Het sportkookboek 2: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Als sporter is het niet altijd eenvoudig om gewicht te verliezen. Een gewoon dieet beperkt je calorie-inname te sterk, waardoor je lichaam onvoldoende energie heeft om efficiënt te trainen en goed te herstellen na het sporten. Wil je afvallen en tegelijkertijd je sportprestaties verbeteren, dan is Het optimale sportgewicht zeker iets voor jou. Topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck toont hoe je in zes stappen en aan de hand van 70 gerechten jouw optimale gewicht bereikt én behoudt in functie van jouw leeftijd, lichaamstype, sportief niveau en doelstellingen.
© 2018 Lannoo (E-bog): 9789401432177
Udgivelsesdato
E-bog: 8. november 2018
Andre kan også lide...
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- Onlife (E-boek): hoe de digitale wereld je leven bepaalt Katleen Gabriels
- #HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- Als de raket niet opgaat: 12 valkuilen van innovatie Stijn Ronsse
- Durf te beleggen!: Begrijp (eindelijk) hoe de beurs werkt om je geld te laten opbrengen Alexandre Demain
- Verkopen: van afspraak tot klant Geert Delobelle
- Vrouwen maken de wijn: verrassende blik op 12 Europese wijnregio's Maya Strobbe
- Wat we kunnen leren van butlers Vincent Vermeulen
- Veranderen Herman van den Broeck, Dave Bouckenooghe
- Versus: Vernieuwen vs. verbeteren: hoe breng je vernieuwing binnen jouw organisatie Rob Adams
- Win tijd op jouw manier Tim Christiaens
- Boomer Business: Ondernemen in de groeiende 50-plusmarkt Dominique Vercraeye, Stefan Doutreluingne, Filip Lemaitre
- Spookrijders staan nooit in de file: 101 ideeën voor tegendraadse managers Koen van den Brandt, Roel van de Wiele
- Handleiding voor een beter leven: een boek dat u kan helpen uw leven te veranderen en verbeteren Stefan Sebö
- Fit Dog Joke Lannoo
- Korean skincare: De ultieme gids voor alle K-beautygeheimen Leah Ganse, Lilian Yang, Sara Jiménez
- Wijn in Nederland: Een wondermiddel voor economie & gezondheid Rob Blijleven
- 101 Marketingrecepten: Direct toepasbare formules, tools en hacks voor zichtbaarheid en groei Gaby Tenda
- Belinda's homemade cookies: 66 verrukkelijke koekjes uit heel de wereld Belinda MacDonald
- Marktplaats: Hoe een Nederlands icoon zichzelf opnieuw uitvond Jeroen Jonker Roelants, Olivier van Duijn, Annemarie Joosen
- Kintsugi voor beginners – Het praktijkboek: Hoe u tegenslagen en verwondingen in goud verandert en ware karaktersterkte en veerkracht smeedt – Inclusief een Kintsugi-meditatie Emi Tanaka
- De groene zeep voorbij… Marle, Marjan van
- Negotiation Intelligence: Onderhandelen omdenken Katia Tieleman, Laurence Dewaele
- Zorgen voor de zorg: Waarom investeren in gezondheid loont Dominique Vandijck
- Demotie werkt e-book: Een stap terug succesvol aanpakken Tanja Verheyen
- Bloggen doe je zo: met de WRITE-methode Esther Molenaar
- Hoe maak je van een blue Monday een freaky Friday?: Het ABC van het nieuwe werken Luc Ardies
- 69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
- Mag ik deze date van u?: de basisregels van het daten Hilde Smeesters, Chris Verlinden
- Waarom kleurrijke teams beter scoren: Over verschillende persoonlijkheden in een team en hoe ermee om te gaankunnen groeien Luc Ardies
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Fuck Faalangst Jan Huijbers
- Women in Tech: A perfect fit for a sustainable and inclusive future Jacobs Laurence
- De Aandelen & ETF Kompas: Een gids naar welvaart, een hoog levensstandaard en een veilige pensioen door slimme investering op de aandelenmarkt en passieve inkomsten – inclusief startersgids Jens Hattermann
- Ik is perfect Eva de Roovere
- Ambitie in balans: Hoe je dankzij zelfzorg je doelen bereikt Aagje Vanwalleghem
- De beste kinderprogramma's uit mijn jeugd Kelly Batist
- Houden van leraren: Directeurs, ondersteuners en lokale besturen in actie Greet Decin, Bert Maes, Sanne Baeck
- Relatie Renaissance Stef Verbeeck
- Grillmasters Peter De Clercq, Seppe Nobels
- Check-in: Op zoek naar zin en betekenis in bedrijven Jochanan Eynikel
- Ben jij slim genoeg om voor Google te werken? William Poundstone
- De zzp'er als merk: On- en offline personal branding Huub van Zwieten
- Een conflict. En dan?: Duik erin met verbindende communicatie Hester Macrander
- Start from scratch: Word succesvol dj/producer in 11 stappen Raymond van Vliet, Victor Mastboom
- Thuisvoordeel: Wat we van digital nomads kunnen leren over plaatsonafhankelijk werken Koen Blanquart
- De beursstrateeg: 5 bewezen strategieën voor beurssucces Thomas Laureys
- Huis van vertrouwen: Hoe 10 familiebedrijven duurzaam ondernemen Mathieu Decroix, Jan Oosterlinck
- Eerste hulp bij thuiswerken: Een praktische gids voor werkgever en -nemer Elke Van Hoof
- Ik switch!: Gids om van carrière te veranderen Karin Alfenaar, Marijke Heezen
- De virtuele spiegel: waarom Facebook ons ongelukkig maakt Koen Damhuis
- Nieuws, diversiteit en democratie: Trends, bedreigingen en nieuwe paden
- Alles is onder controle (e-boek): & 9 andere mythes over organiseren in tijden van crisis Bert Brugghemans, Stijn Pieters, Hugo Marynissen
- Creashock: anders denken durven doen met resultaat Dirk de Boe
- No nonsens: brain hearts guts troeven van de manager Michel de Coster
- 13 geboden: De prequel Steven Bogaerts, Willy Bogaerts
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
