Je Laatste: stoppen met roken, op weg naar nicotinix Eric Blaauboer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ik stop wel: De revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken
- Af
- Med
- Forlag
- 10 Bedømmelse
3.2
- Varighed
- 7T 36M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
IK STOP WEL
De revolutionare methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken
Je wilt heel graag stoppen met roken, maar je durft niet. Je stelt het uit. Zo voorkom je de pijn van mislukking. Je gezondheid gaat achteruit. De mensen om je heen willen je nog niet kwijt.
Iedere roker kan eenvoudig stoppen. In dit boek deelt stoppen-met-roken specialist Marcel Borst de stappen om in 1x een niet-roker te zijn. Hij zet de knop tussen je oren definitief om.
Marcel laat op aangrijpende wijze zien: Hoe je de behoefte aan roken stopt Dat roken geen verslaving is (en hij bewijst dit ook) Hoe een eenvoudige oefening jouw rookbehoefte volledig wegneemt Hoe je stopt met roken zonder in gewicht aan te komen Hoe zelfs de zwaarste rokers kunnen stoppen Hoe je op een feestje of terras geen enkele zin meer hebt in een peuk (zelfs niet als je volop in je emotie zit)
Marcel Borst is gecertificeerd hypnotherapeut. Hij heeft met zijn aanpak al duizenden rokers in in één keer van hun rookgedrag afgeholpen. Hij leert al zijn technieken aan collega-therapeuten in Nederland en België. Marcel heeft als doel 2 miljoen rokers in Nederland makkelijk te laten stoppen met roken.
© 2023 London Books (Lydbog): 9789493345263
© 2023 London Books (E-bog): 9789493345201
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. september 2023
E-bog: 19. september 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Rookverslaving: Leer op een gemakkelijke manier stoppen met roken met eenvoudige stappen Martin Zelder
- Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Alcoholverslaving: Leer de 12 stappen en andere technieken om te stoppen met alcohol drinken Jeffery Fetchkens
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Jaloezie: Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden Gerard de Vogel
- Persoonlijkheidsstoornissen: Symptomen, kenmerken, behandeling en herkenning Gerard de Vogel
- Spanning: Meer begrip voor narcisme, jaloezie, spanning en stress (3 in 1) Gerard de Vogel
- Fibromyalgie: Oplossingen, therapie en richtlijnen voor chronisch vermoeidheidssyndroom Hector Frasers
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Drama: Tips over het beheersen van emoties en het verwerken van trauma (3 in 1) Gerard de Vogel
- 30 dagen zonder alcohol Lien Braeckevelt
- Waarom je vaker solodates zou moeten doen Kelly Batist
- Donkere psychologie: Lichaamstaal, hypnose enmanipulatie (3 in 1) Gerard de Vogel
- Suikerziekte: Omgaan met diabetes type 1 en 2 en andere gezondheidsproblemen Jan Versteen
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- ADHD: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor concentratieproblemen Gerard de Vogel
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Narcisme: Betekenis, kenmerken, behandeling en relaties Gerard de Vogel
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Overleven met chronische pijn Anna Raymann
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Fuck it 2 John Parkin
- Stoppen met antidepressiva Marianne ter Mors
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Introversie: De kenmerken, intelligentie en stille kracht van een introvert Gerard de Vogel
- Luisteren: Verbeter je lichaamstaal en actieve luistervaardigheden (2 in 1) Gerard de Vogel
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Honden: Alles voor de hondenbaas met inzichten van Martin Gaus Hondenscholen Annemarieke Piers
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk
- Zelfbeheersing: Zelfcontrole, discipline, doorzettingsvermogen en wilskracht Gerard de Vogel
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift Gerard de Vogel
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Het gaslightproces: Verborgen emotionele manipulatie herkennen en stoppen Robin Stern
- Aspergersyndroom: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor sociale gebreken Gerard de Vogel
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Het geheugen: Hoe het menselijk geheugen werkt, groeit en verbetert Gerard de Vogel
- MasterFlirt - hoe vind en bind je die vent Tijn van Ewout
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Manipulatie: Herkennen en oplossen Marie Andersen
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht: Slanker in 4 weken Sharon Numan
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- De liefde van je leven vinden en houden: Geheimen van een professionele matchmaker Hilde Watty
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- Drinkt u iets?: Een onverbloemde kijk op verslaving en therapie Myriam Bruyninckx
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Is verslaving een ziekte?: En 25 andere vragen in de psychiatrie Jaap van der Stel
- Slimmer denken: Leer meer over kritisch denken, emotionele intelligentie en het geheugen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Hoogtepunt: Over de wonderen van het orgasme (M/V/X). Chloé De Bie
- Lichaamstaal: Non-verbale communicatie herkennen en begrijpen Gerard de Vogel
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
