Het sportkookboek voor hardlopers: Beter hardlopen met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
Het sportkookboek voor teamsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
- Af
- Forlag
Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)? Elk type sport vraagt een ander type voeding. Wat eet je het beste op de verschillende trainingsdagen (bv. duurtraining of krachttraining)? Wat kies je als ontbijt, tussendoortje en warme of koude maaltijd? Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck begeleidt in haar praktijk diverse top- en recreatieve sporters en stelt telkens verschillende, eenvoudige recepten voor.
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401445238
Udgivelsesdato
E-bog: 1. juni 2017
Andre kan også lide...
- Etiquette op het werk: De kunst van attent en respectvol omgaan met collega's en klanten Isabelle Coppens
- Vrouwen maken de wijn: verrassende blik op 12 Europese wijnregio's Maya Strobbe
- 101 Marketingrecepten: Direct toepasbare formules, tools en hacks voor zichtbaarheid en groei Gaby Tenda
- Soft skills in ondernemerschap: Kernvaardigheden voor ondernemers & intrapreneurs Pieter Vandekerkhof, Marc Beenders
- Boomer Business: Ondernemen in de groeiende 50-plusmarkt Dominique Vercraeye, Stefan Doutreluingne, Filip Lemaitre
- Wat we kunnen leren van butlers Vincent Vermeulen
- Hoe maak je van een blue Monday een freaky Friday?: Het ABC van het nieuwe werken Luc Ardies
- Durf te beleggen!: Begrijp (eindelijk) hoe de beurs werkt om je geld te laten opbrengen Alexandre Demain
- 13 geboden: De prequel Steven Bogaerts, Willy Bogaerts
- Start from scratch: Word succesvol dj/producer in 11 stappen Raymond van Vliet, Victor Mastboom
- Als de raket niet opgaat: 12 valkuilen van innovatie Stijn Ronsse
- Mag ik deze date van u?: de basisregels van het daten Hilde Smeesters, Chris Verlinden
- Virtual reality: Van hype naar realiteit Carl Boel, Jelle Demanet
- Bloggen doe je zo: met de WRITE-methode Esther Molenaar
- Zorgen voor de zorg: Waarom investeren in gezondheid loont Dominique Vandijck
- Onderneemster zkt. sterk merk: branding en communicatie waarmee je het verschil maakt Katlijn Voordeckers, Sara Reymen
- Slimmer sporten: De ultieme gezondheidsgids om optimaal te trainen, presteren en herstellen Gianni Faelens
- Wijn in Nederland: Een wondermiddel voor economie & gezondheid Rob Blijleven
- F*cking start-ups: Het tijdperk van de intrapreneur Lode Uytterschaut
- Sell your baby: Dé nr.1 exitstrategie voor ondernemers Andy Coomans
- Aanvaardbare AI: De 7 dimensies voor een AI-evolutie op mensenmaat Tom Braekeleirs
- Spookrijders staan nooit in de file: 101 ideeën voor tegendraadse managers Koen van den Brandt, Roel van de Wiele
- Leiderschap ontrafeld Stefan Lameire, Lucia Soetens, Jille Tabak
- Women in Tech: A perfect fit for a sustainable and inclusive future Jacobs Laurence
- Belangrijke mannen Lode Leenaerts
- Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
- 365 wijnen die je moet geproefd hebben Luc Hoornaert, Sepideh Sedaghatnia
- Grillmasters Peter De Clercq, Seppe Nobels
- Duurzaam durven doen Studio D
- Zzp'ers: marktvernieuwers of marktverziekers?
- Sportman Ruben Van Gucht
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Ambitie in balans: Hoe je dankzij zelfzorg je doelen bereikt Aagje Vanwalleghem
- Kantelen!: Belgische recepten voor de donuteconomie Eva Smets
- Beyond borders: mijn reis als ondernemer Ajit Shetty
- Hidden Connections: A Systemic Look Into Organisations Margreet Oostenbrink
- Versus: Vernieuwen vs. verbeteren: hoe breng je vernieuwing binnen jouw organisatie Rob Adams
- Ben jij slim genoeg om voor Google te werken? William Poundstone
- The power people: de machtigste en invloedrijkste mensen van Vlaanderen Ivan De Vadder
- Een conflict. En dan?: Duik erin met verbindende communicatie Hester Macrander
- Ik is perfect Eva de Roovere
- Energie, emigratie en ecologie: (On)zin van wereldgeschiedenis Robrecht Declercq, Hanne Cottyn
- Win tijd op jouw manier Tim Christiaens
- Leren. Hoe? Zo! Voor ouders: Alles wat je moet weten om je kind te helpen leren Tommy Opgenhaffen
- Houden van leraren: Directeurs, ondersteuners en lokale besturen in actie Greet Decin, Bert Maes, Sanne Baeck
- Zelfzorg voor verpleegkundigen: Vergroot je zelfkennis en creëer balans voor jezelf Claudia Marcela Hernández Murillo, Marcelle Rittershaus Kuijpers, Marcella van Dorst
- Tiktok Academy: Haal het beste uit Tiktok voor jouw brand Jonas Lips
- De fantoomgod Luc Vancampenhout
- Waarom nieuwe leiders geen baas spelen Luc Ardies
- Mijn peuter: Alles wat je over je peuter moet weten tussen 1 en 4 jaar Mama Baas, Sara Debulpaep, Jasmine Luycx
- Fuck Faalangst Jan Huijbers
- Loopbaanonderhoud: Voor zondagsrijders, wegpiraten en filevolk Ester de Bruine, Yolanda Buchel
- Webcare: Een tool voor relatiemanagement Renée van Zijl
- Van kneden tot rijzen Jade Strobbe
- Jonge ondernemers Kelly Batist
- Passe-vite: en 50 andere voorwerpen om nooit te vergeten Paul de Moor
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
