OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Het Chili-dieet
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
4.7
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Eindelijk is er een bewezen manier om van je overgewicht af te komen! Je hoeft hiervoor geen hete chilipepers te eten, maar we reizen af naar het zonnige Chili in Zuid-Amerika. Daar ging één man de strijd aan met de ongezonde voedingsindustrie. Met een historisch resultaat.
Wat nergens anders ter wereld lijkt te lukken, kreeg deze man in Chili voor elkaar: het terugdringen van het enorme ongezonde supermarktaanbod. Door zijn toedoen ging een compleet land gezonder eten. In een periode waarin het aantal mensen met obesitas in Europa explosief steeg, lukte het deze man om een kwart miljoen Chilenen van hun overgewicht af te helpen.
In Het Chili-dieet lees je over zijn strijd tegen de meedogenloze voedingsgiganten en dwarsliggers in de politiek. En je krijgt inzicht in de verborgen invloed die bedrijven hebben op ons gewicht. Dit boek analyseert het Chileense succes stap voor stap en beschrijft de acht onderliggende psychologische processen waar ook jij je voordeel mee kunt doen.
Wouter Cornet (1981) studeerde psychologie aan de UVA en rekende zes jaar geleden af met obesitas. Zijn gewichtsverlies van meer dan dertig kilo inspireerde hem om dieper in het onderwerp te duiken. Hij schreef meerdere succesvolle boeken over gezond eten. Met Het gewicht tussen je oren initieerde hij een groot internationaal onderzoek naar gewichtsverlies. In De dikke mensenshow bracht hij de vernietigende effecten van fatshaming aan het licht.
© 2025 Bot Uitgevers (E-bog): 9789083483634
Udgivelsesdato
E-bog: 3. januar 2025
Tags
Andre kan også lide...
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Hoe overleef je?: Ontdek wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren Gene Stone
- OMG 30: Tips en inzichten van bekende dertigers Marije Veerman
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- 40 dagen zonder suiker: Lichamelijk vasten, geestelijk groeien Wendy Speake
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Het Communicatie Boek: 100+ Sociale Vaardigheden & Gesprekstechnieken - Gespreksvoering Basisvaardigheden & Communicatieve Vaardigheden - Handboek Met 100+ Tools & Tips: Vrienden Maken & Effectief Communiceren Kun Je Leren Rubin Alaie
- Dingen die je vandaag niet hoeft te doen: Reken af met je productivity guilt Madeleine Dore
- Praten over seks: Een leidraad voor partners die hun seksleven willen verbeteren Pieternel Dijkstra
- De kleine Erikson: De methode van Omringd door idioten in een notendop Wouter van Bergen
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Immuun 4 Philipp Dettmer
- Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Immuun 2 Philipp Dettmer
- Haal alles uit je geld Gierige Gerda
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Voedingsweetjes: Jouw gids in de supermarkt Leroy van de Ree
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Doe en denk als James Bond: Charmant, kalm, loyaal, sluw, besluitvaardig, moedig, vastberaden Stéphane Garnier
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Carrrière Hacks: Wat niemand je vertelt over stress, lastige leiders en getting shit done Shana Mertens
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Wondermiddel: De buitengewone voordelen en verontrustende risico’s van de nieuwe afslankmedicijnen Johann Hari
- De liefde van je leven vinden en houden: Geheimen van een professionele matchmaker Hilde Watty
- Papa, hoe word ik rijk?: Slim en renteloos beleggen volgens islamitische principes Mohamed Ouaamari
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Mijn bange ik: Hardop denken over angst en ander psychisch ongemak Regine Dugardyn
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Leven zonder oordeel: De manier van kijken die je wereld verandert Frank de Visser
- Lang leve je fitte lijf Edwin van den Dungen
- Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift Gerard de Vogel
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik Julius Jaspers
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Ben ik wel normaal? Danny De Vos
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- Gewoon vegan: Snel, simpel, voor elke dag, voor elk gezin Alexandra Penrhyn Lowe
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Introversie: De kenmerken, intelligentie en stille kracht van een introvert Gerard de Vogel
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Every Day Vegan in 30 minuten Lenna Omrani
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- In 10 stappen een succesvol 2e spoortraject: Ga vol zelfvertrouwen aan de slag met begeleiding van spoor 2 re-integratie Eliane van Beukering
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Ontbijtbijbel: Van baksels tot eiergerechten en van brood tot ontbijtgranen Chickslovefood
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- Veranderen van A tot Z Monique Moor
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
