De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
De bacterie en het brein: De invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen
- Af
- Med
- Forlag
- 105 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 5T 48M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dat darmbacteriën belangrijk zijn voor je weerstand weten we inmiddels wel. Maar dat je darmen ook invloed hebben op je hersenen? Dat is nieuwe en baanbrekende kennis. In De bacterie en het brein laat topneuroloog Iris Sommer in begrijpelijke taal én in audioformaat horen hoe darmflora en hersenen met elkaar samenwerken. Een verstoorde darmbalans blijkt invloed te hebben op aandoeningen als schizofrenie, Parkinson en Alzheimer. Maar dit verhaal biedt ook hoop: met een gezond voedingspatroon kun je zelf bijdragen aan een fit brein. Dit audioboek maakt fascinerend onderzoek toegankelijk, helder en relevant voor iedereen die wil begrijpen hoe lichaam en geest elkaar beïnvloeden.
© 2023 Atlas Contact (Lydbog): 9789045050201
© 2023 Atlas Contact (E-bog): 9789045049144
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. december 2023
E-bog: 17. oktober 2023
Andre kan også lide...
- Als alle breinen werken: Waarom ruimte voor neurodiversiteit op het werk goed is voor iedereen Saskia Schepers
- Kokoro: De Japanse wijsheid voor een goed leven Beth Kempton
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Over vrolijkheid in donkere tijden: En de vraag hoe serieus we het leven moeten nemen Axel Hacke
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Het vrouwenbrein Iris Sommer
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Het goedgeleefde leven: De zes geheimen van een 103-jarige arts voor een gezond en gelukkig leven Gladys McGarey
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Project perimenopauze: Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze Maisie Hill
- Een simpel leven: Waarom ons verlangen naar eenvoud complexer is dan we denken Roderick Nieuwenhuis
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Verslaafd aan ons eigen gelijk: Pleidooi voor perspectivistische lenigheid Lammert Kamphuis
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Generatie angststoornis: Wat sociale media met onze kinderen doen Jonathan Haidt
- Het slimme onbewuste: Denken met gevoel Ap Dijksterhuis
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Wij zijn ons brein: Van baarmoeder tot alzheimer Dick Swaab
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Leven volgens the Artist's way: Een intuïtief pad naar creativiteit Julia Cameron
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- De zin van het bestaan: Een inleiding tot de logotherapie Viktor E. Frankl
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Zeg me wie ik ben: Over de grenzen van identiteit Liesbeth Woertman
- Creatief zijn: Een manier van leven Rick Rubin
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Over winteren: Overwin je winterdip en leer de koude en donkere dagen te omarmen Kari Leibowitz
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Tijd is: Op zoek naar een leven voorbij de klok Jenny Odell
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Wellust: Waarom we als vrouwen te weinig van seks genieten en hoe we dat veranderen Elise van Alderen
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Dit kan ook een goede tijd zijn: Over tegenspoed en levenskracht Roek Lips
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- De dingen die je vergeet: Rouwen voor beginners Gijs van der Sanden
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Wie ben ik als niemand kijkt?: Een andere kijk op de ouder wordende vrouw Liesbeth Woertman
- Goed genoeg ouderschap Alain de Botton, The School of Life
- Op zoek naar de verstrooide tijd Koen Haegens
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- De tijd van je leven: Verhalen over de zin en onzin van ons werk Frida Boeke
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Open... Julie Smith
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Hoe overleef ik de moderne wereld Alain de Botton, The School of Life
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Een leven lang schrijven: Creatieve handvatten voor iedere schrijver Julia Cameron
- Digitale detox: Een filosofische zoektocht voor iedereen met een smartphone Hans Schnitzler
- Het vrouwenhart Janneke Wittekoek
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger, Marc Schulz
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Autisme, vrouwen op het spectrum Clara Törnvall
- Iedereen verslaafd?: Een analyse van ons digitale gedrag Doortje Smithuijsen
- Even tussen mij en mij: Hoe je je eigen denken onderzoekt Elke Wiss
- Want (verlangen): Anonieme verhalen, verzameld door Gillian Anderson Gillian Anderson
- Meer dan intelligent: De vele gezichten van hoogbegaafdheid bij jongeren en volwassenen Kathleen Venderickx, Tessa Kieboom
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Herstelwerkzaamheden: Over ziek zijn en je weg vinden Lidewey van Noord, Philippine Putman Cramer
- Het tekort van het teveel: De paradox van de mentale zorg Damiaan Denys
- Solosofie: Geluk begint met een moment voor jezelf Nika Vázquez Seguí
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Schitterende kleine dingen: Adviezen over liefde en leven Cheryl Strayed
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Falen doen we allemaal: Gids voor als er dingen fout gaan Elizabeth Day
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
