Het sportkookboek voor krachtsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
Het sportkookboek voor teamsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
- Af
- Forlag
Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)? Elk type sport vraagt een ander type voeding. Wat eet je het beste op de verschillende trainingsdagen (bv. duurtraining of krachttraining)? Wat kies je als ontbijt, tussendoortje en warme of koude maaltijd? Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck begeleidt in haar praktijk diverse top- en recreatieve sporters en stelt telkens verschillende, eenvoudige recepten voor.
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401445238
Udgivelsesdato
E-bog: 1. juni 2017
Andre kan også lide...
- Soft skills in ondernemerschap: Kernvaardigheden voor ondernemers & intrapreneurs Pieter Vandekerkhof, Marc Beenders
- Slimmer sporten: De ultieme gezondheidsgids om optimaal te trainen, presteren en herstellen Gianni Faelens
- Vrouwen maken de wijn: verrassende blik op 12 Europese wijnregio's Maya Strobbe
- 13 geboden: De prequel Steven Bogaerts, Willy Bogaerts
- Boomer Business: Ondernemen in de groeiende 50-plusmarkt Dominique Vercraeye, Stefan Doutreluingne, Filip Lemaitre
- Virtual reality: Van hype naar realiteit Carl Boel, Jelle Demanet
- Duurzaam durven doen Studio D
- Start from scratch: Word succesvol dj/producer in 11 stappen Raymond van Vliet, Victor Mastboom
- Sell your baby: Dé nr.1 exitstrategie voor ondernemers Andy Coomans
- Wijn in Nederland: Een wondermiddel voor economie & gezondheid Rob Blijleven
- Wat we kunnen leren van butlers Vincent Vermeulen
- Onderneemster zkt. sterk merk: branding en communicatie waarmee je het verschil maakt Katlijn Voordeckers, Sara Reymen
- Podiumkracht: Overtuigen met je speech, pitch en presentatie Renée Broekmeulen, Tessa van Beest, Maria Punch
- Als de raket niet opgaat: 12 valkuilen van innovatie Stijn Ronsse
- Negotiation Intelligence: Onderhandelen omdenken Katia Tieleman, Laurence Dewaele
- Bloggen doe je zo: met de WRITE-methode Esther Molenaar
- Zorgen voor de zorg: Waarom investeren in gezondheid loont Dominique Vandijck
- Women in Tech: A perfect fit for a sustainable and inclusive future Jacobs Laurence
- Belangrijke mannen Lode Leenaerts
- The power people: de machtigste en invloedrijkste mensen van Vlaanderen Ivan De Vadder
- Durf te beleggen!: Begrijp (eindelijk) hoe de beurs werkt om je geld te laten opbrengen Alexandre Demain
- Authentiek intelligentie: Waarom mensen altijd winnen van computers Elke Geraerts
- Beyond borders: mijn reis als ondernemer Ajit Shetty
- Zzp'ers: marktvernieuwers of marktverziekers?
- De thuistocht: Op reis door eigen stad Sebastien de Fooz
- Energie, emigratie en ecologie: (On)zin van wereldgeschiedenis Robrecht Declercq, Hanne Cottyn
- Van kneden tot rijzen Jade Strobbe
- Het Vleesboek: De puurste kwaliteit en de heerlijkste bereidingen Luc De Laet
- Sportman Ruben Van Gucht
- Leren. Hoe? Zo! Voor ouders: Alles wat je moet weten om je kind te helpen leren Tommy Opgenhaffen
- Zelfzorg voor verpleegkundigen: Vergroot je zelfkennis en creëer balans voor jezelf Claudia Marcela Hernández Murillo, Marcelle Rittershaus Kuijpers, Marcella van Dorst
- Maak je merk cool Joeri van den Bergh, Mattias Behrer
- Kantelen!: Belgische recepten voor de donuteconomie Eva Smets
- Houden van leraren: Directeurs, ondersteuners en lokale besturen in actie Greet Decin, Bert Maes, Sanne Baeck
- Olijfolie: Het naslagwerk Wilma Van Grinsven-Padberg
- Mag ik deze date van u?: de basisregels van het daten Hilde Smeesters, Chris Verlinden
- 101 Marketingrecepten: Direct toepasbare formules, tools en hacks voor zichtbaarheid en groei Gaby Tenda
- De fantoomgod Luc Vancampenhout
- Ambitie in balans: Hoe je dankzij zelfzorg je doelen bereikt Aagje Vanwalleghem
- Little black book Sofie Valkiers
- Cultuur is beleven
- Zes maanden bij de commando's: Verrijkte editie. Een diepgaand inzicht in de psychologische impact van oorlogvoering Nico J. Hofmeyr
- A seat at the table: Hoe divers talent aantrekken Youssef Kobo
- Etiquette op het werk: De kunst van attent en respectvol omgaan met collega's en klanten Isabelle Coppens
- Passe-vite: en 50 andere voorwerpen om nooit te vergeten Paul de Moor
- Win tijd op jouw manier Tim Christiaens
- Versus: Vernieuwen vs. verbeteren: hoe breng je vernieuwing binnen jouw organisatie Rob Adams
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
