Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
In Verdikke! ontdek je waarom diëten vaak niet doen wat ze beloven en wat er écht meespeelt bij overgewicht. Dit boek kijkt verder dan de standaard adviezen en zoomt in op de diepere oorzaken, zoals je genen, hormonen, ontsteking, stress, slaap en de impact van je moderne levensstijl. Je krijgt concrete tips om met slimme, haalbare aanpassingen je gezondheid blijvend te verbeteren — zonder jezelf te verliezen in tijdelijke oplossingen.
Met een frisse, wetenschappelijk onderbouwde blik en praktische inzichten geeft Verdikke je de tools om een gezonder, energieker leven te leiden. Een must-read voor iedereen die klaar is met quick fixes en op zoek is naar échte, blijvende verandering!
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493429109
Udgivelsesdato
E-bog: 28. marts 2025
Andre kan også lide...
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- A blueprint for happiness: Het verhaal van een overlever Sebastien Bellin
- Genoeg Gudrun Hespel
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Naakt: Van trauma naar zelfliefde Mel Meliciousss
- Een kleine filosofie van grote emoties Ignaas Devisch
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Wat vrouwen willen: Een therapeut, haar patiënten en hun echte verhalen over verlangen, macht en liefde Maxine Mei-Fung Chung
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- We worden er allemaal beter van: Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie Jan Celie
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
- Single zijn is geen wachtkamer: Omarm de acht fases van het singleleven Charlotte Wilmssen
- Zeg me wie ik ben: Over de grenzen van identiteit Liesbeth Woertman
- Help! Het is hier een beestenbende: De biologische kijk op grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer - en hoe het te voorkomen Patrick van Veen
- Bye bye bullshit: Zo reken je af met bullshit (om te beginnen met die van jezelf) Richard Engelfriet
- In de ban van succes: Hoe ik mezelf kwijtraakte en weer vond Leslie Cottenjé
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
