Ik drink niet meer Loïs Bisschop
30 dagen zonder alcohol
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Enkele weken zonder alcohol doet wonderen! Je slaapt beter, je verliest gewicht, je huid straalt... én je bespaart er ook flink mee. 30 dagen zonder alcohol. Een duidelijke challenge! Maar hoe begin je daar nu aan? Wat zijn de belangrijkste redenen om te stoppen of te minderen? Wat is het effect op je lichaam? En hoe houd je het vol? Naast de wetenschappelijke achtergrond geeft Lien Braeckevelt, die zelf vier maanden geen alcohol dronk om zich voor te bereiden op een marathon, je ook heel wat tips, feiten, lekkere mocktailrecepten en ervaringen van andere enthousiastelingen.
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401445047
Udgivelsesdato
E-bog: 20. september 2017
Andre kan også lide...
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Een nuchtere kijk op alcohol: De nieuwste wetenschappelijke inzichten over wat alcohol met je doet en hoe je er bewuster mee kunt omgaan Geert Dom
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Drinkt u iets?: Een onverbloemde kijk op verslaving en therapie Myriam Bruyninckx, Philip Muls
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Waarom we gek zijn op muziek en concerten Kelly Batist
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Ik stop wel: De revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken Marcel Borst
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle, Anne-Marie Demoucelle
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks, Babs Bruyneel
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- De liefde van je leven vinden en houden: Geheimen van een professionele matchmaker Hilde Watty
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Typisch testosteron: de grote invloed van een hormoon op het gedrag van mannen en vrouwen Aart de Kruif
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Je Laatste: stoppen met roken, op weg naar nicotinix Eric Blaauboer
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Mannen: de waarheid Marcel Langedijk, Jan Heemskerk
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Discipline Handboek: Het Boek Met Tips & Inzichten: Zo Ontwikkel Je Discipline Rubin Alaie
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit, Irma Leijten
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Het sportkookboek voor duursport: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Het slimme budgetboek Sara van Wesenbeeck
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Beslissen Marc Buelens, Herman van den Broeck
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
