Je lichaam liegt niet Jeroen Bouman
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Meer dan intelligent: De vele gezichten van hoogbegaafdheid bij jongeren en volwassenen Kathleen Venderickx, Tessa Kieboom
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Even tussen mij en mij: Hoe je je eigen denken onderzoekt Elke Wiss
- Hé, is dit ook ADHD? Hanneke Mijnster
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- Jouw beste versie: Beheers je mindset en word wie je wil zijn Denise Anna
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
