Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
“Jolien Janzing heeft het boek OerFood geschreven met de hartstocht van een ervaringsdeskundige, maar ook als auteur die zich baseert op feiten. Het is daarmee een zeer lezenswaardig boek geworden met een schat aan no-nonsense adviezen over gezond worden en gezond blijven.”
— William Cortvriendt, arts en auteur van bestsellers zoals Hoe word je 100?, Lichter en Kankervrij
Wat als voeding een veel grotere rol speelt in chronische ziekten dan we denken? Wat als de sleutel tot gezondheid ligt in het eetpatroon van onze voorouders uit de oertijd?
Jolien Janzing: “Ruim twintig jaar geleden kreeg ik de diagnose MS. Maar ik legde me daar niet bij neer en ging op zoek naar oplossingen. De manier van eten van de jager-verzamelaars gaf me mijn leven terug. Ik voel me sterker en vitaler dan ooit.”
Hoewel onze wereld snel verandert, is de mens genetisch nauwelijks geëvolueerd. Ons lichaam is nog steeds afgestemd op oervoeding, maar ons eetpatroon is verder dan ooit afgedwaald. In OerFood deelt Jolien de inzichten die haar gezondheid herstelden, zodat ze anderen kunnen helpen.
Er is een uitweg – en die begint op je bord.
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493429871
Udgivelsesdato
E-bog: 1. maj 2025
Andre kan også lide...
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- De kleine Couperus: Levenskunst volgens de excentrieke schrijver Rémon van Gemeren
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Thuiskomen bij jezelf: Psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Haal alles uit je geld Gierige Gerda
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Badass habits: Adviezen om je voornemens om te zetten in goede gewoontes Jen Sincero
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer, Joanna Teplin
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Open... Julie Smith
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
